Follow
8 Makanan wajib buat kamu yang miliki kulit berminyak
Merdeka.com - We are what we eat. Apa yang kita makan akan berpengaruh besar terhadap penampilan kulit, wajah, dan rambut kita. Karena itulah, kunci dari segala masalah kulit sebenarnya terletak di makanan. Kita perlu menghindari makanan-makanan tak sehat yang bisa berdampak buruk bagi kulit. Sebaliknya, beberapa jenis makanan justru disarankan untuk dikonsumsi karena bisa menjadi 'penawar' bagi masalah kecantikan.
Jika kamu termasuk orang yang bermasalah dengan kulit berminyak, sebaiknya cobalah untuk mengonsumsi makanan yang direkomendasikan oleh The Indian Spot berikut secara teratur.
Avokad
-
Apa penyebab utama kulit berminyak? Kecenderungan untuk memiliki kulit berminyak sering kali diturunkan secara genetik. Jika orang tua atau anggota keluarga lain memiliki jenis kulit ini, kemungkinan besar Anda juga akan mengalaminya. Gen dapat mempengaruhi ukuran dan aktivitas kelenjar sebaceous, yang bertanggung jawab atas produksi sebum.
-
Kenapa kulit berminyak butuh pelembap? Kulit berminyak tetap membutuhkan pelembap untuk mencegah dehidrasi yang dapat memicu produksi minyak lebih banyak.
-
Apa solusi kulit berminyak di cuaca panas? Eksfoliasi berlebihan memang tidak baik, namun saat cuaca panas, kulit yang lebih sering berminyak dan berkeringat memerlukan eksfoliasi lebih sering, bisa dua kali seminggu sesuai jenis kulit Anda.
-
Kenapa kulit berminyak bisa berbahaya? Sebum adalah zat alami berminyak yang berperan dalam melindungi dan melembabkan kulit. Namun, ketika produksinya meningkat secara signifikan, hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kulit.
-
Mengapa kulit berminyak tetap butuh pelembap? Meskipun terdengar kontradiktif, namun kulit berminyak tetap membutuhkan tingkat kelembapan yang sesuai. Tetapi, kunci utama untuk menjaga keseimbangan kulit adalah pemilihan produk yang tepat. Dengan memilih produk yang sesuai, dapat merawat kulit berminyak secara efektif sambil mencegah munculnya berbagai masalah kulit.
-
Apa yang menyebabkan wajah berminyak? Jika keluarga Anda memiliki kulit berminyak, kemungkinan Anda juga memiliki ciri tersebut.
Avokad atau alpukat sangat bagus untuk kulit kering dan berminyak. Antioksidan dan asam lemak esensial di dalamnya baik untuk menjaga keseimbangan produksi sebum pada kulit.
Tuna, salmon, dan bandeng
Ketiga jenis ikan berlemak ini mengandung asam lemak Omega 3 yang baik untuk kebutuhan kulit.
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan yang diolah tanpa digoreng juga mengandung protein dan asam lemak esensial yang penting untuk menutrisi kulit berminyak dari dalam.
Mentimun
Mentimun termasuk sayuran yang paling kaya akan cairan dan mineral. Makanan seperti ini bisa melembapkan kulit dari dalam dan melunturkan racun, sehingga kulit tidak harus memproduksi minyak berlebih untuk menjaga kelembapannya.
Bit
Bit kaya akan antioksidan dan bagus untuk kulit berminyak. Sayuran akar ini juga dapat memurnikan darah dan menjaga metabolisme tetap berjalan lancar.
Air kelapa
Sama seperti mentimun, air kelapa juga baik untuk menutrisi kulit dari dalam. Dengan begitu produksi minyak di pori-pori kulit tetap seimbang.
Sayuran hijau
Sayuran berwarna hijau tua kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dibutuhkan kulit berminyak agar tetap sehat.
Semangka
Vitamin, mineral, dan cairan semangka dapat membersihkan racun dari dalam dan menjadikan kulit senantiasa lembap dan sehat tanpa menjadi berminyak.
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kulit berminyak sering menjadi masalah utama. Simak rekomendasi pelembap berikut untuk mengatasinya!
Baca Selengkapnya
Penyebab muka berminyak dan cara mengatasinya yang perlu diketahui.
Baca Selengkapnya
Kulit berminyak sendiri terdiri dari delapan subtipe dengan masalah berbeda-beda.
Baca Selengkapnya
Kulit berminyak sering kali dianggap tidak membutuhkan pelembap, padahal penting untuk menemukan pelembap yang tidak menambah minyak ekstra pada kulit.
Baca Selengkapnya
Berbagai faktor dapat menjadi penyebab kulit wajah berminyak, mulai dari faktor genetik hingga perawatan wajah yang tidak tepat.
Baca Selengkapnya
Berbagai jenis vitamin dibutuhkan untuk kesehatan kulit.
Baca Selengkapnya
Untuk menjaga kulit tetap sehat dan muda, konsumsi beberapa bahan makanan yang menyehatkan ini.
Baca Selengkapnya
Kulit berminyak membutuhkan pelembap yang tepat untuk mengatasinya. Berikut cara memilih produk yang tepat!
Baca Selengkapnya
Sejumlah bahan makeup dan kosmetik bisa menyebabkan kulit wajah jadi lebih berminyak. Kenali apa saja:
Baca Selengkapnya
Kelenjar minyak di kulit kepala memproduksi sebum sebagai pelindung alami untuk menjaga kelembapan rambut dan kulit kepala.
Baca Selengkapnya
Mulai dari selada air, pepaya, jambu biji, ubi jalar, sampai tomat.
Baca Selengkapnya
Kondisi kulit kering dan dehidrasi rentan dialami di cuaca seperti sekarang dan bisa diatasi dengan sejumlah makanan.
Baca Selengkapnya