Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Cukup tidur bikin pasangan makin akur?

Cukup tidur bikin pasangan makin akur? Ilustrasi pasangan tidur. ©2012 Shutterstock/Yuri Arcurs

Merdeka.com - Masalah dengan pasangan seringkali membuat orang tak bisa tidur. Namun sebuah penelitian terbaru justru mengungkap sebaliknya. Penelitian dari UC Berkeley ini menemukan bahwa pasangan lebih mungkin bertengkar jika mereka tak cukup tidur.

"Pasangan lebih berkemungkinan bertengkar dan memunculkan konflik ketika setelah mereka tak bisa tidur atau tak cukup tidur," ungkap ketua peneliti Amie Gordon, seperti dilansir oleh Daily Mail (09/07).

Gordon menambahkan bahwa pasangan yang tak cukup tidur cenderung kurang bahagia dan kurang sehat. Hasil ini didapatkan melalui pengamatan terhadap pasangan. Peneliti mengawasi tingkat depresi, kecemasan, dan tanda-tanda stres pada pasangan.

Orang lain juga bertanya?

Pasangan yang tak cukup tidur biasanya juga terlihat lebih lelah dan mudah terlibat dalam konflik dan argumen ketika mereka membicarakan topik yang sensitif. Selain itu, pasangan yang tak cukup istirahat juga merasa lebih negatif terhadap pasangan mereka.

Insomnia dan tak cukup tidur bisa membuat perubahan mood yang cepat dan meningkatkan sensitivitas pada pasangan sehingga bisa berpengaruh terhadap hubungan romantis. Namun penelitian ini juga mengungkap bahwa tidur yang cukup bisa membantu pasangan untuk mengurangi tingkat pertengkaran dalam rumah tangga mereka.

Jika Anda seringkali bertengkar dengan pasangan, bisa jadi ini karena Anda tak cukup tidur atau istirahat. Coba tingkatkan kualitas tidur, dan lihat hasilnya terhadap mood dan perasaan Anda. (mdk/kun)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Ketahui Bagaimana Jatuh Cinta Bisa Memengaruhi Kualitas Tidur Kita
Ketahui Bagaimana Jatuh Cinta Bisa Memengaruhi Kualitas Tidur Kita

Datangnya cinta bisa memengaruhi berbagai hal di dalam diri kita termasuk kualitas tidur yang kita miliki.

Baca Selengkapnya
Kenali Metode Tidur ala Skandinavia yang Bisa Bantu Pasutri Tidur Lebih Nyenyak
Kenali Metode Tidur ala Skandinavia yang Bisa Bantu Pasutri Tidur Lebih Nyenyak

Menurut para ahli tidur, suhu yang panas dapat mengganggu kualitas tidur. Mengadopsi metode tidur ala Skandinavia dapat membantu menjaga suhu tetap sejuk.

Baca Selengkapnya
10 Tanda Pasangan yang Sudah Bosan dengan Hubungan yang Sudah Terjalin
10 Tanda Pasangan yang Sudah Bosan dengan Hubungan yang Sudah Terjalin

Rasa bosan dan jenuh yang muncul dalam hubungan merupakan tantangan bagi setiap pasangan. Cari tahu ciri-ciri pasangan sudah bosan di sini.

Baca Selengkapnya
8 Tips Menjaga Kemesraan bagi Pasangan yang Berdua dan Sibuk Bekerja
8 Tips Menjaga Kemesraan bagi Pasangan yang Berdua dan Sibuk Bekerja

Kehidupan yang padat dengan berbagai aktivitas seringkali membuat pasangan yang bekerja sulit untuk menyempatkan waktu berdua, terutama dalam hal hubungan intim

Baca Selengkapnya
Nisya Ahmad Gugat Cerai Andika Rosadi, Masih Tinggal Serumah tapi Tak Tidur Seranjang
Nisya Ahmad Gugat Cerai Andika Rosadi, Masih Tinggal Serumah tapi Tak Tidur Seranjang

Sidang perceraian antara Nisya Ahmad, adik dari presenter terkenal Raffi Ahmad, dengan suaminya, Andika Rosadi, kembali digelar

Baca Selengkapnya
Dampak Kurang Tidur terhadap Kesehatan Mental, Bisa Sebabkan Kondisi Memburuk Secara Drastis
Dampak Kurang Tidur terhadap Kesehatan Mental, Bisa Sebabkan Kondisi Memburuk Secara Drastis

Kondisi kurang tidur bisa sangat memengaruhi keadaan mental seseorang sehingga penting diperhatikan.

Baca Selengkapnya
6 Penyebab Pria Langsung Tertidur Pulas Usai Bercinta
6 Penyebab Pria Langsung Tertidur Pulas Usai Bercinta

Banyak pria yang mengantuk dan terlelap setelah bercinta. Mengapa?

Baca Selengkapnya