Follow
Yuk, coba detox bath untuk segarkan tubuh dan pikiran yang lelah
Merdeka.com - Ingin merilekskan tubuh setelah seharian lelah beraktivitas? Kenapa tidak mencoba
Detox bath? Mandi dengan air bercampur rempah dan aromaterapi pasti bisa menenangkan saraf-saraf sekaligus otot yang tegang.
Selain itu bisa meluruhkan racun-racun di permukaan kulit dan membuat tidurmu lebih nyenyak.
-
Bagaimana cara detoksifikasi tubuh? Salah satu cara yang paling alami dan efektif untuk melakukan detoksifikasi adalah dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kemampuan untuk membersihkan hati dari racun dan zat berbahaya.
-
Bagaimana cara menjaga tubuh agar bugar? Tips tetap bugar di musim hujan adalah sebagai berikut: Tetap rutin olahraga. Olahraga bisa meningkatkan sistem imun dan membuat tubuh tetap hangat. Anda bisa melakukan olahraga ringan seperti stretching, jalan cepat, lari, atau senam di rumah atau di tempat kerja.
-
Bagaimana cara hilangkan rasa lelah? Rasulullah SAW mengajarkan pada Fatimah dan Ali RA tentang dzikir dan doa yang bisa dipanjatkan saat lelah dengan keadaan mulai terasa. Beliau menyarankan agar semua dipanjatkan sebelum tidur untuk menghilangkan rasa lelah baik fisik mau pun mental.
-
Apa yang bisa membantu tubuh rileks di akhir pekan? Mandi dan berendam air panas juga bisa menjadi cara untuk membuat akhir pekan lebih sehat. Hal ini bisa membuat tubuh menjadi rileks dan siap untuk tidur dengan kualitas baik.
-
Bagaimana agar bisa rileks setelah bekerja? Pastikan juga pekerjaan di hari tersebut terselesaikan dengan baik, sehingga kamu pun bisa nyaman untuk bersantai setelah bekerja.
-
Bagaimana cara ‘reset’ pikiran dengan liburan? Liburan bisa menjadi cara efektif untuk ‘reset’ pikiran yang penuh dan menenangkan diri dari rutinitas yang melelahkan.
Kamu tidak perlu pergi ke spa untuk melakukan detox bath. Siapkan saja bahan-bahan untuk detox bath sendiri.
Berikut ini bahan-bahan yang kamu butuhkan
-1 bak air hangat
-minyak esensial (lavender, peppermint, atau ylang-ylang)
-beberapa lembar daun mint
-kelopak mawar segar
-beberapa iris jahe segar
Siapkan air mandi, lalu masukkan bunga, jahe, dan minyak esensial secukupnya. Setelah aromanya meruap, pakailah untuk berendam.
Setelah berendam, dijamin tubuh dan pikiran jadi terasa ringan. Silakan coba di rumah.
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Temukan empat manfaat luar biasa dari mandi dengan air hangat yang akan membuatmu merasa segar dan sehat!
Baca Selengkapnya
Gaya hidup dan pola makan kita menyebabkan penting untuk menjaga kesehatan hati dan ginjal dengan melakukan detox.
Baca Selengkapnya
Mandi air hangat sebelum Subuh adalah sebuah kebiasaan yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, baik fisik maupun mental.
Baca Selengkapnya
Akhir pekan bisa diisi dengan kegiatan menyehatkan baik bagi fisik dan mental.
Baca Selengkapnya
Kondisi stres dan lelah yang dialami perlu diungkapkan melalui kata-kata.
Baca Selengkapnya
Kata-kata lelah dalam bahasa Inggris bisa ungkapkan perasaan hati.
Baca Selengkapnya
Berikut adalah cara-cara yang bisa kamu coba untuk menciptakan ruang bagi diri sendiri dan menjaga kesehatan mental tetap optimal!
Baca Selengkapnya
Infused water menjadi minuman sehat yang diminati masyarakat.
Baca Selengkapnya
Bagi Anda yang ingin memberi kabar rehat sejenak kepada siapa saja, hal tersebut bisa dilakukan dengan berbagi kata-kata capek hati dan raga.
Baca Selengkapnya
Dengan mandi air garam, kita dapat merasakan efek positifnya yang dapat membantu menghilangkan stres dan ketegangan yang kita rasakan.
Baca Selengkapnya