Ups, 5 kebiasaan buruk ini beri efek positif yang tak kalah besar

Merdeka.com - Manusia pasti mempunyai sisi negatif yang mungkin banyak tidak disukai orang. Ya, ada beberapa perilaku negatif manusia yang memang sangat tidak baik dilakukan jika sudah merugikan diri sendiri dan juga orang lain, contohnya menghina orang lain, mencuri, berbohong, dan masih banyak lagi.

Namun, ada juga beberapa perilaku yang dianggap negatif oleh beberapa orang, tetapi sebenarnya mempunyai sisi positif atau manfaat yang tersembunyi. Berikut beberapa perilaku negatif, yang umum dilakukan manusia, tetapi ternyata mempunyai dampak positif bagi diri sendiri, seperti dilansir dari Bold Sky.

Marah

Marah adalah salah satu sifat alami manusia yang bisa datang kapan pun. Umumnya, banyak manusia yang tidak bisa mengontrol kemarahannya dan berakibat merugikan diri sendiri atau bahkan juga merugikan orang lain. Sebagian besar menganggap bahwa marah adalah perilaku negatif yang wajib dihindari. 

Tetapi, menyembunyikan kemarahan juga tidak sehat. Cara sehat mengekspresikan kemarahan adalah tidak merugikan diri sendiri maupun orang lain, seperti tidur atau makan makanan favorit.

Merasa rendah

Kadang kita cenderung merasa diri kita rendah jika dibandingkan dengan orang lain. Ya, kita semua tahu bahwa hal tersebut sebenarnya harus dihindari. Tetapi, ketika manusia merasa dirinya rendah, itu merupakan tahap penting untuk kembali bangkit dan meraih sesuatu yang hebat. Jika manusia tidak merasakan tahap 'merasa dirinya rendah', maka dia tidak akan pernah merasa dirinya sukses.

Menangis

Jika merasa sedih atau kecewa, manusia cenderung menangis. Tidak hanya saat sedih, menangis juga bisa disebabkan karena sangat merasa senang. Tetapi, banyak orang yang mencoba menahan tangis karena dianggap memalukan atau cengeng. Padahal, para ahli kesehatan mengatakan bahwa tidak ada gunanya untuk menahan air mata. Menangis malah membuat efek positif yang bisa kita dapatkan, seperti merasa bebas dan lega.

Menyendiri

Kita cenderung mengartikan 'menyendiri' adalah perilaku negatif seseorang. Namun, psikolog mengatakan bahwa kesendirian dapat membantu Anda memikirkan sesuatu yang berbeda dari biasanya.

Anda bisa lebih kreatif atau berpikir sesuatu yang menakjubkan yang mungkin tidak terpikirkan oleh orang lain. Menyendiri juga bisa mengisi ulang energi yang selama ini hilang. 

Namun, menyediri di sini bukan dalam artian tidak peduli dengan lingkungan sekitar atau tidak bergaul dengan teman-teman. Kesendirian pada waktu tertentu saja dan tidak terlalu sering, adalah perilaku yang akan berdampak positif.

Rasa menderita

Manusia memang diharuskan untuk banyak mensyukuri segala nikmat yang telah didapat. Tetapi, ada saat-saat dimana kita juga merasa menderita karena suatu masalah yang menghadang. Rasa menderita yang dialami, sebenarnya tidak dapat dihindari. Semakin Anda berusaha menghindari, maka akan semakin tidak tenang. Lebih baik untuk menghadapinya dan segera menemukan penyelesaiannya. (mdk/lar)