Manfaat Jus Buah Naga untuk Buka Puasa, Berikut Cara Membuatnya

Merdeka.com - Buah naga jadi salah satu buah favorit banyak orang saat buka puasa. Biasa dijadikan sebagai campuran es buah, bahan utama puding hingga dijadikan sebagai puding.

Rasanya yang manis dan menyegarkan dapat mengobati dahaga setelah seharian penuh berpuasa. Tentu tak hanya bermanfaat mencegah dehidrasi, jus buah naga juga punya manfaat lain yang penting kamu ketahui.

Popularitas buah naga di tengah masyarakat Indonesia sudah tidak diragukan lagi, jadi tak akan sulit bagimu untuk mencari penjualnya, termasuk juga penjual jus buah naga. Namun, tak ada salahnya jika kamu ingin mencoba membuat sendiri jus buah naga favorit kamu dan keluarga. Resepnya sangat mudah dan praktis.

Lebih jauh berikut ini informasi lengkap mengenai manfaat jus buah naga untuk buka puasa, beserta cara membuatnya telah dirangkum merdeka.com melalui helathline dan cookpad.

Manfaat Jus Buah Naga untuk Buka Puasa

1. Menjaga Kesehatan Usus

Manfaat jus buah naga untuk buka puasa yang pertama adalah dapat menjaga kesehatan usus. Hal ini tak lain karena buah naga dipercaya memiliki kandungan probiotik atau senyawa yang bisa diolah tubuh menjadi baik terutama pada sistem pencernaan.

2. Meningkatkan Imunitas

Manfaat jus buah naga untuk buka puasa selanjutnya adalah meningkatkan imunitas. Hal ini tak lain karena buah naga diperkaya akan kandungan vitamin C dan vitamin A. Kandungan ini juga membantu penyerapan zat besi, memproduksi kolagen, dan membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.

3. Sumber Antioksidan Bagi Tubuh

Sudah bukan rahasia lagi bahwa buah naga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Buah naga mengandung beberapa antioksidan, di antaranya adalah flavonoid, betalains, dan hydroxycinnamates yang baik untuk kesehatan otak hingga memerangi kolesterol. Kamu dapat mengambil manfaat buah naga dengan menjadikannya sebagai jus.

4. Membantu Proses Detoksifikasi

Manfaat jus buah naga untuk buka puasa berikutnya adalah dapat membantu proses detoksifikasi. Buah naga sebagai sumber antioksidan, dapat mengurangi adanya radikal bebas pada tubuh. Sehingga proses pengeluaran racun dari dalam tubuh atau disebut detoksifikasi akan menjadi lebih lancar, tubuh jadi lebih sehat.

5. Melancarkan Peredaran Darah

Bukan hanya membantu proses detoksifikasi, manfaat jus buah naga untuk buka puasa juga dapat melancarkan peredaran darah. Hal ini tak lain karena buah naga diperkaya fosfor dan zat besi yang dipercaya mampu membantu melancarkan peredaran darah serta memperbaiki jaringan yang rusak pada tubuh.

Cara Membuat Jus Buah Naga

©Shutterstock

1. Jus Buah Naga SpesialBahan-bahan yang digunakan:1 buah naga merah ukuran besar50 ml susu kental manis putih1 sdm gula pasirair dingin secukupnya

Cara membuat:

1. Potong kecil-kecil buah naga. Masukkan ke dalam blender, campurkan dengan bahan lainnya.
2. Blender buah semua campuran tersebut. Tuang ke gelas.

2. Jus Buah Naga Madu

© 123rf.com

Bahan-bahan yang digunakan:1 buah naga merah ukuran besar4 sdm madu2 sdm air jeruk nipises batu secukupnyaCara membuat:Potong buah naga kecilkecil. Campurkan dengan bahan lainnya.Blender hingga halus, lalu sajikan.