Follow
Mi Instan dan Bumbunya Sebaiknya Tak Direbus Bersama
Merdeka.com - Liputan6.com, Jakarta - Siapa yang tak suka dengan mi instan? Rasanya ini jadi salah satu makanan paling praktis bagi semua orang. Mi instan juga jadi andalan para perantau dan mereka yang tinggal di rumah kos atau kontrakan.
Mi instan selalu jadi idola semua orang, termasuk para pekerja saat tanggal tua. Cara memasak mi instan memang sangat mudah, tapi sebaiknya selalu mengikuti aturan yang ada di bungkus mi tersebut.
Pada bungkus biasanya tertera bahwa bumbu mi instan sebaiknya dipisah dan diaduk di mangkuk saat mi sudah matang. Ini ternyata ada alasannya.
-
Apa kandungan mie instan yang berbahaya? Kandungan garam dan pengawet yang tinggi dalam makanan instan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan masalah ginjal.
-
Mengapa tahu isi sebaiknya tidak ditumis? Meskipun begitu, terkadang tahu isi dapat meninggalkan rminyak yang membuat tenggorokan terasa sedikit kering.
-
Gimana cara makan mie instan agar gak bahaya buat jantung? Ubah bumbu mie instan dengan yang lainnya Kemasannya mie instan sering kali menyertakan paket penyedap atau kaldu yang memiliki kandungan natrium sangat tinggi. Konsumsi yang berlebihan dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya hipertensi dan masalah jantung, seperti yang diungkapkan oleh Eating Well. Sebagai solusi, Anda bisa mengganti paket penyedap tersebut dengan kaldu ayam atau tulang yang rendah sodium. Selain lebih baik untuk kesehatan, cara ini juga dapat memperkaya cita rasa!
-
Apa penyakit yang bisa dipicu mie instan? Apa yang terjadi jika kita mendapatkan natrium dalam jumlah berlebihan? Jawabannya cukup mengkhawatirkan, karena risiko penyakit seperti kanker perut, penyakit jantung, dan stroke dapat meningkat secara drastis.
-
Kenapa ibu hamil sebaiknya tidak makan mie instan terlalu sering? Alasan dibalik larangan ini adalah karena tingginya jumlah kalori dan MSG, yang dapat memicu masalah kesehatan seperti obesitas dan tekanan tinggi.
-
Kenapa mie instan berdampak buruk untuk jantung? Sindrom metabolik, yang mencakup kondisi yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes, dapat dipicu oleh konsumsi mie instan secara konsisten. Mie ini tidak hanya tinggi natrium tetapi juga mengandung lemak tidak sehat dan karbohidrat olahan yang sangat buruk untuk kesehatan jantung Anda.
Selama ini banyak yang mencampur bumbu di panci saat memasak mi. Hal ini ternyata kurang sehat. Bumbu mi instan jika dipanaskan bisa mengalami perubahan struktur kimia yang dapat menyebabkan keracunan ringan.
Jika dimasak dengan minyak sampai dengan suhu yang tinggi, kandungan dalam bumbu ini bisa berpotensi menjadi penyebab kanker.
Karena itu sebaiknya mengikuti aturan masak mi instan. Rebus mi dengan air mendidih, tiriskan, setelah itu baru campur dengan bumbu di tempat terpisah seperti piring atau mangkuk. (Ivana Okta/Fimela.com)
Saksikan video pilihan di bawah ini:
(mdk/)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Ibu hamil seringkali menghadapi pertanyaan seputar keamanan makanan yang mereka konsumsi. Salah satu makanan yang kerap dipertanyakan adalah mie instan.
Baca Selengkapnya
Beberapa makanan yang kita konsumsi sehari-hari sebenarnya tidak dapat dipanasi dengan menggunakan microwave.
Baca Selengkapnya
Penggunaan microwave telah menjadi hal yang banyak dilakukan saat ini. Cara ini memungkinkan pemanasan makanan secara cepat dan mudah.
Baca Selengkapnya
Hati-hati, sederet makanan matang ini bisa menjadi racun bila dipanaskan berulang.
Baca Selengkapnya
Konsumsi mie instan setiap hari merupakan hal yang tidak ideal dan bisa menyebabkan terjadinya sejumlah masalah kesehatan
Baca Selengkapnya
Konsumsi mie instan tidak baik jika dilakukan berlebihan, terutama setiap hari.
Baca Selengkapnya
Terdapat beberapa fakta tentang mie instan yang perlu diketahui.
Baca Selengkapnya
Makan mie instan setiap hari bisa sangat membebani kesehatan kita dengan ancaman sejumlah penyakit berikut:
Baca Selengkapnya
Ada beberapa makanan tertentu yang bisa jadi racun atau kehilangan kandungan nutrisinya jika dipanaskan ulang. Tentu ini bukanlah hal baik bagi kesehatan kita.
Baca Selengkapnya
Sebenarnya apa hukum dari meniup makanan dan minuman panas dalam Islam? Bolehkah?
Baca Selengkapnya
Konsumsi mie instan setiap hari bisa berdampak buruk terhadap kesehatan dan perlu dihindari.
Baca Selengkapnya
Sayuran merupakan salah satu komponen penting dalam pola makan sehat.
Baca Selengkapnya