Turunkan stres karyawan, perusahaan Jepang piara kucing di kantor
Merdeka.com - Di kota sempit seperti Tokyo, memiliki hewan peliharaan menjadi sebuah kemewahan karena kebanyakan apartemen memiliki kebijakan yang ketat tentang larangan membawa hewan peliharaan.
Hal itu tentunya telah mempersulit keadaan pada pecinta kucing yang ingin menghabiskan waktu berkualitas mereka dengan hewan favorit mereka.
Sebagai solusi untuk masalah itu, kini banyak kafe kucing yang dibuka di seluruh Jepang. Di sana, orang-orang bisa menyeruput minuman favorit mereka sembari membelai kucing-kucing yang meringkuk di dekat mereka.
-
Bagaimana cara menghilangkan stres di tempat kerja? Untuk mengurangi dampak buruk stres, para ahli menyarankan beberapa teknik relaksasi yang bisa segera diterapkan. Latihan pernapasan dalam dan latihan mindfulness seperti panca indera atau makan dengan penuh kesadaran dapat membantu mengurangi stres. Yoga dan meditasi juga efektif, terutama jika dilakukan secara teratur. Bagi sebagian orang, menggunakan mainan penghilang stres seperti bola smiley yang bisa diremas juga bermanfaat untuk meredakan ketegangan.
-
Bagaimana cara pekerja kantoran mengatasi stres? Jika Anda merasa tidak mampu mengubah pekerjaan Anda, Anda dapat mencoba beberapa teknik untuk mengelola stres, termasuk: Berjalan-jalan singkat untuk meredakan stres selama atau setelah jam kerja. Terlibat dalam rutinitas olahraga. Mencari waktu untuk makan siang di luar meja kerja. Membangun dukungan sosial yang penuh kasih di luar jam kerja. Memprioritaskan tidur yang sehat sebagai cara efektif untuk memulihkan tubuh. Menggunakan cuti untuk beristirahat dan berlibur. Mencoba meditasi singkat atau teknik pernapasan.
-
Bagaimana cara mengatasi stres kerja? Mengatasi stres kerja adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik, serta meningkatkan produktivitas di tempat kerja. Berikut adalah 10 cara efektif untuk mengatasi stres kerja:1. Atur Prioritas dan Buat Daftar TugasIdentifikasi tugas-tugas yang paling penting dan segera selesaikan yang mendesak terlebih dahulu. Dengan membuat daftar yang terorganisir, Anda bisa memecah pekerjaan besar menjadi langkah-langkah kecil yang lebih mudah dikelola. 2. Terapkan Teknik RelaksasiLuangkan waktu setiap hari untuk melakukan latihan pernapasan dalam atau meditasi selama 5-10 menit. Ini dapat membantu menenangkan pikiran, meredakan ketegangan fisik, dan memberikan Anda waktu untuk merenung sejenak dari kesibukan pekerjaan.3. Ambil Istirahat RegulerJangan ragu untuk menjadwalkan waktu istirahat di antara sesi kerja, seperti istirahat singkat setiap 1-2 jam untuk berdiri, bergerak, atau melakukan peregangan. Istirahat ini membantu menyegarkan pikiran dan tubuh, serta mencegah kelelahan yang dapat memperburuk stres. 4. Jaga Kesehatan FisikPastikan Anda mendapatkan cukup tidur, makan makanan bergizi, dan berolahraga secara teratur. Aktivitas fisik seperti berjalan kaki, berlari, atau berenang dapat membantu melepaskan endorfin yang meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.5. Atur Batasan Kerja dan Kehidupan PribadiHindari membawa pekerjaan ke rumah atau mengecek email kantor di luar jam kerja. Ciptakan waktu untuk aktivitas pribadi dan bersosialisasi dengan keluarga atau teman untuk menjaga keseimbangan hidup dan pekerjaan. 6. Berbicara dengan Atasan atau Rekan KerjaJangan ragu untuk meminta umpan balik, mengajukan pertanyaan, atau meminta bantuan jika diperlukan. Diskusikan solusi atau penyesuaian yang bisa membuat pekerjaan Anda lebih mudah diatur.7. Pelajari Teknik Manajemen WaktuGunakan teknik seperti Pomodoro Technique, di mana Anda bekerja selama 25 menit diikuti dengan 5 menit istirahat. Atau coba Time Blocking, di mana Anda mengalokasikan waktu tertentu untuk tugas-tugas spesifik. 8. Ciptakan Lingkungan Kerja yang NyamanLingkungan kerja yang nyaman dapat membantu mengurangi stres. Pastikan meja kerja Anda teratur, ergonomis, dan bebas dari gangguan. Tambahkan elemen yang menenangkan seperti tanaman hijau atau musik lembut.9. Lakukan Aktivitas yang MenyenangkanCobalah untuk menyisihkan waktu untuk hobi, seperti membaca, berkebun, atau berolahraga. Aktivitas yang menyenangkan dapat memberikan Anda kesempatan untuk bersantai dan mengalihkan perhatian dari stres kerja. 10. Pertimbangkan Konseling atau Dukungan ProfesionalJika stres kerja Anda terasa tidak terkendali, mencari bantuan dari seorang profesional bisa sangat bermanfaat. Terapis atau konselor dapat membantu Anda mengeksplorasi penyebab stres, mengembangkan strategi koping yang efektif, dan memberikan dukungan emosional.
-
Bagaimana mengatasi stres akibat kerja? Zulvia menyarankan agar mereka yang merasa tertekan akibat pekerjaan mencoba melakukan sedikit perubahan di lingkungan kerja untuk merasa lebih nyaman. Jika itu tidak efektif, disarankan untuk mengambil cuti untuk menyegarkan pikiran agar siap kembali bekerja dengan semangat baru.
-
Bagaimana perusahaan ini membantu karyawan? Dalam layanan yang ditawarkan, setelah menerima permintaan dari klien, perusahaan akan menugaskan seorang agen untuk mengunjungi lokasi kerja klien. Agen ini akan berinteraksi dengan atasan atau rekan kerja yang telah ditentukan, serta menyampaikan kritik yang tajam sambil dengan antusias menyampaikan keluhan dari pelanggan.
-
Bagaimana menciptakan lingkungan kerja yang mendukung untuk karyawan? Upayakan untuk menciptakan lingkungan kerja yang mendukung, baik dalam hal hubungan interpersonal, keseimbangan kehidupan kerja-pribadi, maupun fasilitas yang memadai.
Selain kafe kucing, sebuah perusahaan di Jepang juga telah menemukan ide unik lainnya untuk memuaskan para pecinta kucing. Ferray Corporation sengaja membawa kucing ke kantor mereka untuk menghibur para karyawan.
Kucing-kucing itu pun dibiarkan untuk berkeliaran di sekitar kantor. Hewan yang sangat menggemaskan itu dilaporkan berhasil menurunkan tingkat stres karyawan Ferray.
Tentu saja, membiarkan kucing berkeliaran bebas di tempat kerja memiliki konsekuensi yang tak terduga, dan Ferray telah mengalami beberapa kejadian yang tak mengenakkan tersebut.
Photos byRocketNews24
Kucing-kucing itu terkadang mematikan komputer, mengunyah kabel LAN, menggores dinding, merobek-robek kertas, dan berjalan di atas keyboard. Dan ketika klien Ferray mengunjungi kantor mereka, kucing-kucing itu memiliki kebiasaan buruk masuk ke dalam tas para klien atau bahkan tidur di atas meja rapat.
Meskipun gangguan semacam itu kerap mereka alami setelah membawa kucing-kucing itu ke kantor, para karyawan mengatakan bahwa mereka tidak terganggu oleh kucing sedikit pun. Sejak kehadiran kucing di kantor mereka, tingkat keakraban di kantor telah meningkat secara dramatis, karena semua orang tidak bisa berhenti berbicara tentang kucing.
Topik itu membuat para karyawan menjadi lebih sering bersama-sama dan itu juga telah terbukti berhasil menurunkan stres semua orang.
Tidak hanya perusahaan yang memelihara sembilan kucing di kantor, tetapi para karyawan juga didorong untuk membawa hewan peliharaan mereka sendiri ke kantor. Dan jika mereka tidak memiliki hewan peliharaan, perusahaan menawarkan bonus 5.000 yen (sekitar Rp 535.347) per bulan kepada siapa saja yang bersedia untuk mengadopsi seekor kucing.
Menariknya, Ferray bukan satu-satunya kantor di Tokyo yang memberlakukan kebijakan unik tentang hewan peliharaan. Mars Jepang Limited, sebuah perusahaan yang mengkhususkan diri dalam perlengkapan hewan peliharaan, juga mendorong karyawan mereka untuk membawa hewan peliharaan ketika bekerja.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Perusahaan tersebut memiliki 10 karyawan kucing yang tinggal di sekitar kantor tersebut.
Baca SelengkapnyaTernyata memelihara kucing memiliki banyak manfaat lho
Baca SelengkapnyaInemuri, sebuah kebiasaan tidur unik yang tidak lazim dilakukan di tempat-tempat umum seperti tempat kerja, transportasi publik, atau ruang umum lainnya.
Baca SelengkapnyaKucing yang merupakan peliharaan populer juga ternyata dapat berdampak baik bagi kesehatan pemiliknya.
Baca SelengkapnyaMemelihara kucing sangat bermanfaat untuk mendukung perkembangan anak.
Baca SelengkapnyaAksi Vendor Relokasi Kucing dengan Cara Dibungkus Plastik Disorot, Ini Penjelasan Pengelola GBK
Baca SelengkapnyaKucing sudah menjadi hewan peliharaan sejak lama. Namun, keberadaan kucing ini juga memunculkan mitos-mitos di tengah masyarakat.
Baca SelengkapnyaMeluangkan waktu untuk tidur siang selama 15-20 menit (power nap) memberikan berbagai manfaat.
Baca SelengkapnyaMenurutnya, Puskeswan sangat kurang di Jakarta dan baru tersedia di Ragunan saja.
Baca SelengkapnyaSistem kerja dari mana saja menjadi salah satu solusi menekan polusi di Jakarta yang semakin parah.
Baca SelengkapnyaSubaru melakukan kegiatan CSR untuk meningkatkan kesejahteraan hewan peliharaan.
Baca SelengkapnyaNilai ekonomi hewan peliharaan di China bernilai 493,6 miliar yuan atau setara Rp1.096 triliun.
Baca Selengkapnya