Bobot Tubuh Turun 112 Kg, Ini Diet Dilakukan Bocah Arya
Merdeka.com - Arya Permana, bocah asal Karawang penderita obesitas kini lebih bersemangat menjalani aktivitasnya. Bobot tubuh yang dahulu mencapai 192 kilogram, kini susut menjadi 80 kilogram.
Alhasil, penampilan bocah 13 tahun itu cukup berbeda dari sebelumnya. Saat ini, dia terlihat lebih ramping.
Hasil tersebut tentunya berkat usaha keras Arya ingin hidupnya lebih sehat. Selain menjalankan diet, dia juga melakukan operasi penyempitan lambung.
-
Bagaimana cara mengatur pola makan anak? Berikut adalah beberapa cara untuk mengatur pola makan anak agar dapat memaksimalkan tumbuh kembangnya: Berikan anak berbagai jenis makanan yang sehat dan seimbang. Anak perlu diperkenalkan pada berbagai jenis makanan sejak dini agar mereka terbiasa dengan berbagai rasa dan tekstur.
-
Bagaimana cara mengontrol porsi makan? Setelah menjalani diet, sangat penting untuk tetap memperhatikan ukuran porsi makanan. Meskipun makanan yang dikonsumsi tergolong sehat, hindarilah makan berlebihan. Salah satu cara yang efektif adalah dengan menggunakan piring berukuran kecil, sehingga porsi makan dapat terkontrol dengan lebih baik. Selain itu, makanlah dengan perlahan agar tubuh memiliki cukup waktu untuk memberikan sinyal kenyang.
-
Bagaimana cara mengendalikan porsi makan? Makan dalam jumlah berlebihan, meskipun makanannya sehat, tetap dapat meningkatkan risiko kelebihan kalori dan lemak. Dengan mengatur porsi, Anda tetap bisa menikmati makanan tinggi lemak seperti keju, cokelat, atau gorengan, tetapi dalam jumlah yang aman.
-
Gimana caranya orang tua cegah obesitas anak? Dorong Pola Makan yang Seimbang dan Sehat Orang tua perlu memastikan bahwa anak-anak mereka mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung semua nutrisi penting.
-
Bagaimana cara menghindari obesitas pada anak? Jika ingin memberikan camilan atau selingan makanan kepada anak, orang tua bisa membuatnya sendiri, karena bahan yang digunakan bisa lebih sehat dan orang tua takaran yang pas untuk anaknya.
-
Gimana cara cegah anak gemuk? Orangtua perlu memberikan contoh yang baik dengan menerapkan gaya hidup sehat dalam keluarga. Mengurangi konsumsi makanan cepat saji, memperbanyak sayuran dan buah-buahan dalam diet harian, serta memastikan anak-anak melakukan aktivitas fisik secara teratur adalah beberapa langkah penting yang bisa diambil.
"Sekarang bobot berat badan Arya 80 Kilogram, setelah melakukan diet dan operasi penyempitan lambung," kata orang tua Arya, Ade Somantri, Selasa (8/1).
Benar saja, setelah ragam program dilakukan, Arya justru tampak lebih segar. Wajahnya ceria dan penuh tawa saat bermain dengan teman-temannya.
"Alhamdulillah, sekarang penampilannya terlihat segar, berangkat sekolah tidak lagi diantar,"jelasnya.
Ade mengatakan, anaknya dibiasakan mengurangi porsi makan dan menjaga pola makan, sehingga perkembangannya bisa dikontrol. Walaupun makan sehari tiga kali namun porsinya tetap tidak berlebih.
"Pola makan dijaga, walaupun sehari makan tiga kali, hanya dengan beberapa suap sepertinya sudah kenyang," katanya.
(mdk/lia)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Penampilan terbaru Kahiyang Ayu langsung menuai banyak apresiasi dari orang-orang terdekatnya, termasuk para netizen.
Baca SelengkapnyaHal-hal yang perlu diwaspadai supaya anak tidak mengalami obesitas. Penyebab obesitas umumnya terjadi karena tiga faktor, yaitu perilaku, lingkungan dan genetik
Baca SelengkapnyaKahiyang Ayu, anak kedua Jokowi, sedang menjalani program diet yang dimulai sejak tahun lalu.
Baca SelengkapnyaPotret transformasi Danvy Rukmana yang semakin memukau dengan berat badan ideal.
Baca SelengkapnyaPada saat merayakan hari raya Idulfitri, sejumlah hal bisa kita lakukan agar tetap sehat tanpa khawatir menggendut.
Baca SelengkapnyaKahiyang Ayu berhasil menurunkan berat badannya hingga 30 kg.
Baca SelengkapnyaKahiyang Ayu menjalani diet yang dia lakukan selama taun 2003. Baginya, hal itu merupakan sebuah prestasi dalam hidup.
Baca SelengkapnyaCara mengurangi kalori tak harus kelaparan. Cara mengurangi kalori juga bisa dilkukan tanpa harus tersiksa dengan rasa lapar.
Baca SelengkapnyaIngin turunkan berat badan dengan drastis seperti Prilly Latuconsina, berikut diet yang bisa dilakukan.
Baca SelengkapnyaPorsi makan dalam sehari sebaiknya dibagi menjadi empat bagian, yaitu sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan.
Baca Selengkapnya