Main mountain bike aman ala profesional

Merdeka.com - Tren bersepeda kini telah meluas ke ranah olahraga ekstrem. Bukan bersepeda di jalan beraspal seperti biasanya tentunya, melainkan bersepeda di medan yang menukik naik, sekaligus bisa menurun terjal kapan saja. Benar, bersepeda dengan medan yang seperti ini hanya bisa dijumpai pada mountain bike atau bersepeda gunung.

Sama halnya skydive, olahraga ini juga mulai banyak digandrungi. Siapapun bisa mencobanya, namun yang perlu diperhatikan di awal-awal adalah bagaimana melakukan mountain bike yang aman selayaknya profesional.

Kenakan Helmet Yang Tepat

Masih ingat bagaimana orangtua mengajarkan cara bersepeda yang aman? Salah satunya dengan menggunakan helmet. Demikian halnya dengan bersepeda gunung. Mengenakan helmet yang tepat merupakan perkara wajib. Terlebih, medan yang terjal menjadikan kepala sebagai salah satu bagian tubuh yang paling berisiko mengalami cedera saat terjatuh.

Pasang Sarung Tangan

Sama halnya helmet, menggunakan sarung tangan saat bersepeda gunung bukan sebatas untuk bergaya. Pilihlah sarung tangan pas di tangan. Sarung tangan dari bahan katun lebih nyaman dikenakan. Hindari kuku panjang, agar saat jatuh tak sampai patah atau menimbulkan luka.

Sepatu Yang Pas

Hindari memilih sepatu yang terlalu kebesaran, apalagi kesempitan. Pastikan tepat tidaknya sepatu yang akan dikenakan saat akan membeli. Pertimbangkan juga kenyamanannya. Sebab, kaki menjadi tumpuan utama saat mengendarai sepeda gunung. Jika sepatu yang digunakan kurang pas, maka bisa berisiko tergelincir saat mengayuh pedal sepeda.

Pakaian Yang Nyaman

Aktivitas yang menguras energi, paling tepat jika diseimbangkan dengan pakaian yang gampang menyerap keringat. Kaus longgar dan celana pendek berbahan katun bisa jadi pilihan. Biasanya pesepeda gunung profesional juga membalut tubuhnya dengan jaket berbahan likra yang dilengkapi dengan beberapa ‘bantalan’ di bagian persendian.

Pelindung Mata

Ini bukan hanya diperuntukkan bagi orang yang mengenakan kacamata atau lensa kontak. Pelindung mata untuk bersepeda gunung diciptakan khusus agar bisa melindungi mata dari percikan bebatuan atau benda-benda tajam, baik selama naik atau turun gunung. Fungsi pelindung mata ini juga untuk menjaga keselamatan mata dari cedera parah, bilamana sewaktu-waktu terjatuh.

Lakukan Latihan Berulang

Mountain biker profesional tentu sudah melakukan latihan berulang-ulang. Bisa jadi sudah melakukan latihan ribuan kali, sebelum akhirnya menapaki langsung medan bersepeda di pegunungan. Latihan berulang tak hanya untuk mengasah teknik bersepeda gunung yang benar. Lebih jauh juga untuk melatih daya tahan tubuh dan mental agar lebih siap melintasi jam terbang di lintasan gunung yang sesungguhnya.

Sebagai medan yang dipenuhi beragam material tanah dan bebatuan, debu-debu yang bertebaran di gunung mungkin tak bisa dihindarkan. Mau tak mau wajah pun harus #beranirusak akibat debu-debu gunung yang menerpa.

Namun, hal tersebut sejatinya tak perlu dijadikan pantangan untuk menjajaki tantangan yang berkesan. Sebab, urusan wajah kotor, serahkan pada Vaseline Men Facial foam yang siap mengembalikan wajah kembali bugar. Ini karena pembersih wajah tersebut mengandung zat yang dapat memperbaiki kulit rusak akibat paparan debu, polusi dan juga sinar matahari. (mdk/tmi)