Pakai ransel berat bisa buat kebiasaan makan jadi lebih sehat

Merdeka.com - Ransel atau tas punggung adalah salah satu jenis tas yang cukup favorit digunakan oleh banyak orang. Desainnya yang cenderung ringkas dan luas membuat tas ini sangat disukai karena dapat membuat Anda membawa lebih banyak barang dengan mudah. Tetapi memakai ransel terutama yang berat dapat mengubah cara pikir Anda terhadap makanan.

Dilansir dari Mic, Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard Business School pada tahun 201 menemukan bahwa menggunakan tas punggung yang berat dapat membuat seseorang menjadi mengurangi konsumsi junk food dan makanan tidak bergizi lainnya. Alasan atas terjadinya hal tersebut adalah karena pikiran yang muncul dalam benak seseorang ketika menggunakan tas punggung yang berat.

Membawa beban yang berat di punggung dapat meningkatkan perasaan bersalah dan terhukum yang dimiliki oleh seseorang. Beban yang menempel di punggung ini tanpa sadar telah membuat seseorang merasakan bahwa dia sedang memanggul kesalahan-kesalahan yang pernah dia lakukan. Dengan menggunakan tas ini maka seseorang akan cenderung mengurangi aktivitas menyenangkan, memilih tugas-tugas yang lebih sulit dan membosankan serta mengurangi makanan-makanan lezat yang berbahaya bagi tubuh.

Penelitian tersebut menjelaskan bahwa membawa ransel membuat seseorang seakan-akan sedang menghukum dirinya sendiri. Besarnya perasaan bersalah ini membuat seseorang jadi mencoba untuk melakukan berbagai hal yang dianggap baik sebagai alat penebus dosa. Salah satu bentuk penebusan dosa ini adalah dengan menghindari makanan-makanan yang tidak sehat dan menggantinya dengan yang lebih bergizi walaupun tidak begitu lezat.

Jadi jika Anda ingin berkelakuan lebih baik dan mengonsumsi makanan sehat coba mulai panggul ransel Anda dan isi dengan berbagai benda yang berat. Siap tahu akan muncul perasaan bersalah dan Anda mulai mencoba jadi lebih baik.