Follow
Menunda pensiun dapat memperpanjang umur
Merdeka.com - Apakah Anda memiliki rencana untuk pensiun dan menikmati hari tua dengan berleha-leha? Sebaiknya Anda coba pikirkan kembali cita-cita Anda tersebut.
Dilansir dari NPR, penelitian terbaru menunjukkan bahwa bekerja di usia 60-an dan 70-an dapat membuat kondisi fisik dan mental seseorang menjadi lebih sehat. Ketika seseorang terus bekerja maka kondisi fisik dan mental yang dimilikinya akan terus terjaga dan prima.
Penelitian ini dilakukan terhadap lebih dari 85 ribu orang pada usia 65 tahun ke atas. Berdasar penelitian tersebut diketahui bahwa mereka yang masih terus bekerja memiliki kemungkinan tetap sehat sebanyak tiga kali lipat dibanding mereka yang pensiun.
-
Apa yang dapat memperpanjang usia seseorang? Dalam sebuah studi terbaru yang dipublikasikan di British Journal of Sports Medicine, ditemukan bahwa aktivitas fisik dapat memperpanjang usia seseorang hingga minimal lima tahun.
-
Bagaimana cara meningkatkan peluang untuk berumur panjang? Sebuah studi terbaru mengungkap bahwa ada beberapa kebiasaan yang dapat meningkatkan peluang Anda untuk mencapai usia 100 tahun atau menjadi centenarian.
-
Apa saja kebiasaan sehat yang dapat memperpanjang umur? Dilansir Time (19/4/2019), salah satu penelitian yang dipublikasikan di jurnal Circulation pada 2018 menyatakan bahwa menerapkan lima kebiasaan yang memenuhi standar gaya hidup sehat saja dapat memperpanjang usia hidup sekitar sepuluh tahun.
-
Apa manfaat menjaga kebugaran tubuh? Kondisi tubuh yang bugar bisa sangat membantu kita dalam mencegah masuknya berbagai penyakit.
-
Kenapa menjaga kesehatan tubuh penting untuk umur panjang? Dalam Islam, menjaga kesehatan tubuh dianggap sebagai amalan yang penting. Rasulullah SAW pernah menjelaskan bahwa sebagian dari iman adalah menjaga kesehatan tubuh. Oleh karena itu, penting bagi umat Muslim untuk menjaga kebersihan tubuh, makan makanan yang sehat dan bergizi, dan rutin berolahraga. Dengan menjaga kesehatan tubuh, umat Muslim dapat mengurangi risiko terkena penyakit yang dapat mempersingkat umur.
-
Mengapa gaya hidup sehat penting untuk umur panjang? “Hasil temuan kami menjelaskan bahwa menerapkan gaya hidup sehat sangat penting baik bagi kesehatan masyarakat dan kesehatan diri sendiri,“ terang Xuan-Mai T Nguyen, pakar kesehatan dari US Department of Veteran Affairs.
Penyebab sehatnya tubuh di usia tua ini disebabkan aktivitas sehari-hari serta sosialisasi yang dilakukan. Tindakan tersebut disebut dapat membantu penuaan baik fisik maupun mental. Rutinitas membuat gaya hidup seorang pekerja menjadi lebih teratur dan mereka juga memiliki harapan mengenai hal yang akan dikerjakan esok hari.
Jadi ingin pensiun di usia berapakah Anda?
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Penelitian terbaru mengungkap bahwa bepergian dengan cara berikut ini bisa menjadi cara untuk mencegah penuaan.
Baca Selengkapnya
Umur Panjang dan Tubuh Sehat dengan Beberapa Tips Berikut.
Baca Selengkapnya
Penelitian terbaru mengungkap sejumlah perubahan gaya hidup yang bisa perpanjang usia hingga 20 tahun.
Baca Selengkapnya
Dari diet seimbang hingga rutinitas tidur yang teratur, ada berbagai metode yang telah terbukti secara ilmiah dapat membantu kita terlihat dan merasa lebih muda
Baca Selengkapnya
Sejumlah kebiasaan sehat terhadap jantung bisa membantu kita dalam memperpanjang usia.
Baca Selengkapnya
Pikiran positif tidak hanya bermanfaat bagi hubungan sosial tapi juga pada kesehatan mental dan fisik kita.
Baca Selengkapnya
Peneliti ungkap rahasia hidup awet muda adalah hidup di lingkungan hijau. Simak penjelasan berikut ini.
Baca Selengkapnya
Aktivitas fisik, konsumsi bahan pangan nabati, dan menjauhi rokok bisa membuat seseorang panjang umur.
Baca Selengkapnya
Berhenti merokok sebelum usia 40 tahun bisa memiliki efek panjang umur sama seperti pada orang yang tidak pernah merokok.
Baca Selengkapnya
Berolahraga secara rutin bisa membantu memperlambat penuaan dan munculkan efek awet muda.
Baca Selengkapnya
Berumur panjang bahkan hingga 100 tahun melibatkan kombinasi dari berbagai macam hal.
Baca Selengkapnya
Mencapai usia 100 tahun bukannya tidak mungkin diraih pada saat ini. Ketahui sejumlah cara untuk mencapainya:
Baca Selengkapnya