Lakukan 10 langkah ini untuk kembangkan gaya hidup yang positif
Merdeka.com - Gaya hidup ideal, sebagian orang menganggap hal tersebut sulit diperoleh. Padahal tidak ada standar mutlak, apakah sebuah gaya hidup bisa dikatakan ideal atau tidak. Kemudian hal ini akan memunculkan sebuah pertanyaan, gaya hidup seperti apakah yang dapat disebut ideal?
Hidup bukan hanya soal meraih kesuksesan. Bukan juga tentang menjadi seorang perfeksionis yang selalu mendambakan keteraturan. Lagipula, setiap orang memiliki kemampuan masing-masing, dan standar sukses setiap orang pun pasti berbeda.
Ini adalah tentang menikmati hidup, melakukan aktivitas favorit, dan berkembang menjadi pribadi yang terbaik. Gaya hidup ideal berhubungan erat dengan kebahagiaan yang kita miliki. Namun ada beberapa hal yang harus dilakukan untuk menuju ke sana.
-
Apa kata motivasi untuk perjalanan hidup? Hidup adalah anugerah, syukuri setiap momennya.
-
Bagaimana cara untuk mencapai puncak kesuksesan? ‘Gantungkan cita-citamu setinggi langit! Bermimpilah setinggi langit. Jika engkau jatuh, engkau akan jatuh di antara bintang-bintang’ - Ir. Soekarno
-
Bagaimana cara untuk mencapai nilai dalam hidup? Strive not to be a success, but rather to be of value. (Berjuanglah bukan untuk sukses, tetapi lebih baik menjadi bernilai.)
-
Kata motivasi apa yang cocok untuk orang yang ingin mencapai mimpi? ‘Mimpi tidak berguna kecuali kamu mewujudkannya.’
-
Bagaimana memotivasi diri? Motivasi diri adalah sesuatu yang bisa dipelajari jika Anda meluangkan waktu untuk fokus dan mengubah rutinitas normal Anda. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara mengatasi kurangnya motivasi diri, berikut ada 11 teknik yang bisa dicoba.
-
Apa motivasi diri itu? Motivasi diri digambarkan sebagai api yang menyala di dalam jiwa setiap individu, mendorong agar mencapai tujuan dan meraih impian. Ini adalah semangat yang tak tergoyahkan, yang mampu membakar hasrat untuk berkembang, berprestasi, dan meraih keberhasilan.
Tentukan seperti apa gaya hidup yang ideal buatmu
Sebelumnya, kamu harus tau gaya hidup seperti apa yang sesuai dengan kepribadianmu. Apa yang benar-benar kamu inginkan? Dan ingin menjadi seperti apakah kamu di masa depan?
Tentukan semua hal tersebut sebelum mulai melangkah. Kejujuran adalah kuncinya, jujur pada diri sendiri adalah yang paling utama. Kamu bisa saja berusaha menjadi seperti orang lain, tapi perlu disadari bahwa setiap manusia memiliki perbedaan. Jadi tidak perlu memaksakan diri untuk menjadi orang lain. Belajar menjadi manusia yang lebih baik, secara pola pikir dan perilaku saja sudah cukup.
Singkirkan yang tidak perlu
Hal selanjutnya yang perlu kamu lakukan adalah mengeliminasi kebiasaan atau pemikiran-pemikiran negatif yang bisa menghambatmu dalam mengembangkan gaya hidup positif.
Jika kamu terbiasa malas-malasan di pagi hari, hilangkan kebiasaan ini. Jika kamu kesulitan mengerjakan tugas atau menjalankan resolusi tahun ini karena terus-terusan kepikiran mantan, buang jauh-jauh pikiran tersebut.
Temukan cara yang paling sesuai untukmu
Entah itu mencoba pola makan sehat, bangun lebih pagi, berupaya lebih produktif, atau melakukan penghematan, kamu akan menemukan banyak cara untuk melakukannya. Cobalah satu per satu, mana metode yang paling sesuai untukmu. Jika kamu tidak cocok dengan diet OCD, mungkin kamu bisa mencoba clean eating. Jika kamu kesulitan menyisihkan sejumlah besar uang saku untuk ditabung, mungkin kamu bisa mencoba menabung sedikit demi sedikit setiap hari. Intinya, silakan bereksperimen dan temukan jalan yang paling menyenangkan untuk diterapkan.
Temukan poin kunci dari setiap target besarmu
Kamu ingin bangun lebih pagi, lebih bijak dalam mengatur emosi, atau menghindari kebiasaan malas-malasan di kantor? Biasanya ada kebiasaan tertentu yang berdampak besar pada poin-poin target ini. Barangkali kamu harus tidur di bawah jam 10 agar tak bangun kesiangan keesokan harinya. Bisa jadi kamu mood-mu lebih bagus saat mendengarkan musik di pagi hari, jadi kamu bisa mengontrol naik-turun emosimu dengan lebih baik sepanjang hari nanti. Temukan kebiasaan-kebiasaan kecil yang jadi penentu keberhasilan target besarmu.
Beri reward bagi diri sendiri
Setiap orang senang dengan reward. Kadang mengetahui adanya reward akan membuat seseorang lebih bersemangat dalam mencapai suatu tujuan atau target. Kamu juga perlu memberikan reward untuk diri sendiri agar lebih semangat dan disiplin dalam meraih target yang ingin dicapai. Entah itu sehelai baju baru, semangkuk mi ayam istimewa di akhir minggu, atau liburan di akhir bulan.
Belajarlah untuk bersyukur
Boleh saja menjadi orang yang ambisius dalam hidup. Tetapi jangan lupa bersyukur atas apa yang sudah kamu miliki. Seringnya, kebahagiaan tak cuma bersumber dari pencapaian, tetapi dari besarnya penghargaan atas hal-hal kecil namun bermakna yang kita temui setiap hari.
Temukan dan tekuni hobi
Menemukan kecintaan terhadap suatu hal dan memasukkannya dalam kehidupan sehari-hari merupakan sumber penghiburan terbaik. Menekuni hobi bahkan bisa mengurangi tingkat stres akibat rutinitas melelahkan yang harus dijalani setiap hari. Entah itu cuma menonton FTV, membaca komik, atau berburu kuliner di akhir minggu. Temukanlah aktivitas menyenangkan yang bisa kamu lakukan secara teratur.
Jangan ragu untuk mencoba hal baru
Cobalah untuk terbuka terhadap ide-ide baru. Jangan ragu untuk mempelajari hal-hal yang belum kamu kuasai, bahkan seandainya kamu tak menganggap hal tersebut penting. Selama masih positif, tak ada hal yang tak berguna untuk dipelajari.
Tetap jaga hubungan baik dengan orang-orang di sekitarmu
Mungkin kamu termasuk orang introvert yang membenci aktivitas sosialita. Kamu lebih suka menyendiri dan merenungi hidup. Tetapi jangan sampai memutuskan hubungan baik dengan manusia lain. Kalau kamu merasa tak nyaman dengan pergaulan di sekitarmu, meluangkan waktu untuk bercengkerama dengan anak-anak panti atau berpartisipasi dalam kegiatan sosial bisa menjadi cara agar kamu tetap rendah hati sebagai manusia.
Rutin travelling
Travelling bukan hanya bisa mengobati stres dan meningkatkan produktivitas. Lihatlah dunia di sekitarmu. Temui orang-orang yang baru, tradisi yang belum pernah kamu lihat, kearifan lokal yang belum pernah kamu renungi dan kamu akan belajar banyak hal dari sana. Kamu akan tumbuh menjadi seseorang yang lebih bijak seiring perjalanan yang kamu tempuh.
Itulah langkah-langkah yang bisa kamu tempuh untuk mengembangkan gaya hidup positif.
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Kebiasaan sederhana yang positif dapat membantu kita meraih kesuksesan dan kebahagiaan.
Baca SelengkapnyaBerikut 12 perubahan sederhana yang dapat mengubah kualitas hidup menjadi lebih baik, apa saja?
Baca SelengkapnyaLima sikap positif yang dapat meningkatkan kebahagiaan di setiap tahap kehidupan, mulai dari berprasangka baik hingga menghargai hal-hal kecil.
Baca SelengkapnyaPikiran positif bisa muncul sejak pagi hari ketika kita mulai bangun tidur.
Baca SelengkapnyaMasalah keuangan menjadi salah satu ketakutan banyak orang, namun siapa sangka bahwa kebahagiaan tetap bisa diraih tanpa uang.
Baca SelengkapnyaKata-kata motivasi memiliki kekuatan untuk membangkitkan semangat dan mengubah pola pikir seseorang.
Baca SelengkapnyaKumpulan kata-kata motivasi untuk diri sendiri yang bisa membantu membangkitkan semangat.
Baca SelengkapnyaKumpulan kata motivasi perjalanan hidup berisi pesan yang menyentuh hati.
Baca SelengkapnyaSeseorang tetap membutuhkan motivasi untuk menjalani kehidupannya. Salah satu cara untuk terus memotivasi diri ialah dengan kata-kata motivasi hidup hari ini.
Baca SelengkapnyaKumpulan kata-kata hari ini penuh inspirasi dan makna mendalam.
Baca SelengkapnyaMemperoleh kebahagiaan bisa kita usahakan dalam kehidupan ini dengan menerapkan berbagai hal berikut ini:
Baca SelengkapnyaBerikut cara mudah melatih mental lemah agar selalu kuat.
Baca Selengkapnya