Manfaat Hemp Oil untuk Kesehatan, Salah Satunya untuk Rawat Kulit dan Rambut

Merdeka.com - Hemp oil berasal dari jenis tanaman yang disebut Cannabis sativa. Beberapa orang mengklaim bahwa minyak ini memiliki manfaat untuk pertumbuhan rambut dan kesehatan jantung, namun penelitian sedang berlangsung.

Hemp oil dinilai memiliki beberapa manfaat yang mirip dengan cannabidiol (CBD), yang merupakan cannabinoid non-THC yang ada di semua tanaman ganja. Namun, itu mungkin juga memiliki beberapa manfaat nutrisi.

Anda dapat menemukan hemp oil di banyak produk alami, dan Anda bahkan dapat menggunakannya sebagai minyak goreng. Manfaat kesehatan dari hemp oil juga cukup luas. Namun, beberapa klaim atas manfaat tersebut membutuhkan bukti lebih lanjut dan penelitian klinis.

Namun, data menunjukkan bahwa hemp oil mungkin dapat membantu masalah kesehatan tertentu, seperti peradangan dan kondisi kulit. Terutama karena asam lemak tak jenuh ganda esensial (PUFA), termasuk omega-3 dan omega-6.

Asam lemak, yang kita peroleh dari makanan, sangat penting untuk fungsi semua sistem tubuh. Hemp oil mengandung asam lemak omega-6 dan omega-3 dengan perbandingan 3:1, yang disebut sebagai perbandingan yang ideal.

Berikut ini, kami akan sampaikan beberapa manfaat hemp oil untuk kesehatan yang dilansir dari Healthline dan Healthgrades.

Manfaat untuk Gangguan Kulit

Manfaat hemp oil yang pertama adalah untuk atasi gangguan kulit. Penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dan omega-6 dalam hemp oil mungkin efektif dalam mengobati sejumlah kondisi kulit, seperti:

Artikel 2014 juga menunjukkan bahwa minyak rami dapat berkontribusi pada kulit yang lebih kuat yang lebih tahan terhadap infeksi virus, bakteri, dan jamur.

Pereda Nyeri

Manfaat hemp oil yang kedua yaitu sebagai pereda nyeri. Minyak CBD biasanya dikenal manfaatnya sebagai penghilang rasa sakit, namun hemp oil juga dapat memberikan bantuan alami untuk atasi rasa sakit. Ketika seseorang menelan atau mengoleskannya, hemp oil memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Misalnya, dapat membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan berbagai cedera, infeksi, dan penyakit. Ini mungkin juga efektif untuk menenangkan otot dan persendian yang sakit.

Minyak rami dapat menjadi pilihan alternatif pereda nyeri akut atau kronis, terutama bagi individu yang tidak suka minum obat seperti ibuprofen.

Ringankan Radang Sendi

Manfaat hemp oil yang ketiga yaitu untuk meringankan radang sendi. Hemp oil juga dapat memberikan bantuan bagi penderita rheumatoid arthritis. Minyak ini mengandung asam lemak omega-3 yang membantu menjaga sendi tetap terlumasi, sehingga mengurangi gesekan dan meningkatkan mobilitas.

Selain itu, minyak rami mengandung asam gamma-linoleat (GLA), yang merupakan asam lemak omega-6 yang membantu mengurangi peradangan dan memberikan manfaat kesehatan bagi penderita radang sendi. GLA juga dapat membantu kondisi peradangan yang menyakitkan lainnya, seperti fibromyalgia atau multiple sclerosis (MS).

Penurunan Berat Badan

Manfaat hemp oil yang keempat adalah untuk bantu turunkan berat badan. Hemp oil bisa menjadi bantuan alami untuk menurunkan berat badan. Asam lemak omega-3 dalam hemp oil bisa menjadi bahan untuk mendapatkan penurunan berat badan, karena membantu membakar lemak.

Juga, GLA dalam hemp oil bertindak sebagai penekan nafsu makan dan dapat memberikan dukungan ekstra bagi seseorang yang sedang dalam program penurunan berat badan.

Satu makalah tahun 2018 menyarankan bahwa mengonsumsi suplemen GLA selama setahun dapat mengurangi penambahan berat badan. Carilah saran dari profesional medis jika Anda memutuskan mencoba minyak ini untuk menurunkan berat badan.

Perawatan Rambut dan Kulit Kepala

Manfaat hemp oil yang kelima yaitu untuk merawat rambut dan kulit kepala. Hemp mengandung omega-3, yang dapat membuat rambut lebih kuat, lebih berkilau, dan lebih tebal. Perlu ada penelitian lebih lanjut tentang kemungkinan manfaat hemp oil untuk kesehatan rambut dan kulit kepala. Namun, omega-3 didokumentasikan dengan baik sebagai suplemen nutrisi untuk rambut.

Omega-3 juga dapat membantu mengatasi masalah umum pada rambut dan kulit kepala, seperti ketombe dan kulit kepala kering. Ini memiliki sifat anti-inflamasi dan pelembab untuk menenangkan kondisi kulit kepala yang sama efektifnya dengan sampo obat konvensional.

Kesehatan Jantung

Manfaat hemp oil juga bisa menjadi tambahan yang bagus untuk diet jantung sehat. Ini karena asam lemak omega-3 yang ada dalam hemp oil dapat membantu menurunkan kolesterol dan mencegah penyakit jantung.

Apalagi biji rami juga mengandung enzim lipase, yang secara alami dapat menghilangkan penumpukan plak di pembuluh darah. Nutrisi ini kemudian berpasangan dengan baik dengan asam amino arginin dalam hemp oil. Arginin mendukung produksi asam nitrat, yang melemaskan dan melebarkan pembuluh darah.

Pada akhirnya, GLA dapat mengurangi peradangan yang berkontribusi pada penyakit jantung. Mengambil hemp oil sebagai suplemen atau memasak dengan minyak ini mungkin memiliki manfaat untuk kesehatan jantung.

Namun, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat hemp oil untuk kesehatan jantung. Sebelum menambahkan minyak rami ke dalam diet Anda, pastikan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan.

Untuk Pencernaan

Manfaat hemp oil yang terakhir adalah untuk pencernaan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menambahkan hemp oil ke dalam makanan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, karena adanya asam lemak omega-3 yang mengatur hormon dalam usus dan mendukung flora alami di sistem pencernaan.

Asam lemak omega-3 juga dapat mengurangi peradangan di saluran pencernaan, yang dapat meringankan gejala penyakit radang usus. Biji rami juga tinggi serat, melancarkan buang air besar secara teratur dan menurunkan kolesterol. (mdk/ank)