4 Khasiat Buah Melon untuk Kecantikan Kulit

merdeka.com Sekitar 5 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Melon termasuk salah satu buah segar yang populer dikonsumsi di Indonesia. Selain manis dan menyegarkan, nutrisinya pun cukup tinggi.

Melon tak hanya baik dikonsumsi. Buah yang satu ini juga bisa menjadi bahan perawatan kecantikan.

Apa khasiat buah melon untuk kecantikan? Bagaimana pula cara memanfaatkannya? Berikut ini beberapa informasi yang perlu Anda ketahui.

Orang lain juga bertanya?

Mengapa melon baik untuk kesehatan? Melansir dari Healthline, buah melon mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B, kalsium, dan protein. Beberapa kandungan tersebut berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Kenapa melon baik untuk kulit? Pasalnya, buah-buahan ini kaya antioksidan kuat yang bernama superoksida dismutase.
Mengapa melon baik untuk kesehatan mata? Karotenoid lutein dan zeaxanthin yang terdapat dalam melon adalah fitonutrien yang dikenal dapat mendukung kesehatan mata. Sebuah studi yang dipublikasikan pada tahun 2022 dalam jurnal Nutrients menunjukkan bahwa kedua senyawa ini dapat mengurangi risiko perkembangan penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula yang berkaitan dengan usia.
Apa manfaat melon kuning untuk kulit? Vitamin C membantu mendukung produksi kolagen. Kolagen adalah protein struktural utama dalam rambut, tulang rawan, dan kulit.
Bagaimana melon membantu menjaga kesehatan jantung? Serat, terutama serat larut yang terdapat dalam melon, berperan penting dalam mendukung kesehatan jantung. Serat ini dapat mengikat kolesterol dari makanan di usus halus, sehingga membantu mengeluarkannya dari tubuh sebagai limbah dan mengurangi penyerapan ke dalam aliran darah. Kadar kolesterol yang tinggi dalam jangka panjang dapat menyebabkan penumpukan plak di dinding pembuluh darah, yang merupakan gejala umum dari beberapa penyakit jantung.'Melon juga kaya akan kalium, yang berkontribusi pada kesehatan jantung dengan membantu mengatur tekanan darah,' jelas Pace.
Bagaimana cara membuat jus melon yang sehat? Pertama, kupas dan potong melon kecil-kecil masukkan ke blender beri susu dan fiber cream dan garam beri air menurut selera. Setelah itu, blender hingga halus, siap disajikan bersama potongan es batu.

Melembapkan Kulit

Buah melon mengandung vitamin E dan vitamin K yang penting untuk kesehatan kulit. Selain itu vitamin B, choline, betaine, dan kandungan air yang tinggi dalam melon dapat membantu melembapkan kulit yang kering.

Gunakan daging buah melon yang sudah dilumatkan sebagai masker wajah. Diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air bersih.

Meremajakan Kulit

Vitamin A dan vitamin C dalam buah melon dapat mendorong peremajaan sel. Blender daging buah melon dengan yogurt dan oatmeal.

Gunakan campuran ini untuk peeling. Aplikasikan pada wajah, kemudian gosok melingkar untuk mengangkat sel kulit mati. Setelah itu bilas wajah dengan air bersih.

Mencegah Penuaan Dini

Vitamin dalam melon dapat membantu mencegah munculnya gejala penuaan dini seperti garis halus, flek hitam, dan kusam. Dapatkan manfaat anti-aging melon dengan mengonsumsi buah ini secara teratur dan aplikasi topikal dalam bentuk masker wajah.

Mengatasi Iritasi

Kandungan air dalam buah melon yang diperkaya berbagai macam vitamin bisa membantu mendinginkan dan menenangkan kulit yang mengalami iritasi. Cukup oleskan daging buah melon segar yang sudah ditumbuk pada kulit yang bermasalah. Diamkan sampai kulit terasa nyaman, kemudian bilas dengan air hingga bersih.

Itulah 4 manfaat melon untuk kecantikan kulit. Selamat mencoba.

(mdk/tsr)