Ini cara Menpora jaga psikologis atlet jelang Asian Games 2018
Merdeka.com - Menteri Pemuda dan Olahraga Imam Nahrawi terus berupaya menjaga kondisi psikologis atlet-atlet Indonesia menjelang Asian Games 2018 yang tinggal hitungan hari. Menpora bahkan mengundang atlet secara rutin dari berbagai cabang olahraga berkunjung ke kediamannya untuk makan, bernyanyi dan bersantai bersama.
Kini giliran atlet-atlet dari cabang sepatu roda, squash, sofbol, soft tenis, golf, jetski, dan taekwondo yang diundang ke kediamannya di Kompleks Menteri Widya Chandra, Jakarta, Kamis (9/8) malam.
Menurut Imam psikologis atlet menjadi faktor yang sangat menentukan dalam sebuah pertandingan. Hal inilah yang menjadi salah satu perhatiannya yakni menjaga psikologis atlet, agar mampu mengeluarkan kemampuan terbaik di Asian Games 2018 nanti.
-
Mengapa pola pikir positif penting dalam olahraga? Maloh menyarankan bahwa keyakinan yang kita pegang saat berolahraga dapat membantu berkontribusi pada hasil kita. 'Jadi, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, ini menunjukkan bahwa keyakinan kita tentang aktivitas fisik harian kita dan kesadaran akan hal tersebut, dapat membantu memfasilitasi lebih banyak manfaat yang terkait dengan olahraga,' katanya.
-
Mengapa olahraga penting untuk kesehatan mental? Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan otak, tetapi juga terbukti efektif dalam menurunkan tingkat stres serta meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhan.
-
Siapa yang harus diubah pola pikirnya terkait olahraga? 'Saya harapkan semua orang bisa berada dalam kondisi tengah-tengah, yang malas tahu kalau olahraga bukan cuma obat tapi jadi investasi supaya enggak sakit, dan yang ekstrem jangan terlalu berlebihan karena olahraga itu ada aturan main. Jadi semua orang bisa olahraga dengan dosis yang tepat,' jelasnya.
-
Bagaimana menjaga motivasi berolahraga? Menjaga motivasi untuk berolahraga secara teratur bisa menjadi hal yang sulit, terutama bagi mereka yang baru memulai. Berikut adalah beberapa cara yang efektif untuk mempertahankan semangat dan motivasi dalam menjalani aktivitas fisik: Tetapkan Tujuan yang SMART Rumuskan tujuan yang Spesifik, Terukur, Dapat dicapai, Relevan, dan Memiliki batas waktu.
-
Bagaimana cara membentuk mental juara? Motivasi juara harus kita latih. Motivasi ini dapat memberikan energi positif kepadamu dalam berbagai keadaanmu.
-
Bagaimana olahraga membantu mental health? Berjalan kaki selama 30 menit setiap hari dapat membantu meningkatkan mood dan meningkatkan kesehatan.
"Malam ini kita semua berkumpul biar teman-teman bisa santai sejenak setelah berlatih keras sebelum kalian besok kembali latihan," ujarnya saat menyambut kedatangan para atlet.
Para atlet, pelatih, beserta ofisial yang hadir juga tidak hanya makan malam bersama Menpora, mereka juga bernyanyi, berjoget bersama dan dihibur oleh komika Bryan Barcelona.
Suasana semakin hangat dan ceria ketika acara santai bersama atlet juga dimeriahkan dengan lomba 17 Agustusan, yakni memasukkan paku ke dalam botol dan joget balon yang memang sengaja dipilih untuk menyambut HUT Kemerdekaan Indonesia, di mana hanya berjarak satu hari dengan upacara pembukaan Asian Games 2018.
Sebelum acara berakhir, para atlet berfoto bersama sambil berteriak 'Indonesia Juara' disusul dengan doa yang dipimpin langsung oleh Menpora untuk memohon kesuksesan Asian Games 2018, dan menyanyikan sepenggal lirik lagu 'Bagimu Negeri' dengan penuh haru.
(mdk/hhw)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Dengan persiapan yang matang dan fokus menyiapkan mental, Kemenpora optimis bahwa atlet Indonesia akan mampu meraih prestasi gemilang di Olimpiade.
Baca SelengkapnyaShin Tae-yong menganjurkan pemain Timnas Indonesia untuk umrah jelang laga melawan Arab Saudi
Baca SelengkapnyaKepala negara berpesan seluruh atlet bertanding dengan optimis.
Baca SelengkapnyaPelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, menyampaikan pesan motivasi kepada para pemainnya.
Baca SelengkapnyaKetua DPR RI Puan Maharani mendorong pentingnya peningkatan kualitas keolahragaan Indonesia.
Baca SelengkapnyaDoa bukan hanya sekedar ritual, tetapi juga bentuk penyerahan diri kepada Allah SWT atas segala usaha dan ikhtiar yang telah dilakukan.
Baca SelengkapnyaManajer Timnas Indonesia, Sumardji menganggap tuduhan netizen China sebagai bentuk perang urat syaraf atau psywar.
Baca SelengkapnyaShin Tae-yong merupakan salah satu pelatih terbaik di Asia saat ini.
Baca SelengkapnyaKapten Timnas Indonesia U-20, Dony Tri Pamungkas, telah mengamati kekuatan Maladewa. Ia menilai, lawannya itu memiliki sejumlah pemain yang perlu diwaspadai.
Baca SelengkapnyaPermainan cemerlang Timnas Indonesia tak hanya terjadi lantaran kerja keras pemain dan pelatih, namun juga adanya masseur.
Baca SelengkapnyaSebuah wanti-wanti diungkapkan pengamat sepak bola, Justinus Lhaksana, kepada para penggawa Timnas Indonesia, jelang laga kontra Arab Saudi.
Baca SelengkapnyaTimnas Jepang mengumpulkan data lengkap pemain Indonesia menjelang pertandingan kualifikasi Piala Dunia 2026.
Baca Selengkapnya