7 Makanan yang harus dihindari sebelum berwisata
Merdeka.com - Merencanakan sebuah liburan tentu akan sangat menyenangkan. Agar rencana jalan-jalan terlaksana dengan baik, Anda butuh beberapa persiapan. Bukan hanya persiapan materi, tetapi juga fisik lho. Anda tentu tak mau sakit di tengah acara liburan, bukan? Nah, berikut adalah tujuh makanan yang harus Anda hindari sebelum bepergian, seperti dilansir Boldsky.
1. Keju
Hindari kue atau makanan yang berisi taburan keju. Keju dapat memicu gas di perut yang pada akhirnya menyebabkan masalah pencernaan.
-
Makanan apa yang harus dihindari? Sebab, kandungan di dalam minuman bersoda dan makanan siap saji justru cenderung menghambat pertumbuhan si kecil.
-
Apa saja masalah pencernaan yang sering dialami saat liburan? Masalah pencernaan bisa menjadi masalah pada saat sedang liburan. Ini penyebab mengapa hal tersebut rawan terjadi. Sembelit dan Diare Biasa Dialami saat Liburan, Ini Penyebabnya Salah satu permasalahan yang kerap kita alami pada saat liburan atau bepergian adalah masalah pencernaan. Hal ini tak hanya berupa terjadinya diare namun juga konstipasi atau sembelit.
-
Makanan apa saja yang harus dihindari untuk mengecilkan perut? Makanan yang harus dihindari saat mengecilkan perut buncit adalah makanan yang dapat menyebabkan penumpukan lemak, kenaikan gula darah, retensi cairan, atau gangguan pencernaan.
-
Bagaimana cara mencegah sembelit saat liburan? “Coba konsumsi lebih banyak buah, salad, dan sayuran yang penting untuk membuat pencernaan jadi lancar,“ terang dr. Levine. Cukup minum serta lebih santai juga bisa sangat membantu pencernaan ini.
-
Kenapa masalah pencernaan sering terjadi saat liburan? Salah satu permasalahan yang kerap kita alami pada saat liburan atau bepergian adalah masalah pencernaan. Hal ini tak hanya berupa terjadinya diare namun juga konstipasi atau sembelit.
2. Junk food
Junk food adalah makanan yang paling mudah ditemukan ketika Anda sedang lapar. Namun, makanan cepat saji sangat sulit dicerna. Anda mungkin merasa kenyang untuk sementara waktu. Tetapi, itu dapat menyebabkan masalah lambung.
3. Minuman ringan
Minuman berkarbonasi, seperti soda dan minuman dingin lainnya, dapat menyebabkan masalah lambung. Selain itu, minuman semacam ini juga dapat menimbulkan masalah bau mulut.
4. Pemanis buatan
Pemanis buatan sering dijumpai pada permen atau permen karet. Selain berbahaya bagi kesehatan gigi, permen karet dapat menyebabkan perut kembung karena masuknya gas dari mulut.
5. Makanan pedas
Banyak wisatawan menderita sakit perut saat bepergian. Hal tersebut biasanya disebabkan konsumsi makanan pedas secara berlebihan. Jadi, hindari pula konsumsi makanan pedas.
6. Mi atau pasta
Hindari produk olahan tepung seperti mi dan pasta. Makanan yang berasal dari tepung cukup sulit untuk dicerna dan sering menyebabkan perut kembung.
7. Alkohol
Minuman beralkohol dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti perut kembung. Bepergian di bawah pengaruh alkohol juga tidak baik untuk keselamatan Anda.
Hindari tujuh makanan di atas sebelum bepergian. Selain materi, kesehatan termasuk persiapan penting yang harus Anda pikirkan secara matang. Jangan sampai Anda jatuh sakit ketika menikmati liburan yang telah Anda rencanakan. (mdk/des)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Selain destinasi wisata yang masih terjaga, cita rasa kuliner khas Bali juga tak kalah terkenal. Yuk, simak rekomendasi makanan halal khas Bali berikut ini!
Baca SelengkapnyaMerdeka.com merangkum informasi tentang rekomendasi makanan musang yang paling disukai, dan ampuh bikin hewan peliharaan jadi gemuk.
Baca SelengkapnyaPada saat berlibur, seseorang cenderung makan sembarangan sehingga mengganggu pola makan sehat yang mereka miliki.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca SelengkapnyaSaat menjalani lebaran, beragam hidangan lezat sudah menyambut kita. Pada kondisi ini, terdapat cara agar kita tetap dapat makan lezat tanpa rasa khawatir.
Baca SelengkapnyaJawa Tengah terkenal sebagai daerah yang kaya akan makanan khasnya. Yuk, simak rekomendasi makanan Khas Jawa Tengah yang paling terkenal ini!
Baca SelengkapnyaPastikan MPASI anak Anda diisi dengan makanan-makanan berkalori yang tepat.
Baca SelengkapnyaPecinta petualangan kuliner, hati-hati! Eksplorasi hidangan eksotis dan sehari-hari dapat membawa risiko bahaya kesehatan.
Baca SelengkapnyaTidak semua jenis makanan aman untuk dikonsumsi selama. Oleh karena itu, penting untuk tahu apa saja makanan yang dilarang dan diperbolehkan.
Baca Selengkapnya