Follow
Keringat berlebih saat cuaca panas? Ini 7 obat pencegahnya
Merdeka.com - Cuaca panas membuat tubuh kita lebih mudah berkeringat. Kelenjar keringat jadi lebih aktif melepaskan air melalui pori-pori. Ini berarti kelenjar keringat kita menjalankan fungsinya dengan baik, yaitu menurunkan suhu tubuh yang terlalu tinggi.
Namun keringat berlebih juga membuat kita merasa tak nyaman. Terutama bagi yang ingin tampil cantik setiap saat. Keringat membuat riasan lebih cepat luntur dan meninggalkan noda yang tak sedap dipandang di pakaian.
Lalu bagaimana caranya untuk mencegah keringat berlebih? Rahul Aggarwal, CEO produk perawatan berbasis bahan alami Organic Harvest berbagi tips untuk mengatasinya kepada Wonderwoman.in. Berikut ini kami sajikan selengkapnya.
-
Bagaimana cara mengatasi keringat berlebih? 'Kalau keringat banyak bawa baju ganti. Jangan dibiarkan kering sendiri, keringat itu harus dikeringkan. Setelah itu ganti baju. Itu akan lebih baik dibandingkan pakai bedak,' tutur dia yang kini berpraktik di Klinik Pramudia itu.
-
Apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi keringat ketiak? Pilih pakaian yang longgar yang mendorong aliran udara dan mengurangi gesekan terhadap kulit Anda.
-
Bagaimana cara mencegah keringat dingin? Untuk mencegah munculnya keringat dingin, Anda perlu menjaga kesehatan tubuh dan menghindari faktor-faktor yang dapat memicu kondisi tersebut.
-
Bagaimana cara mengurangi keringat di tangan dan kaki? Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah cara untuk mengatasi keringat berlebih di tangan dan kaki. 1. Rendam dengan Air Dingin 2. Gunakan Tea Tree Oil Minyak tea tree dikenal memiliki kandungan antijamur di dalamnya. Campurkan 2-3 tetes minyak tea tree dalam air hangat dan rendam tangan atau kaki Anda. Anda juga dapat menggosokkan minyak ini pada kulit untuk mengurangi keringat berlebih. 3. Tepung Maizena 4. Gunakan Campuran Garam dan Air Lemon Anda dapat membuat campuran garam dan air lemon untuk mengurangi keringat berlebih di tangan dan kaki. Oleskan campuran ini pada kulit dan biarkan meresap. Keduanya memiliki sifat penyerap yang dapat membantu mengatasi masalah keringat berlebih. 5. Minum Jus Wheatgrass 6. Konsumsi Kacang Almond Kekurangan magnesium dalam tubuh dapat menyebabkan munculnya keringat berlebih. Oleh karena itu, mencukupi kebutuhan magnesium sangat penting. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan mengonsumsi kacang almond yang kaya akan magnesium. 7. Hindari Makanan Pedas 8. Minum Banyak Air Minum air dalam jumlah yang cukup sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, produksi keringat berlebih dapat dikurangi. Pastikan Anda minum air secara teratur sepanjang hari, terutama saat suhu panas.
-
Bagaimana mengatasi keringat berlebih dengan menjaga berat badan? Atasi keringat berlebih ternyata berhubungan erat dengan berat badan yang dimiliki, lho. Faktanya, obesitas atau memiliki berat badan berlebihan membuat seseorang membutuhkan energi yang lebih besar untuk beraktivitas. Hal ini bisa memicu tubuh terasa panas dengan mudah. Hasilnya adalah produksi keringat berlebih yang terjadi secara terus-menerus. Jadi, penting untuk mulai melakukan diet sehat untuk menjaga berat badan tetap ideal demi menghindari masalah keringat berlebih dan bau tak sedap yang mengganggu penampilan.
-
Bagaimana cara menjaga kulit ketiak tetap lembap? Penting untuk menjaga kelembapan kulit ketiak. Gunakan pelembap yang tidak mengandung alkohol setelah mandi atau mencuci ketiak. Kulit yang sehat dan terhidrasi cenderung lebih cerah.
Makanan yang kaya akan silikon
Mineral silikon bertugas mengatur produksi keringat. Karena itu mengonsumsi makanan yang kaya akan silikon bisa menjadi solusi ampuh untuk keringat berlebih. Silikon bisa ditemukan dalam stroberi, bawang merah, dan kacang almond.
Makanan yang mengandung vitamin B
Makanan yang menjadi sumber vitamin B juga dapat membantu mengurangi produksi keringat berlebih. Konsumsi makanan-makanan yang masih alami seperti sereal, ikan, dan susu akan memenuhi kebutuhan asupan vitamin B.
Jus tomat
Jus tomat diperkaya dengan vitamin dan antioksidan yang mampu menstabilkan kerja kelenjar keringat. Minumlah 1 sampai 2 gelas jus tomat sehari untuk mencegah keringat berlebih.
Teh hijau
Teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh, serta melunturkan racun dan lemak dari usus. Sementara antioksidan dan nutrisi di dalamnya akan membantu mengendalikan produksi keringat. Minumlah 2 sampai 3 cangkir sehari.
Anggur
Anggur merupakan sumber antioksidan dan silikon yang mampu menyeimbangkan suhu tubuh. Mengonsumsi buah ini secara rutin akan menjaga suhu tubuh tetap stabil dan mengurangi kebutuhan kelenjar keringat untuk berproduksi.
Cuka
Mengonsumsi 2 sendok teh cuka putih dan 1 sendok teh cuka apel dapat menstabilkan kelenjar keringat. Teguklah campuran ini tiga kali sehari, pada waktu perut kosong di pagi hari dan setengah jam sebelum atau sesudah makan.
Kentang
Kentang berfungsi sebagai anti-perspirant alami. Potongan umbi ini akan menyerap keringat berlebih dengan sempurna. Cukup siapkan irisan kentang dan dan gosokkan pada ketiak atau bagian tubuh lain yang mudah berkeringat. Biarkan sari kentang kering sebelum memakai pakaian.
Sekarang kamu sudah tahu bagaimana cara mencegah keringat berlebih dengan bahan-bahan alami. Terapkan salah satunya untuk mengatasi masalah keringat berlebih yang kamu alami.
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Munculnya keringat berlebih di tangan dan kaki perlu diatasi dengan sejumlah hal berikut.
Baca Selengkapnya
Munculnya keringat di ketiak bisa diatasi agar tak semakin parah.
Baca Selengkapnya
Masalah kulit lengket dan berkeringat akibat cuaca panas bisa terjadi dan ditangani dengan sejumlah cara.
Baca Selengkapnya
Kondisi kaki berkeringat yang menyebabkan masalah bau kaki mengganggu yang bisa diatasi dengan sejumlah cara ini.
Baca Selengkapnya
Sejumlah wilayah di Indonesia sedang dilanda suhu panas.
Baca Selengkapnya
Saatnya atasi keringat berlebih yang sering menyebabkan bau badan dengan beberapa tips berikut ini.
Baca Selengkapnya
Beberapa tips yang bisa diterapkan agar tubuh tetap sehat saat cuaca panas
Baca Selengkapnya
Kondisi ini terjadi ketika kelenjar keringat berproduksi lebih banyak dari yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga suhu tubuh normal.
Baca Selengkapnya
Begini cara ampuh biar ketiak anti burket dan segar seharian.
Baca Selengkapnya
Cuaca panas membuat orang mengalami masalah kulit, terutama mereka yang memiliki kulit berminyak. Ini 9 skincare yang bisa melindungi & bikin dingin kulit.
Baca Selengkapnya
Memiliki bau ketiak berlebih memang sering kali membuat kepercayaan diri berkurang. Ini cara mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Mengatasi cuaca panas adalah hal yang sulit untuk dilakukan, namun Anda bisa mengantisipasi dengan berbagai cara, sebagai berikut:
Baca Selengkapnya