Follow
Konsumsi 3 minuman ini untuk kontrol keringat berlebih dari dalam
Merdeka.com - Siapa yang tidak malas kalau keringat terus bercucuran saat cuaca panas? Apalagi kalau kita mengenakan riasan wajah, jadi mudah belepotan karena keringat. Punggung dan ketiak juga jadi basah karena tubuh kita terus-menerus mengeluarkan cairan.
Tetapi jangan pesimis jika kamu termasuk orang yang mudah berkeringat. Ada beberapa cara untuk mengontrol produksi keringat dari dalam. Salah satunya dengan mengonsumi minuman-minuman sehat yang direkomendasikan Rahul Aggarwal, CEO produk perawatan berbasis bahan alami Organic Harvest.
Teh hijau
-
Bagaimana cara mengatasi keringat berlebih? 'Kalau keringat banyak bawa baju ganti. Jangan dibiarkan kering sendiri, keringat itu harus dikeringkan. Setelah itu ganti baju. Itu akan lebih baik dibandingkan pakai bedak,' tutur dia yang kini berpraktik di Klinik Pramudia itu.
-
Bagaimana cara mengontrol keringat? Mengurangi stres dengan yoga, meditasi, dan latihan pernapasan dalam, serta menjalani hobi dan aktivitas menyenangkan lainnya bida sangat membantu.
-
Apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi keringat ketiak? Pilih pakaian yang longgar yang mendorong aliran udara dan mengurangi gesekan terhadap kulit Anda.
-
Bagaimana cara mengurangi keringat di tangan dan kaki? Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah cara untuk mengatasi keringat berlebih di tangan dan kaki. 1. Rendam dengan Air Dingin 2. Gunakan Tea Tree Oil Minyak tea tree dikenal memiliki kandungan antijamur di dalamnya. Campurkan 2-3 tetes minyak tea tree dalam air hangat dan rendam tangan atau kaki Anda. Anda juga dapat menggosokkan minyak ini pada kulit untuk mengurangi keringat berlebih. 3. Tepung Maizena 4. Gunakan Campuran Garam dan Air Lemon Anda dapat membuat campuran garam dan air lemon untuk mengurangi keringat berlebih di tangan dan kaki. Oleskan campuran ini pada kulit dan biarkan meresap. Keduanya memiliki sifat penyerap yang dapat membantu mengatasi masalah keringat berlebih. 5. Minum Jus Wheatgrass 6. Konsumsi Kacang Almond Kekurangan magnesium dalam tubuh dapat menyebabkan munculnya keringat berlebih. Oleh karena itu, mencukupi kebutuhan magnesium sangat penting. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan mengonsumsi kacang almond yang kaya akan magnesium. 7. Hindari Makanan Pedas 8. Minum Banyak Air Minum air dalam jumlah yang cukup sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, produksi keringat berlebih dapat dikurangi. Pastikan Anda minum air secara teratur sepanjang hari, terutama saat suhu panas.
-
Bagaimana mengatasi keringat berlebih dengan menjaga berat badan? Atasi keringat berlebih ternyata berhubungan erat dengan berat badan yang dimiliki, lho. Faktanya, obesitas atau memiliki berat badan berlebihan membuat seseorang membutuhkan energi yang lebih besar untuk beraktivitas. Hal ini bisa memicu tubuh terasa panas dengan mudah. Hasilnya adalah produksi keringat berlebih yang terjadi secara terus-menerus. Jadi, penting untuk mulai melakukan diet sehat untuk menjaga berat badan tetap ideal demi menghindari masalah keringat berlebih dan bau tak sedap yang mengganggu penampilan.
-
Bagaimana cara mencegah keringat kuning di baju? Hindari Deodoran yang Mengandung Aluminium: Aluminium sering kali menjadi penyebab utama noda kuning pada baju karena bereaksi dengan garam dalam keringat. Pilih deodoran bebas aluminium untuk mengurangi risiko noda.
Teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh, serta melunturkan racun dan lemak dari usus. Sementara antioksidan dan nutrisi di dalamnya akan membantu mengendalikan produksi keringat. Minumlah 2 sampai 3 cangkir sehari.
Cuka putih + cuka apel
Mengonsumsi 2 sendok teh cuka putih dan 1 sendok teh cuka apel dapat menstabilkan kelenjar keringat. Teguklah campuran ini tiga kali sehari, pada waktu perut kosong di pagi hari dan setengah jam sebelum atau sesudah makan. Bisa juga dilarutkan dengan setengah gelas air terlebih dahulu.
Jus tomat
Jus tomat diperkaya dengan vitamin dan antioksidan yang mampu menstabilkan kerja kelenjar keringat.
Buat jus tomat murni tanpa campuran gula. Minumlah 1 sampai 2 gelas sehari untuk mencegah keringat berlebih.
Kombinasikan dengan konsumsi makanan yang kaya akan vitamin B dan buah anggur yang kaya antioksidan serta silikon.
Sumber: Wonderwoman.in
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Munculnya keringat berlebih di tangan dan kaki perlu diatasi dengan sejumlah hal berikut.
Baca Selengkapnya
Begini cara ampuh biar ketiak anti burket dan segar seharian.
Baca Selengkapnya
Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai program diet. Anda bisa mulai dengan memilih minuman yang tepat untuk mendukung penurunan berat badan Anda.
Baca Selengkapnya
Makanan dan minuman ini tak sekadar dinginan tubuh tapi juga bisa turunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Berikut cara menghilangkan bau ketiak secara alami pada tubuh hanya menggunakan satu bahan dapur.
Baca Selengkapnya
Berikut resep minuman sehat untuk membantu meningkatkan imun tubuh.
Baca Selengkapnya
Munculnya keringat di ketiak bisa diatasi agar tak semakin parah.
Baca Selengkapnya
Cara mudah menurunkan darah tinggi tak melulu bisa dilakukan dengan obat medis.
Baca Selengkapnya
Memiliki bau ketiak berlebih memang sering kali membuat kepercayaan diri berkurang. Ini cara mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Pilihan minuman yang tepat saat cuaca panas sangat penting untuk mencegah berbagai dampak negatif yang mungkin muncul:
Baca Selengkapnya
Menurunkan berat badan bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga tentang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Selengkapnya
Beberapa jenis minuman dapat membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan manfaat kesehatan lainnya.
Baca Selengkapnya