Follow
Cantik dari ujung kaki hingga kepala dengan oatmeal
Merdeka.com - Ternyata oatmeal tak hanya bermanfaat sebagai santapan sehat, lho. Makanan yang terbuat dari biji-bijian berserat tinggi ini ternyata memiliki aneka khasiat untuk kecantikan.
Oatmeal mengandung saponin yang berfungsi sebagai pembersih alami untuk kulit, terutama untuk mereka yang memiliki kulit sensitif. Dilansir Daily Makeover, oatmeal juga kaya akan lipid yang menjaga kelembapan alami kulit.
Bagaimana cara memanfaatkan oatmeal untuk perawatan kecantikan sehari-harimu? Berikut ini Merdeka.com paparkan beberapa tipsnya.
-
Apa manfaat oatmeal untuk kulit? Selain dikonsumsi, oatmeal juga dapat digunakan sebagai masker kulit. Masker oatmeal memiliki efek menenangkan pada kulit gatal, dapat membantu mengurangi gejala psoriasis, dan mengatasi dermatitis atopik. Oatmeal memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk kulit, membuatnya semakin lembut dan sehat.
-
Apa manfaat dari makan oatmeal? Oatmeal merupakan sumber karbohidrat kompleks yang rendah kalori dan kaya serat.
-
Apa manfaat utama oatmeal untuk berat badan? Oatmeal memiliki manfaat besar dalam membantu menurunkan berat badan. Kandungan serat tinggi dalam oatmeal dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan berlebihan. Selain itu, oatmeal juga memiliki indeks glikemik rendah yang stabil. Ini membantu menjaga kadar gula darah tetap seimbang dan mengurangi rasa lapar yang tiba-tiba.
-
Apa manfaat oatmeal untuk berat badan? Manfaat oatmeal pengganti nasi yang pertama adalah membantu menurunkan berat badan. Terlebih jika oatmeal tanpa rasa dikonsumsi saat sarapan. Hal ini karena mengonsumsi biji-bijian untuk sarapan mampu meningkatkan rasa kenyang. Selain itu juga dapat membantu mengontrol manajemen berat badan yang sehat.
-
Apa manfaat oatmeal untuk Ibu menyusui? Oatmeal adalah makanan yang kaya akan serat dan telah lama dikenal sebagai salah satu pilihan yang dapat meningkatkan produksi ASI. Selain itu, oatmeal juga membantu menjaga kestabilan kadar gula darah, sehingga ibu menyusui tidak cepat merasa lelah.
-
Kenapa oatmeal baik untuk pencernaan? Kandungan serat tinggi dalam oatmeal membantu menjaga kesehatan pencernaan. Ini dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti konstipasi.
Scrub untuk tumit, lutut, dan tangan kasar
Tumit, lutut, dan telapak tanganmu terasa kering atau mengelupas? Coba atasi dengan scrub oatmeal yang lembut ini. Campurkan oatmeal secukupnya, sedikit air hangat, dan 1 sendok makan madu. Usapkan pada kulit yang kasar, kemudian gosok-gosok selama beberapa menit. Diamkan selama 5 menit, kemudian bilas hingga bersih.
Lulur untuk kulit kering
Kulit yang kering bisa menyebabkan pengelupasan dan warna kulit tidak merata. Oatmeal bisa mengatasinya berkat kandungan polisakarida di dalamnya.
Campurkan oatmeal dengan daging 1 buah pisang matang (jenis apa saja) yang sudah dihaluskan. Tambahkan madu jika kamu menginginkan kelembapan ekstra. Aplikasikan ke seluruh bagian tubuh. Diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air bersih.
Masker anti jerawat dan kulit kering
Buat campuran masker dari oatmeal, air perasan jeruk nipis, dan minyak zaitun dengan perbandingan 2:1:1. Aplikasikan campuran tadi pada seluruh bagian wajah dan leher. Biarkan selama 20 menit sebelum dibilas dengan air dingin. Masker wajah ini akan membantu menjaga kulit tetap lembap dan menghindarkan jerawat.
Face wash
Manfaatkan sifat pembersih dari saponin dalam oatmeal untuk membersihkan wajah secara menyeluruh. Campurkan 2 sendok makan oatmeal dan 1 sendok makan air hangat. Aplikasikan pada wajah, usap dengan gerakan melingkar, dan cuci wajah hingga bersih.
Bath soak
Untuk meredakan ruam dan gatal pada kulit yang sensitif, berendam dengan air hangat yang dicampur dengan oatmeal bisa menjadi solusi. Masukkan 1 gelas oatmeal ke air mandi, kemudian tambahkan beberapa tetes minyak esensial dengan aroma favoritmu. Gunakan untuk berendam selama kurang lebih 30 menit.
Perawatan untuk kulit kepala berminyak dan sensitif
Kandungan polisakarida dan saponin dalam oatmeal merupakan pembersih alami yang lebih efektif dan ramah bagi kulit dibandingkan sabun atau sampo. Kamu bisa menggunakan oatmeal sebagai sampo, dengan mencampurkan segenggam oatmeal dengan air hangat. Pijat kulit kepala dengan campuran oatmeal, lalu bilas hingga benar-benar bersih.
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kini oatmeal banyak dipilih sebagai alternatif karbohidrat. Tak hanya kaya nutrisi, oatmeal juga memiliki 14 manfaat yang bagus untuk tubuh lho.
Baca Selengkapnya
Manfaat dari mengonsumsi oatmeal secara rutin untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Berikut manfaat oatmeal pengganti nasi yang baik bagi tubuh dan ketahui jumlah kalorinya.
Baca Selengkapnya
Quaker Oats adalah merek yang terkenal untuk produk oatmeal dan sereal.
Baca Selengkapnya
Tidak ada efek samping yang teridentifikasi dari mengonsumsi air beras dan umumnya aman untuk digunakan. Namun, penting untuk mewaspadai tanda-tanda alergi.
Baca Selengkapnya
Susu almond memiliki banyak kandungan nutrisi baik untuk tubuh.
Baca Selengkapnya
Di dalam yogurt terkandung zinc, kalsium, vitamin B, dan lactic acid yang baik untuk kesehatan kulit.
Baca Selengkapnya
Tak hanya jadi bahan untuk masakan dan membersihkan rumah, baking soda juga bisa jadi salah satu bahan rahasia untuk kecantikan alami.
Baca Selengkapnya
Mencampurkan pisang dengan berbagai bahan seperti madu, alpukat, yoghurt dan bahan alami lainnya bisa menutrisi kulit wajah.
Baca Selengkapnya
Hampir sebagian besar orang menginginkan wajah yang cantik dan bercahaya. Salah satu caranya yakni bisa dilakukan dengan membaca doa agar cantik bercahaya.
Baca Selengkapnya
Mencapai cantik luar dalam membutuhkan usaha yang seimbang. Nah, Anda juga bisa mencapai kecantikan luar dalam ini dengan cara yang tepat.
Baca Selengkapnya
Daun kelor dikenal bermanfaat untuk lancarkan ASI, namun ternyata memiliki segudang manfaat lainnya.
Baca Selengkapnya