6 Makanan ini bisa membuat kantung mata makin lebar
Merdeka.com - Bayangan gelap di bawah mata atau biasa disebut kantung mata memang sangat mengganggu penampilan. Kantung mata membuat wajah Anda terlihat lelah dan tidak segar. Kantung mata tidak hanya disebabkan karena kurang tidur atau gangguan pada fungsi liver. Ternyata beberapa makanan bisa memicu munculnya lingkaran gelap di bawah mata Anda. Makanan yang mengandung potasium dan kafein adalah penyebab utama lingkaran gelap di mata.
Jadi mengoleskan krim mata setiap hari dan menggunakan masker mata dari timun atau kantong teh celup saja tidak cukup. Anda harus membatasi konsumsi makanan-makanan berikut agar kantung mata tidak bertambah tebal. Berikut ini kami sajikan untuk Anda 6 makanan yang bisa menimbulkan lingkaran gelap di bawah mata seperti dirangkum dari Boldsky.
1. Cokelat
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata dengan makanan? Makanan yang kaya antioksidan seperti sayuran hijau (misalnya brokoli, kale), buah-buahan (misalnya blueberry, strawberry), dan ikan yang mengandung omega-3 (misalnya salmon, tuna) sangat bermanfaat.
-
Apa saja jenis makanan untuk kesehatan mata? Untuk menjaga kesehatan mata, konsumsi makanan yang kaya nutrisi sangat penting. Makanan tinggi vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, dan zinc dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata? Cara menjaga kesehatan mata amatlah penting untuk dilakukan, mengingat mata menjadi salah satu indera terpenting yang dimiliki. Setiap aktivitas yang dilakukan sehari-hari bahkan tak lepas dari peranan mata sebagai indera penglihatan.
-
Bagaimana menjaga kesehatan mata? Menjaga kesehatan mata sangat penting untuk mencegah berbagai masalah penglihatan dan memastikan mata Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang disarankan untuk menjaga kesehatan mata: Pemeriksaan Mata Rutin: Lakukan pemeriksaan mata secara teratur untuk mendeteksi masalah penglihatan atau kondisi mata lainnya sejak dini.
-
Apa saja nutrisi yang baik untuk mata? Beberapa nutrisi spesifik yang esensial untuk kesehatan mata meliputi vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti seng dan omega-3.
Siapa sangka kalau makanan manis yang jadi kesukaan hampir semua orang ini tinggi kandungan kafein? Konsumsi cokelat yang berlebihan membuat mata Anda mudah bengkak dan akhirnya muncul lingkaran gelap yang mengganggu penampilan.
2. Kopi
Kopi jelas adalah sumber utama dari kafein. Karena itu batasi konsumsinya.
3. Garam
Makanan yang banyak mengandung garam dan sodium dapat menyebabkan mata Anda mudah bengkak. Selain itu menyebabkan peredaran darah kurang lancar.
4. Ubi
Ubi ternyata juga mengandung potasium yang cukup tinggi.
5. Kacang
Kacang memang mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung. Tetapi kacang kulit atau selai kacang yang lezat itu juga kaya potasium. Jadi bisa membuat kantung mata semakin parah.
6. Teh hitam
Teh hitam mengandung kandungan teina tinggi. Zat ini memiliki fungsi yang sama seperti kafein pada kopi. Karena itu kalau Anda suka meminum teh, sebaiknya pilih teh yang rendah teina, seperti teh melati.
Itulah 6 makanan yang ternyata bisa menyebabkan kantung mata. Kalau Anda memiliki alergi terhadap makanan tertentu, hindari juga makanan tersebut karena dapat membuat mata Anda bengkak. (mdk/tsr)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Penyebab kantung mata hitam dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari yang tidak sehat.
Baca SelengkapnyaBeberapa metode menghilangkan mata panda yang seringkali mengganggu penampilan.
Baca SelengkapnyaMata panda bisa membuat wajah terlihat kusam dan tampak lebih tua. Begini cara mengatasinya!
Baca SelengkapnyaAda beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata panda secara alami di rumah.
Baca SelengkapnyaMata panda merupakan salah satu istilah yang merujuk pada kondisi lingkaran gelap di bawah area mata.
Baca SelengkapnyaMata panda bisa diatasi dengan cara-cara alami seperti kompres dingin, irisan timun, hingga memastikan waktu tidur tercukupi.
Baca SelengkapnyaJika kantung mata Anda membengkak hingga menyerupai panda, hal ini bisa menurunkan rasa percaya diri. Pelajari penyebabnya di sini!
Baca SelengkapnyaMata panda, atau kantung mata yang sembap dan menghitam, merupakan salah satu masalah kecantikan yang sering dikeluhkan oleh banyak orang, terutama wanita.
Baca SelengkapnyaKondisi ini membuat penampilan seseorang tampak tidak segar dan mungkin bagi beberapa orang merasa tak menarik dengan tampilan mata yang tidak jernih.
Baca SelengkapnyaAda tiga tips efektif yang bisa membantu menghilangkan kantung mata hitam akibat keseringan begadang di malam hari. Mau tahu apa saja itu?
Baca SelengkapnyaMata kuning bisa mengganggu kepercayaan diri dan kenyamanan kita. Artikel berikut akan mengulas cara memutihkan mata kuning paling mudah. Simak ulasannya.
Baca SelengkapnyaGaya hidup yang kita miliki sehari-hari bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Hal ini termasuk dalam kesehatan mata.
Baca Selengkapnya