Resep Banana Coffee Smoothies yang Segar, Mengenyangkan, dan Bikin Melek Seharian

merdeka.com Sekitar 4 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Perlu minuman yang menyegarkan, sehat, dan bisa bikin melek seharian? Coba siapkan banana coffee smoothies. Karena kaya serat, minuman ini juga bisa menjadi pengganti sarapan atau sahur, lho.

Berikut ini resep banana coffee smoothies yang bisa Anda praktikkan di rumah.

Bahan:

Orang lain juga bertanya?

Bagaimana cara membuat sarapan smoothie? Smoothie adalah pilihan sarapan yang cepat dan mudah dengan campuran buah dan sayuran. Satu cangkir susu, sayuran hijau, biji chia, dan stroberi menciptakan sajian nutrisi lengkap. Tambahkan es batu untuk sensasi segar yang menyegarkan.
Bagaimana membuat kopi hijau di rumah? Ahli gizi Ramya B menyarankan dua cara sederhana untuk membuat kopi hijau di rumah:Membuat biji kopi hijau:Rendam 1-2 sendok makan biji kopi hijau dalam segelas air semalaman.Rebus air rendaman beserta biji kopi keesokan harinya hingga mendidih.Setelah mendidih, kecilkan api dan biarkan meresap selama 10-15 menit.Saring cairannya dan tambahkan madu atau kayu manis sesuai selera.Menggunakan bubuk kopi hijau:Panaskan satu cangkir air hingga mendidih.Tambahkan 1-2 sendok teh bubuk kopi hijau.Diamkan selama 5-6 menit sebelum menyaringnya.Untuk rasa yang lebih nikmat, Anda bisa menambahkan perasan lemon atau madu.
Bagaimana cara membuat smoothies bowl? Masukkan es susu kedelai ke dalam blender, campur dengan pisang beku, ekstrak vanila, dan stevia. Blender semua bahan hingga halus dan kental. Siapkan mangkuk. Tuang semua bahan smoothie ke dalam mangkuk. Tata topping seperti buah naga, kacang-kacangan, biji wijen sangrai, buah kering yang diberi sedikit kayu manis di atas smoothie.
Bagaimana cara membuat camilan kopi ini? Kumpulkan semua bahan yang diperlukan. Pastikan oat instan, almond, dan biji chia dalam keadaan bersih dan kering. Persiapan bahan sebelumnya akan mempermudah proses pembuatan.
Apa resep minuman kekinian yang paling mudah dibuat? Bahan-bahan: 2 gelas susu cair 1 mangkuk stroberi 2 sendok sirup coklat 2 sekop es krim vanilla/ cokelat tergantung selera 1 sendok coklat bubuk Es batu secukupnya
Siapa yang membuat resep smoothies bowl ini? Berikut resep smoothies bowl ala Yulia Baltschun yang bisa dicoba dan direcook di rumah.

500 gram yogurt tawar

150 gram es batu, hancurkan

6 sendok makan madu

4 buah pisang, potong-potong

2 sendok teh kopi bubuk instan tanpa ampas, larutkan dengan 4 sendok makan air panas

1 sendok teh kayu manis bubuk

Topping:

150 ml krim kental/heavy cream, kocok hingga kaku

saus cokelat siap pakai secukupnya

wafer rasa kopi secukupnya

daun mint secukupnya

Tips:

Anda bisa menggunakan jenis pisang apa saja yang sudah matang dan memiliki rasa manis yang dominan.

Jangan menggunakan pisang hijau atau pisang susu yang agak sepat.

Topping bisa diganti dengan bahan apa saja yang Anda sukai.

Cara Membuat Banana Coffee Smoothies:

Siapkan blender yang sudah dicuci bersih, lalu masukkan yogurt tawar, pisang, es batu, madu, kopi yang sudah diseduh, dan kayu manis bubuk.
Proses semua bahan hingga halus, kemudian tuang ke dalam gelas.
Hias banana coffee smoothies dengan whipped cream, saus cokelat, wafer rasa kopi, dan selembar daun mint.