Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

6 Tips cantik pasca-Lebaran agar kulit dan tubuh kembali prima

6 Tips cantik pasca-Lebaran agar kulit dan tubuh kembali prima ilustrasi minum air. ©shutterstock/Zanna Korobova .com

Merdeka.com - Sudah nambah berapa kilogram sejak Lebaran? Sudah puas main sampai kulit gosong? Sudah boloswork out berapa hari?

Berhubung libur Lebaran sudah lewat, sudah waktunya kita disiplin merawat diri lagi. Perbaiki kondisi kulit, kikis lemak yang menumpuk, dan makan makanan sehat lagi. Simak beberapa tips kecantikan pasca-Lebaran berikut agar kamu back on track.

Singkirkan perut buncit dan bengep dengan air putih

ilustrasi minum air putih

Orang lain juga bertanya?
Ilustrasi minum air putih ©2018 Merdeka.com/Pixabay

Air putih sangat ampuh untuk membersihkan tubuh secara alami. Konsumsi air putih yang banyak juga bisa membantu mengatasi bengep dan perut buncit, lho.

Tetapi usahakan untuk tidak menenggak air putih lebih dari 1 liter dalam 1 jam. Pasalnya kemampuan ginjal kita juga terbatas. Kalau berlebihan, salah-salah kamu bisa keracunan air putih (water intoxication) dan mengalami hyponatremia (level sodium dalam darah terlalu rendah).

Makan makanan sehat

ilustrasi makan makanan sehat

Ilustrasi makan makanan sehat ©2018 Merdeka.com/Pexels

Yuk, mulai atur makanan lagi. Tak harus diet, kok. Yang penting adalah mengatur pola makan di waktu yang tepat, dengan porsi yang tepat, dan nutrisi yang seimbang.

Konsumsi lebih banyak serat, vitamin, dan mineral. Hasilnya pasti terlihat di kulit, rambut, dan kuku.

De-tanning dengan masker pencerah

ilustrasi masker wajah

Ilustrasi masker wajah © POPSUGAR Photography/Wendy Gould

Masker yang mengandung bahan penyejuk dan pencerah kulit bisa membantu memulihkan kondisi kulit yang belang dari luar.

Pilih masker yang mengandung astringent atau penyegar alami dan ramah di kulit wajah yang cenderung lebih sensitif. Misalnya saja mentimun, pepaya, lemon, dan yogurt. Bahan-bahan ini juga mengandung vitamin serta mineral yang dibutuhkan untuk mencerahkan kulit wajah secara alami.

Eksfoliasi dengan scrub

ilustrasi kentang dan tomat

Ilustrasi kentang dan tomat © Shutterstock

Agar kulit bisa teremajakan kembali, proses eksfoliasi perlu untuk dilakukan. Kelupas kulit mati dengan scrub dari parutan kentang, bengkuang, atau pepaya. Campurkan dengan oatmeal atau serbuk kopi agar kulit mati bisa terkelupas dengan sempurna.

Setelah mandi, gosokkan scrub dengan gerakan melingkar ke bagian-bagian yang belang karena terpapar sinar matahari. Kemudian diamkan selama 10 sampai 15 menit, baru dibilas sampai bersih.

Konsumsi vitamin kulit

ilustrasi vitamin e

Ilustrasi vitamin E ©2018 Merdeka.com/Pixabay

Suplemen kulit yang mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E akan memperbaiki kondisi kulit lebih cepat, terutama kulit yang mengalami pigmentasi akibat paparan sinar matahari.

Jika tidak terbiasa mengonsumsi suplemen, kamu juga bisa mendapatkan tiga vitamin tadi dari sayuran berwarna hijau tua serta buah-buahan berwarna merah dan kuning.

Olahraga

ilustrasi olahraga

Ilustrasi olahraga ©2018 Merdeka.com/Pexels

Setelah bersantai dan malas-malasan selama seminggu, sekarang waktunya disiplin berolahraga kembali. Jangan tinggalkan olahraga agar peredaran darah senantiasa lancar, sehingga kulit awet muda dan tubuh tetap kencang.

Demikian aneka tips kecantikan yang bisa kamu terapkan setelah libur Lebaran. Stay beautiful, girls.

(mdk/tsr)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Cara Agar Kulit Putih: Panduan Lengkap Mencerahkan Secara Alami
Cara Agar Kulit Putih: Panduan Lengkap Mencerahkan Secara Alami

Panduan cara merawat kulit agar lebih sehat, bersinar, dan glowing.

Baca Selengkapnya
Bekas Jerawat Masih Nggak Hilang Juga? Ini 3 Cara Ampuh yang Bisa Dicoba
Bekas Jerawat Masih Nggak Hilang Juga? Ini 3 Cara Ampuh yang Bisa Dicoba

Penasaran apa saja tips yang dibutuhkan untuk mengatasi permasalahan kulit ini?

Baca Selengkapnya
8 Olahraga yang Dilakukan Selama 30 Menit untuk Hilangkan Perut Buncit dan Cegahnya Kembali Lagi
8 Olahraga yang Dilakukan Selama 30 Menit untuk Hilangkan Perut Buncit dan Cegahnya Kembali Lagi

Sejumlah olahraga yang kita lakukan setiap hari hanya selama 30 menit bisa menjadi cara untuk menghilangkan masalah perut buncit.

Baca Selengkapnya
Lakukan 9 Kebiasaan Ini di Pagi Hari, Dijamin Kulit Bakal Glowing
Lakukan 9 Kebiasaan Ini di Pagi Hari, Dijamin Kulit Bakal Glowing

Untuk mendapatkan kulit glowing tidak hanya menggunakan serum atau skincare yang lain. Namun perlu rutinitas seperti minum air putih, menjaga makan dan olahraga

Baca Selengkapnya
Coba 4 Tips Mudah Ini untuk Mencegah Kulit Wajah dari Kekusaman, Apa Saja Ya?
Coba 4 Tips Mudah Ini untuk Mencegah Kulit Wajah dari Kekusaman, Apa Saja Ya?

Nggak mau kulit wajah jadi kusam? Cobain 4 tips mudah ini

Baca Selengkapnya
Cara Membakar Lemak Perut: Panduan Lengkap untuk Tubuh Lebih Sehat
Cara Membakar Lemak Perut: Panduan Lengkap untuk Tubuh Lebih Sehat

Berikut panduan cara membakar lemak perut yang efektif agar tubuh menjadi lebih sehat.

Baca Selengkapnya
5 Tips Alami Menghilangkan Bau Badan, Jadi Makin Pede Tampil di Depan Umum!
5 Tips Alami Menghilangkan Bau Badan, Jadi Makin Pede Tampil di Depan Umum!

Bagi sebagian orang, kepercayaan diri bisa terkikis oleh satu masalah kecil namun menyebalkan, yakni bau badan.

Baca Selengkapnya
Tips Perawatan Kulit Sebelum dan Sesudah Berolahraga yang Penting Dilakukan
Tips Perawatan Kulit Sebelum dan Sesudah Berolahraga yang Penting Dilakukan

Sebelum dan sesudah berolahraga, kulit membutuhkan perawatan yang tepat.

Baca Selengkapnya
8 Cara Jaga Kulit Wajah supaya Tidak Belang dan Tetap Terjaga saat Cuaca Panas
8 Cara Jaga Kulit Wajah supaya Tidak Belang dan Tetap Terjaga saat Cuaca Panas

Terpapar sinar matahari yang intens & udara kering dapat menyebabkan dehidrasi, jerawat & kerusakan kulit lainnya, sehingga perlu dijaga cupaya tetap flawless.

Baca Selengkapnya
Body Mask Dicampur Sabun Kefir Jadi Solusi Kulit Makin Glowing, Ini Cara Membuatnya
Body Mask Dicampur Sabun Kefir Jadi Solusi Kulit Makin Glowing, Ini Cara Membuatnya

Kulit kusam terjadi karena penumpukan sel-sel kulit mati yang tidak segera diangkat.

Baca Selengkapnya
Cara Mengecilkan Perut secara Alami, Mudah Dilakukan
Cara Mengecilkan Perut secara Alami, Mudah Dilakukan

Cara mengecilkan perut secara alami bisa dilakukan dengan mudah.

Baca Selengkapnya
8 Cara Menjaga Keremajaan Penampilan agar Tampak Awet Muda, Dimulai dari Kesehatan Kulit
8 Cara Menjaga Keremajaan Penampilan agar Tampak Awet Muda, Dimulai dari Kesehatan Kulit

Sejumlah perawatan kulit sederhana bisa menjadi awal untuk menjaga penampilan kita agar tampak awet muda.

Baca Selengkapnya