Follow
PMS bikin jerawatan? Lakukan 5 hal ini agar tak makin parah
Merdeka.com - Tahukah kamu, kulit berada dalam kondisi paling buruk dan sensitif saat masa-masa PMS (Pre-menstrual Syndrome). Ada penurunan estrogen serta lonjakan progesteron dan testosteron yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Ketidakseimbangan ini lantas menunjukkan diri dalam bentuk jerawat hormonal di area wajah.
Apa yang harus dilakukan agar jerawat hormonal tidak sampai mengalami inflamasi atau malah tambah banyak? Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu terapkan.
Bersihkan wajah secara teratur
-
Bagaimana cara bersihkan wajah agar bebas jerawat? Rutin membersihkan wajah adalah tips wajah bebas jerawat yang paling pertama. Pembersihan wajah secara teratur membantu menghilangkan kotoran, minyak berlebih, dan sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori. Penting untuk memilih pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda, agar tidak menyebabkan iritasi atau kekeringan.
-
Kenapa pembersih wajah penting untuk kulit berjerawat? Pembersih wajah berperan penting dalam mengangkat kotoran, minyak berlebih, dan sisa makeup yang bisa menyumbat pori-pori, yang merupakan pemicu utama jerawat dan tampilan kusam.
-
Mengapa penting membersihkan wajah secara rutin? Kotoran, debu, dan sisa makeup yang menempel pada wajah bisa menyebabkan pori-pori tersumbat. Inilah faktor yang dapat mendorong pori-pori terlihat membesar.
-
Bagaimana mengatasi kulit berjerawat? Skincare berbahan dasar BHA dikenal ampuh untuk mengatasi jerawat, komedo dan kulit berminyak.
-
Apa yang perlu dihindari saat kulit sensitif menstruasi? Scrubbing memang penting untuk menjaga keremajaan kulit, tetapi selama menstruasi, sebaiknya hindari perawatan ini.
-
Bagaimana cara menjaga wajah agar tetap segar? Bagi individu dengan jadwal yang padat, menjaga penampilan wajah agar tetap segar bisa menjadi tantangan. Oleh karena itu, perawatan skin quality merupakan solusi yang ideal. Perawatan ini tidak hanya membantu menjaga kelembapan kulit, tetapi juga menghaluskan tekstur serta memberikan efek awet muda.
Dilansir Refinery29, lonjakan hormon pada masa PMS menyebabkan pori-pori cenderung tersumbat sebum. Inilah yang menjadi penyebab utama jerawat. Untuk mengatasinya, bersihkan wajah secara teratur. Tak ada salahnya melakukan pembersihan dua kali dengan cleansing oil atau milk cleanser dan dilanjutkan dengan cleansing foam.
Jika memungkinkan, gunakan pembersih dengan kandungan asam salisilat yang cukup tinggi. Produk ini berguna untuk membersihkan kulit hingga ke tingkat pori-pori, menyapu minyak berlebih, dan mencegah perkembangbiakan bakteri.
Lakukan perawatan dengan retinoid
Menurut Ava Shamban, MD, produk perawatan yang mengandung retinoid dapat mencegah jerawat dan menghaluskan kulit. Gunakan rangkaian produk perawatan yang mengandung bahan ini untuk mencegah tumbuhnya jerawat selama masa PMS.
Gunakan makeup minimal
Karena kulitmu sedang rentan, penggunaan makeup secara berlebih berpotensi menyebabkan penumpukan kotoran, iritasi, dan jerawat. Sebisa mungkin, hindari penggunaan makeup yang terlalu sering.
Konsumsi makanan sehat dan air dalam jumlah cukup
Kesehatan kulit dan kemampuan kulit dalam menangkal pengaruh buruk dari luar dipengaruhi oleh nutrisi yang diserapnya. Karena itu konsumsi makanan sehat yang mengandung vitamin dan mineral penting bagi kulit. Jangan lupakan juga konsumsi air mineral dalam jumlah cukup untuk membantu melunturkan racun dari tubuh dan kulit.
Berikan perawatan ekstra dengan masker anti-jerawat
Untuk memanjakan kulit sensitifmu, gunakan masker alami yang mengandung bahan anti-jerawat dan anti-inflamasi. Madu organik, pepaya, dan teh hijau adalah beberapa bahan alami yang bisa kamu coba.
Itulah beberapa tips cantik untuk kulit berjerawat menjelang haid. Terapkan saat jerawat menyerang di masa-masa PMS.
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Menstruasi sering kali membawa perubahan besar pada tubuh, termasuk pada kondisi kulit.
Baca Selengkapnya
Wajah bebas jerawat tak hanya dicapai dengan perawatan dari luar, tetapi juga dari dalam.
Baca Selengkapnya
Langkah selanjutnya, mengaplikasikan serum dan obat totol jerawat.
Baca Selengkapnya
Wajah breakout parah memang bisa menjadi masalah yang mengganggu. Namun, kamu bisa gunakan beberapa tips ini untuk mengatasinya. Apa saja?
Baca Selengkapnya
Cuaca panas membuat orang mengalami masalah kulit, terutama mereka yang memiliki kulit berminyak. Ini 9 skincare yang bisa melindungi & bikin dingin kulit.
Baca Selengkapnya
Penasaran apa saja tips yang dibutuhkan untuk mengatasi permasalahan kulit ini?
Baca Selengkapnya
Ikuti langkah-langkah membersihkan wajah ini, biar wajah tak sampai jerawatan.
Baca Selengkapnya
Obat untuk mengobati kondisi medis tertentu dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh. Berikut cara menghilangkan jerawat akibat efek samping obat.
Baca Selengkapnya
Terpapar sinar matahari yang intens & udara kering dapat menyebabkan dehidrasi, jerawat & kerusakan kulit lainnya, sehingga perlu dijaga cupaya tetap flawless.
Baca Selengkapnya
Pori-pori tersumbat adalah masalah kulit yang umum dihadapi banyak orang, baik remaja maupun dewasa.
Baca Selengkapnya
Nggak mau kulit wajah jadi kusam? Cobain 4 tips mudah ini
Baca Selengkapnya
Penyebab jerawat batu di dagu biasanya karena faktor perubahan hormon dan kebiasaan sehari-hari.
Baca Selengkapnya