Ini jumlah berat yang harus kamu turunkan untuk terlihat menarik
Merdeka.com - Menurunkan berat badan adalah keinginan dari banyak orang baik pria maupun wanita. Banyak orang menganggap bahwa dengan menurunkan berat badan maka mereka akan jadi terlihat lebih menarik bagi orang lain. Tetapi berapakah angka turun berat badan yang ideal agar Anda jadi tampak lebih menarik?
Dilansir dari Medical Daily, sebuah penelitian yang diadakan oleh University of Toronto menentukan berapa kilogram bobot yang perlu diturunkan untuk membuat seseorang menjadi terlihat menarik. Dari penelitian tersebut diketahui bahwa setidaknya seseorang perlu menurunkan bobot hingga tiga hingga empat kilogram untuk mengetahui perubahan di wajah mereka. Namun untuk membuat wajah terlihat menarik diperlukan penurunan berat badan antara enam hingga delapan kilogram.
Nicholas Rule sebagai peneliti mengatakan data tersebut ditemukannya berdasar hasil penelitian yang dilakukannya terhadap sejumlah partisipan. Digunakan kumpulan foto wajah pria dan wanita untuk melakukan percobaan tersebut. Seluruh foto tersebut terdiri dari foto orang dengan usia antara 20 hingga 40 tahun.
-
Bagaimana cara menjaga berat badan ideal? Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga berat badan tetap ideal.1. Perhatikan Porsi MakananKurangilah porsi makanan yang berpotensi menambah berat badan semisal gorengan, kue, roti, daging berlemak, makanan manis, minuman manis, dan lain-lain.
-
Apa itu berat badan ideal? Definisi bentuk tubuh ideal dapat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya. Bagi beberapa orang, itu mungkin seperti binaragawan atau model, sedangkan bagi yang lain, mungkin hanya tentang merasa nyaman dalam kulit mereka sendiri.
-
Bagaimana cara menghitung berat badan ideal? Namun, perlu diingat bahwa penggunaan BMI tidak selalu akurat, terutama untuk atlet atau individu dengan massa otot yang tinggi. Dalam kasus-kasus tersebut, BMI mungkin menunjukkan kelebihan berat badan, meskipun sebenarnya mereka dalam kondisi fisik yang baik.
-
Kenapa penting menjaga berat badan ideal? Mempertahankan berat badan ideal secara tidak langsung juga merupakan salah satu cara menjaga kesehatan secara umum.
-
Mengapa menjaga berat badan ideal penting? Menjaga berat badan yang ideal sangat penting karena kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada sendi, terutama pada lutut, pinggul, dan punggung bawah. Tekanan ini dapat mempercepat kerusakan tulang rawan dan menyebabkan nyeri sendi.
Untuk mengetahui jumlah pasti berat badan yang perlu dikurangi, peneliti merekayasa foto tadi dan mengubah wajah pria dan wanita dalam foto menjadi lebih kurus. Dari percobaan tersebut kemudian dinilai berapa berat badan yang perlu diturunkan untuk meningkatkan daya tarik seseorang. Dari percobaan tersebut diketahui bahwa pria butuh untuk menurunkan berat sebanyak enam kilogram sedangkan angka pada wanita adalah sekitar 8 kilogram agar mereka terlihat lebih menarik.
Berdasar penelitian tersebut diketahui bahwa penurunan berat badan pada wanita ternyata lebih berpengaruh terhadap daya tarik yang dimilikinya. Jadi jika Anda merasa bahwa orang kurang tertarik dengan penampilan yang Anda miliki, coba turunkan berat badan hingga angka ideal tersebut. Tentu saja hal ini tidak berlaku untuk Anda yang sudah kurus.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Menurunkan berat badan bisa dilakukan oleh seseorang melalui penerapan pola makan dan aktivitas.
Baca SelengkapnyaJika kamu merasa insecure dengan bentuk tubuh yang dipunya, cobalah menggunakan beberapa tips ini untuk mengatasinya.
Baca SelengkapnyaHingga kini sudah memasuki awal tahun 2024, ibu satu anak itu sudah berhasil menurunkan berat badannya sebanyak sembilan kilogram.
Baca SelengkapnyaSejumlah cara ini bisa sirnakan perut buncit dan turunkan beban 10 kilogram hanya dalam 3 bulan.
Baca SelengkapnyaBerat badan seseorang memainkan peran penting dalam pilihan olahraga yang tepat dilakukan.
Baca SelengkapnyaBerat badan ideal yang dimiliki anak sangat penting untuk pertumbuhan dan kesehatannya. Begini cara orangtua untuk membantu mengupayakannya.
Baca SelengkapnyaBerat badan ideal dapat dihitung dan diketahui berdasar sejumlah perhitungan.
Baca SelengkapnyaIvan Gunawan makin langsing. Usaha yang dilakukannya untuk menurunkan berat badan berjalan sukses.
Baca SelengkapnyaAliando berhasil turunkan berat badan sampai 20 kg.
Baca SelengkapnyaMenjaga gaya hidup yang sehat dan ideal bisa dilakukan dengan menerapkan sejumlah hal berikut:
Baca SelengkapnyaAliando Syarief Turun Berat Badan 12 Kg dari 92 Kilogram.
Baca SelengkapnyaSetelah melahirkan dan usia Amala satu tahun, Irish memutuskan untuk menjalani diet sehat.
Baca Selengkapnya