Follow
Selain Terapkan 3M, Hindari 3C Penting untuk Cegah Penularan Covid-19
Merdeka.com - Sejak merebaknya Covid-19 di Indonesia, hingga saat ini pemerintah masih gencar mengingatkan masyarakat untuk patuh dan disiplin menerapkan protokol kesehatan secara ketat.
Sebab, kunci utama memutus mata rantai persebaran virus Covid-19 adalah menerapkan 3M (memakai masker, menjaga jarak, dan rajin mencuci tangan).
Selain, menerapkan protokol kesehatan 3M, menghindari 3C yang terdiri dari Closed Spaces, Crowdes Places dan Close Contact Settingsjuga penting dilakukan untuk cegah Covid-19.
-
Bagaimana cara agar terhindar dari Covid-19? 'Pemerintah mengimbau lebih rajin bermasker terutama jika sakit dan di keramaian, lebih rajin cuci tangan, lengkapi vaksinasi segera sebanyak 4x GRATIS, jaga ventilasi udara indoor, hindari asap rokok,' ujar Ngabila.
-
Kenapa pakai masker penting? Masker bisa mencegah penyakit-penyakit tersebut karena masker berfungsi sebagai penghalang fisik yang mengurangi kontak langsung antara droplets atau tetesan cairan yang keluar dari mulut dan hidung seseorang dengan orang lain.
-
Bagaimana mencegah penularan flu? Menghindari kontak fisik dengan orang yang sedang sakit flu, seperti bersalaman, berpelukan, atau berciuman. Jika ada anggota keluarga yang terkena flu, usahakan untuk menjaga jarak dan tidak berbagi barang pribadi.
-
Bagaimana cara mencegah komplikasi? Komplikasi merupakan penyakit yang bisa dicegah sedini mungkin dengan rutin mengatur pola hidup sehat.
-
Bagaimana cara mencegah penularan Mpox antar manusia? Hindari kontak langsung dengan penderita atau orang yang diduga terinfeksi cacar monyet, karena penularan virus juga bisa terjadi dari manusia ke manusia melalui cairan tubuh, percikan ludah, atau luka kulit yang terinfeksi.
-
Bagaimana mencegah penularan cacar monyet di tempat umum? 'Perhatikan barang-barang di sekitar. Usahakan tidak menggunakan alat mandi bersama, handuk, atau sisir bersama di tempat umum karena masih potensial untuk menularkan infeksi,' lanjut Hanny.
Closed Spaces (Ruangan Tertutup)
Merangkum dari Instagram resmi Satgas Penanganan Covid-19 Bidang Perubahan Perilaku @satgasperubahanperilaku pada (27/05), hindari 3C yang pertama untuk cegah penularan Covid-10 yakni Closed Spaces (Ruangan Tertutup).
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) terdapat hubungan antara penyebaran virus melalui udara dengan kurangnya ventilasi. Sehingga penting untuk melakukan beberapa cara ini, jika berada di ruangan tertutup:
- Buka jendela secara berkala minimal dua kali setiap jam untuk mempermudah pertukaran udara di dalam ruangan.
- Apabila berada di dalam ruangan tanpa jendela usahakan terdapat ventilator untuk memastikan udara mengalir dengan baik.
- Saat berada di dalam kendaraan tertutup, usahakan untuk membuka jendela atau menggunakan “fresh air mode”.
Crowded Places (Tempat Ramai)
Kedua, penting untuk menghindari tempat ramai (Crowded Places) untuk mencegah penularan Covid-19.
"Apabila berada di tempat ramai, penting untuk menjaga jarak minimal 2 meter. Ketika sedang mengantre, jangan berdiri terlalu dekat dengan orang di depan. Ketika berada di restoran, maka dianjurkan untuk jarak antar orang dengan mengosongkan satu kursi dengan orang lain. Hindari duduk berhadapan dengan orang lain." jelas Satgas Perubahan Perilaku di Instagram resminya.
Dan dianjurkan untuk memperbanyak penggunaan sarana komunikasi secara online untuk mengurangi pertemuan tatap muka.
Close-Contact Settings (Berbicara dengan Jarak Berdekatan)
Menghindari 3C untuk cegah Covid-19 yang ketiga yakni Close-Contact Settings (Berbicara dengan Jarak Berdekatan). Sebab berbicara dengan jarak berdekatan dapat menyebarkan virus melalui droplet.
“Ketika kita berbincang selama 5 menit dapat menyebarkan kurang lebih 3.000 droplet sama seperti saat batuk,” kata WHO.
Tak hanya itu, dianjurkan juga untuk menghindari berbicara dan menelpon jika berada di ruang sempit seperti kereta, menghindari makan dengan banyak orang hingga menghindari berolahraga di dalam ruangan tertutup dengan banyak orang. (mdk/anf)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Menggunakan masker adalah langkah pencegahan, bukan hanya untuk COVID-19, tapi juga berbagai macam virus lainnya.
Baca Selengkapnya
Pakar mengungkap sejumlah kiat agar masyarakat dapat menjalani liburan Natal dan Tahun Baru dengan aman di tengah kasus Covid-19 yang meningkat.
Baca Selengkapnya