6 Perawatan ini penting untuk ibu hamil

Merdeka.com - Saat wanita sedang hamil, tubuh mengalami perubahan drastis dan dalam waktu yang relatif singkat. Tak hanya berat badan yang ikut berubah, beberapa fungsi tubuh pun ikut berubah. Produksi hormon meningkat, sehingga muncul perubahan pada kulit dan kondisi emosi sang calon ibu. Karena itulah, ibu hamil memerlukan perawatan tubuh khusus.

Mau tahu perawatan apa saja yang penting bagi ibu hamil? Berikut ini kami sajikan enam di antaranya yang dikutip dari Multicultural Beauty. Semoga bermanfaat bagi Anda.

Tabir surya untuk mencegah melasma

Saat wanita sedang hamil, produksi hormon estrogen dan progesteron meningkat. Akibatnya kedua hormon tersebut menstimulasi kulit untuk memproduksi lebih banyak melanosit, mengakibatkan timbulnya melanin berupa bercak-bercak berwarna cokelat gelap sampai kehitaman di area leher, pipi, kening, dan bibir bagian atas. Gejala yang disebut melasma ini biasanya muncul pada trimester kedua masa kehamilan.

Melasma bisa semakin parah jika kulit terpapar sinar ultra violet. Karena itu wanita hamil disarankan untuk tidak terlalu sering terpapar sinar matahari. Jika memang harus beraktivitas di luar ruangan, pakailah krim tabir surya yang mengandung SPF. Kalaupun di kulit Anda sudah terjadi melasma, tidak perlu khawatir. Bekasnya akan menghilang dengan sendirinya setelah melahirkan.

Perawatan untuk stretch mark

Stretch mark, peregangan permukaan kulit akibat pembesaran perut dan payudara merupakan masalah yang dihadapi oleh semua wanita hamil. Tak ada yang bisa dilakukan untuk mencegah stretch mark, tetapi Anda bisa mencegahnya agar tidak jadi lebih parah dengan banyak minum air putih untuk mengembalikan elastisitas kulit, mengonsumsi vitamin yang disarankan oleh dokter kandungan Anda, dan makan makanan yang sehat.Anda juga bisa melakukan pemijatan lembut di bagian yang mengalami stretch mark secara rutin dengan handuk yang direndam dalam air hangat agar peredaran darah lancar. Jangan lupa untuk mengoleskan body butter di area perut dan dada.

Pilih produk kecantikan yang oil-free

Saat hamil, terutama saat trimester pertama biasanya kulit wajah jadi lebih berminyak dan mudah berjerawat. Untuk itu gunakan produk-produk kecantikan yang tidak berbasis minyak agar pori-pori kulit wajah tidak tertutup. Kalau Anda ingin mengobati jerawat Anda, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter Anda, karena beberapa bahan kimia dalam obat-obatan jerawat seperti salicylic acid ternyata berbahaya bagi janin. Hindari juga produk yang mengandung Alpha Hydroxy Acids (AHA) dan Beta Hydroxy Acids (BHA), karena meskipun para ahli berpendapat bahwa dalam dosis kecil kedua bahan tersebut tidak akan membahayakan kesehatan, tetap saja bahan tersebut mengandung risiko. Atau kalau Anda mau aman, manfaatkan saja herbal yang ampuh untuk mengobati jerawat seperti teh hijau dan oatmeal.

Mengatasi kulit kering

Sejalan dengan stretch mark yang muncul saat hamil, biasanya kulit tubuh juga menjadi kering. Daerah perut dan dada jadi terasa gatal dan permukaan kulitnya mengalami retakan yang membuat Anda merasa tak nyaman. Untuk mencegah kulit jadi lebih kering, gunakan sabun yang tidak mengandung terlalu banyak detergen. Pada saat seperti ini puting si ibu juga mulai berkembang, karena itu rajin-rajinlah mengoleskan krim khusus untuk merawat payudara.

Foot gel untuk merawat kaki bengkak

Perempuan hamil sering mengalami pembengkakan di daerah kaki. Untuk mengatasinya Anda bisa menggunakan gel khusus untuk memijat kaki. Pilihlah yang mengandung menthol, eucalyptus atau minyak peppermint untuk mendinginkan kaki dan membuat otot-otot kaki lebih rileks. Jangan lupa untuk melakukan peregangan ringan seperti jalan kaki dan batasi konsumsi garam Anda.

Vitamin C untuk mencegah varises

Varises atau pelebaran pembuluh balik juga menjadi salah satu masalah bagi sebagian wanita hamil. Urat di bagian kaki, area di balik lutut, dan tangan jadi tampak menonjol. Untuk mencegah hal ini, hindari aktivitas yang terlalu berat, jangan berdiri terlalu lama, dan konsumsi vitamin C secukupnya.Nah, itulah enam perawatan tubuh yang berguna bagi ibu hamil. Selamat mencoba dan jalani masa kehamilan Anda dengan pikiran positif. (mdk/tsr)