Rahasia kecantikan yang tersimpan dalam makanan laut

Merdeka.com - Kebaikan alami dari makanan laut memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh kita. Salah satunya menjaga jantung, organ-organ vital, dan otak tetap sehat. Jika Anda ingin awet muda, Anda juga dapat mengonsumsi makanan laut sebagai menu harian. Masih penasaran dengan manfaat kecantikan dari makanan laut? Yuk simak ulasan lengkap dari Boldsky berikut ini!

1. Gigi sehat

Tidak ada yang dapat menyangkal fakta bahwa gigi yang sehat dan kuat adalah bagian penting dari kecantikan fisik seseorang. Makanan laut sangat kaya akan kalsium, karenanya itu baik untuk tulang manusia.

2. Kulit yang bersinar

Ini adalah salah satu manfaat kecantikan yang dimiliki oleh makanan laut. Asam lemak omega 3 yang hadir dalam makanan laut dapat memicu produksi kolagen. Ini adalah protein yang diperlukan untuk mempertahankan elastisitas kulit Anda. Mereka yang ingin memperlambat proses penuaan dan ingin awet muda perlu memasukkan makanan laut dalam diet harian Anda.

3. Bekas noda atau jerawat

Kehadiran jerawat dan bintik-bintik pada permukaan kulit dapat merusak kecantikan wajah Anda. Dengan beralih pada diet yang kaya akan makanan laut, Anda memiliki kesempatan untuk mengontrol produksi sebum di kulit. Produksi sebum atau minyak yang berlebihan oleh kelenjar yang hadir pada permukaan tubuh menyumbat pori-pori kulit dan memberikan media yang ideal bagi bakteri untuk tumbuh. Hasilnya, kulit rentan berjerawat. Makanan laut membantu menjaga pH kulit tetap normal dan membuat kelenjar sebaceous berhenti memproduksi minyak secara berlebihan.

4. Rambut berkilau

Rambut dianggap sebagai mahkota wanita. Untuk membuat tampilan rambut jadi sehat dan berkilau, sertakan makanan laut dalam menu harian Anda. Rambut kusam dan rapuh adalah dampak dari kekurangan gizi, sehingga pastikan bahwa Anda selalu melengkapi kebutuhan gizi tubuh Anda dengan mengonsumsi makanan laut.

Inilah empat manfaat kecantikan dari makanan laut. Yuk buat tubuh Anda terlihat cantik dari dalam! (mdk/des)