Ini 4 masalah kecantikan yang bisa diatasi dengan oatmeal
Merdeka.com - Oatmeal memang sehat untuk dikonsumsi. Kandungan nutrisinya baik untuk tubuh. Tetapi manfaat oatmeal buat kita tidak berhenti sampai di situ, lho.
Ternyata juga bisa mengatasi berbagai problem kecantikan. Mau tahu apa saja? Berikut ini khasiat oatmeal untuk masalah kulit dan rambut yang dikutip dari situs Care2 dan Style Craze.
1. Jerawat
-
Apa manfaat oatmeal untuk kulit? Selain dikonsumsi, oatmeal juga dapat digunakan sebagai masker kulit. Masker oatmeal memiliki efek menenangkan pada kulit gatal, dapat membantu mengurangi gejala psoriasis, dan mengatasi dermatitis atopik. Oatmeal memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk kulit, membuatnya semakin lembut dan sehat.
-
Apa manfaat dari makan oatmeal? Oatmeal merupakan sumber karbohidrat kompleks yang rendah kalori dan kaya serat.
-
Apa manfaat oatmeal untuk berat badan? Manfaat oatmeal pengganti nasi yang pertama adalah membantu menurunkan berat badan. Terlebih jika oatmeal tanpa rasa dikonsumsi saat sarapan. Hal ini karena mengonsumsi biji-bijian untuk sarapan mampu meningkatkan rasa kenyang. Selain itu juga dapat membantu mengontrol manajemen berat badan yang sehat.
-
Bagaimana membuat kudapan oatmeal yang sehat? Campurkan oatmeal, selai kacang, madu, biji chia, serta potongan cokelat hitam dalam sebuah mangkuk besar. Aduk semua bahan hingga tercampur rata. Ambil satu sendok makan dari campuran tersebut dan bentuk menjadi bola kecil menggunakan tangan. Ulangi proses ini hingga semua adonan habis terbentuk.
-
Apa manfaat utama oatmeal untuk berat badan? Oatmeal memiliki manfaat besar dalam membantu menurunkan berat badan. Kandungan serat tinggi dalam oatmeal dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan berlebihan. Selain itu, oatmeal juga memiliki indeks glikemik rendah yang stabil. Ini membantu menjaga kadar gula darah tetap seimbang dan mengurangi rasa lapar yang tiba-tiba.
-
Kenapa oatmeal baik untuk pencernaan? Kandungan serat tinggi dalam oatmeal membantu menjaga kesehatan pencernaan. Ini dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti konstipasi.
Oatmeal dipercaya mampu menyembuhkan jerawat. Sebab oatmeal bisa menyerap kelebihan minyak dan membersihkan bakteri penyebab jerawat.
Jika berniat mencobanya, kamu bisa memasak sedikit oatmeal instan, diamkan sebentar sampai suhunya cukup hangat, lalu oleskan pada bagian yang berjerawat. Setelah didinginkan selama beberapa menit, bilas dengan air hingga bersih.
2. Ruam dan gatal
Iritasi pada kulit dapat diredakan dengan mengoleskan oatmeal. Rasa gatal pada kulit bisa disebabkan karena pH yang tinggi. Oatmeal diyakini bisa membantu menormalkan kembali pH kulit dan meredakan rasa gatal serta tak nyaman yang disebabkannya.
Tumbuk gandum hingga menjadi bubuk halus, kemudian tuangkan ke kain tipis yang bersih (bisa memakai stoking bekas).Rendam oatmeal dalam air mandi, lalu gunakan untuk membilas tubuh. Gunakan kantung oatmeal tadi untuk menggosok bagian kulit yang merasa gatal atau mengalami ruam-ruam.
Resep ini juga cocok untuk meredakan gatal karena cacar air. Tetapi gunakan untuk membilas tubuh saja. Jangan digosokkan ke kulit.
3. Kulit kering dan mengelupas
Kulit yang kering bisa menyebabkan pengelupasan dan warna kulit tidak merata. Oatmeal bisa mengatasinya berkat kandungan polisakarida di dalamnya.
Untuk mengatasi kulit kering, campurkan oatmeal dengan daging buah pisang yang sudah dihaluskan dan sedikit susu hangat. Manfaatkan sebagai masker wajah dan lulur tubuh. Diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air bersih.
4. Kulit kepala berminyak dan sensitif
Kandungan polisakarida dalam oatmeal merupakan pembersih alami yang lebih efektif dan ramah bagi kulit dibandingkan sabun atau sampo.
Kamu bisa menggunakan oatmeal sebagai sampo, dengan mencampurkan segenggam oatmeal dengan air hangat. Pijat kulit kepala dengan campuran oatmeal, lalu bilas hingga benar-benar bersih.
Itulah 4 khasiat oatmeal dalam melawan masalah kecantikan. (mdk/tsr)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Kini oatmeal banyak dipilih sebagai alternatif karbohidrat. Tak hanya kaya nutrisi, oatmeal juga memiliki 14 manfaat yang bagus untuk tubuh lho.
Baca SelengkapnyaBerikut manfaat oatmeal pengganti nasi yang baik bagi tubuh dan ketahui jumlah kalorinya.
Baca SelengkapnyaManfaat dari mengonsumsi oatmeal secara rutin untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaQuaker Oats adalah merek yang terkenal untuk produk oatmeal dan sereal.
Baca SelengkapnyaDi dalam yogurt terkandung zinc, kalsium, vitamin B, dan lactic acid yang baik untuk kesehatan kulit.
Baca SelengkapnyaSusu almond memiliki banyak kandungan nutrisi baik untuk tubuh.
Baca SelengkapnyaMencampurkan pisang dengan berbagai bahan seperti madu, alpukat, yoghurt dan bahan alami lainnya bisa menutrisi kulit wajah.
Baca Selengkapnya10 bahan alami ini bisa digunakan para wanita untuk mengurangi kerutan halus yang ada di wajah. Sudah pernah coba belum?
Baca SelengkapnyaCara merawat wajah bruntusan bisa bervariasi. Untuk pilihan yang aman, Anda bisa mencoba cara alami dengan bahan-bahan yang ada di sekitar.
Baca SelengkapnyaMengkonsumsi nasi berlebih ternyata tidak baik untuk kesehatan, kenalilah 4 alternatif karbohidrat berikut yang lebih kaya akan serat dan nutrisi bagi Anda!
Baca SelengkapnyaProduk olahan susu dan fast food bisa bikin jerawat makin parah, sementara probiotik seperti tapai dan tempe bagus untuk dikonsumsi.
Baca SelengkapnyaBerikut ini merdeka.com merangkum informasi tentang 7 manfaat pepaya untuk wajah.
Baca Selengkapnya