Resep Erwtensoep, Sup Polong Berempah ala Noni Belanda Usir Flu dan Masuk Angin
Merdeka.com - Apa sih erwtensoep itu? Sebenarnya ini adalah sup kacang polong khas Belanda. Makanan ini bisa menghangatkan tubuh, karena kaya akan rempah. Erwtensoep cocok untuk kamu yang sedang masuk angin atau menderita gejala flu.
Aslinya makanan ini dibuat dari kaki babi, tetapi buat kamu yang lebih memilih makanan halal bisa menggantinya dengan kaki sapi atau bagian sapi yang lain. Diganti dengan daging ayam pun tetap lezat.
Bahan:
-
Kenapa makanan berkuah cocok untuk menghangatkan tubuh? Makan makanan hangat dapat membantu menghangatkan tubuh saat cuaca dingin. Saat musim hujan, suhu udara cenderung lebih rendah, dan makan makanan hangat dapat memberikan rasa nyaman dan mengurangi kedinginan.
-
Apa saja manfaat rempah-rempah bagi kesehatan? Rempah-rempah seperti jahe, kunyit, kayu manis, dan cengkih mengandung senyawa aktif yang berperan sebagai antioksidan, antibiotik, antimikroba, dan antiinflamasi.
-
Kenapa sup ayam jahe sering disantap saat flu? Sajian sup ayam kuah gurih ini kerap disantap sebagai obat alami untuk meredakan flu.
-
Bagaimana makanan pedas menyejukkan tubuh? Meskipun keringat ini mungkin membuat Anda merasa semakin panas sejenak, saat menguap, tubuh akan terasa lebih sejuk. Proses ini disebut thermoregulation, di mana tubuh mencoba menurunkan suhu internal melalui keringat.
-
Minuman penghangat apa saja yang ada di resep? Ada beberapa minuman yang cocok dinikmati saat cuaca dingin. Selain menghangatkan badan, minuman ini juga mengandung segudang manfaat untuk kesehatan.
-
Makanan apa yang baik untuk mengatasi tidak enak badan? Saat tubuh sedang sakit, makanan adalah obat utama untuk memastikan tubuh mendapatkan gizi yang seimbang.
375 gram kacang polong direbus
3 liter kaldu
150 gram daging sapi
1 ½ sendok teh garam
2 buah bawang bombay, dirajang
2 batang seledri, dicincang halus
3 buah kentang berukuran sedang, kupas dan potong dadu
250 gram sosis asap, iris
garam secukupnya
Opsional:
2 sdm. krim (bila menginginkan sup yang lebih kental)
Pelengkap: roti pumpernickel
Cara membuat:
1. Tiriskan kacang polong dan rebus bersama kaldu, daging, dan garam dengan api besar. Setelah mendidih kecilkan api, tambahkan krim (opsional), dan masak selama 3 jam.
2. Tambahkan sisa sayuran dan didihkan selama 30 menit, aduk sesekali.
3. Setelah sup matang, tuangkan ke dalam mangkuk dan sajikan hangat bersama roti pumpernickel.
Photo credit: Hotel Tugu Malang
Catatan: Roti pumpernickel bisa diganti dengan roti jenis lain, misalnya garlic bread, sourdough bread, cornbread, atau butter roll.
Resep disadur dari Cookipedia
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Sejumlah resep empon-empon bisa sangat membantu dalam mengatasi masalah masuk angin yang mengganggu.
Baca SelengkapnyaBerkuah dan kaya rempah, aneka kuliner khas nusantara ini nikmat disantap saat musim hujan.
Baca SelengkapnyaRamuan tradisional yang bisa dipergunakan untuk meringankan gejala flu
Baca SelengkapnyaSup ayam memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, salah satunya meredakan demam dan flu.
Baca SelengkapnyaMakanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.
Baca SelengkapnyaGejala masuk angin ini dapat diatasi dengan minum Tasngin.
Baca SelengkapnyaCuaca tak menentu menyebabkan kita renan mengalami masuk angin terutama di malam hari.
Baca SelengkapnyaTongseng menjadi hidangan yang begitu menggugah selera dan menjadi makanan favorit banyak orang. Kelezatan dari masakan ini tersimpan di bumbu-bumbunya.
Baca SelengkapnyaSajian sup ayam kuah gurih ini kerap disantap sebagai obat alami untuk meredakan flu.
Baca SelengkapnyaSelain digunakan sebagai salah satu bahan rempah dalam masakan, bunga lawang juga menyimpan khasiat yang baik untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaBerikut kumpulan resep minuman hangat buat takjil buka puasa.
Baca SelengkapnyaYuk, intip dulu rekomendasi menu berkuah yang cocok disantap untuk hangatkan tubuh di musim hujan.
Baca Selengkapnya