Jangan sering memotret makanan sebelum makan!
Merdeka.com - Kebiasaan baru orang-orang saat ini adalah memotret makanan mereka sebelum makan dan mengunggahnya ke jejaring sosial seperti facebook atau Instagram. Meski tampaknya hal ini biasa-biasa saja, namun faktanya kebiasaan memotret makanan sebelum makan bisa memberikan dampak negatif.
Penelitian terbaru mengungkap bahwa terlalu banyak melihat foto makanan sebelum makanan bisa menyebabkan kebosanan pada saraf sensorik. Akibatnya, kalian seolah sudah mencoba makanan tersebut berulang kali dan menurunkan kenikmatan saat makan makanan yang sesungguhnya.
Peneliti dari Brigham Young University di Utah menjelaskan bahwa obsesi memotret dan mengunggah foto makanan ke Instagram dan Pinterest yang saat ini banyak menjangkiti anak muda bisa merusak nafsu makan. Setelah melihat dan memotret makanan, seseorang akan merasa tak terlalu tertarik lagi untuk makan karena saraf mereka seolah sudah merasakan masakan tersebut.
-
Kenapa craving bisa berdampak buruk? Craving yang tidak terkontrol dapat berdampak buruk pada kesehatan. Makanan yang diinginkan biasanya tinggi gula atau garam, yang dapat menyebabkan ketergantungan dan kebiasaan makan tidak sehat.
-
Apa dampak makan berlebihan pada tubuh? Makan berlebihan dapat didefinisikan sebagai mengonsumsi makanan dalam jumlah yang melebihi kebutuhan tubuh. Dalam jangka pendek, perut yang penuh mungkin memberikan kepuasan dan kenikmatan sejenak. Namun, dalam jangka panjang, pola makan yang tidak terkendali ini dapat menimbulkan sejumlah masalah kesehatan yang serius.
-
Kenapa terlalu banyak mencicipi bisa bikin gemuk? Banyak dari kita yang sering ngemil dan mencicipi bahan makanan sebelum atau setelah memasak. Meskipun tampaknya ini hanya kebiasaan kecil yang sepele, cobalah bayangkan jika setiap hari Anda mencomot sedikit bahan di sana-sini saat memasak. Kebiasaan ini bisa menambah jumlah kalori yang Anda konsumsi tanpa disadari.
-
Kenapa makanan tinggi kalori berbahaya? Meskipun mungkin tampak lezat dan menggugah selera, terlalu banyak mengonsumsi makanan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan kita.
-
Apa dampak buruk gorengan? Terlalu banyak mengonsumsi gorengan dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
-
Apa dampaknya kalau makan berlebihan? Makan terlalu banyak bisa meningkatkan kadar gula darah karena tubuhmu menjadi bekerja lebih banyak dan memproduksi lebih banyak insulin dibanding biasanya.
"Kalian menjadi bosan dengan makanan dan seolah sudah mengecap rasa makanan tersebut padahal kalian belum memakannya. Ini adalah kebosanan saraf sensorik. Akhirnya kalian tak ingin lagi memakan makanan yang sesungguhnya," ungkap profesor Ryan Elder, seperti dilansir oleh NY Daily News (07/10).
Hasil ini ditemukan peneliti setelah mengamati 232 subyek penelitian yang diminta melihat 60 gambar makanan. Setelah itu mereka diminta untuk mencoba makanan yang sama dan menilai seberapa puas mereka dengan makanan tersebut. Diketahui bahwa partisipan yang melihat makanan yang sama dengan yang disajikan pada mereka merasakan tingkat kepuasan yang lebih rendah.
Peneliti Jeff Larson menyarankan agar orang tak terlalu banyak melihat gambar makanan atau memotret makanan mereka sebelum makan. Dengan begitu mereka akan lebih menikmati makanan mereka dan lebih puas ketika memakannya. (mdk/kun)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
4 makanan ini bisa bantu lancarkan BAB, lho. Apa saja, ya?
Baca SelengkapnyaHati-hati, sederet makanan matang ini bisa menjadi racun bila dipanaskan berulang.
Baca SelengkapnyaMenyusui sambil makan boleh dilakukan, namun perlu memperhatikan beberapa risikonya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Pastikan MPASI anak Anda diisi dengan makanan-makanan berkalori yang tepat.
Baca SelengkapnyaBanyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh.
Baca SelengkapnyaKisah pilu seorang kakek yang sengaja makan mi instan lebih dari 1 porsi untuk sekali makan.
Baca SelengkapnyaApakah mie adalah makanan yang aman dikonsumsi? Berikut penjelasannya.
Baca SelengkapnyaMerdeka.com merangkum informasi tentang rekomendasi makanan musang yang paling disukai, dan ampuh bikin hewan peliharaan jadi gemuk.
Baca SelengkapnyaKesalahan dalam mengunyah makanan bisa menjadi penyebab terjadinya sejumlah masalah. Ketahui tanda ketika Anda mengunyah makanan dengan cara yang salah.
Baca Selengkapnya