Lansia Diimbau Jaga Tubuh Bugar untuk Menerima Vaksin Covid di Bulan Puasa
Merdeka.com - Ketua Perkumpulan Dokter Indonesia Bersatu (PDIB) James Allan Rarung mengatakan para lanjut usia perlu menjaga tubuh bugar dan daya tahan tubuh agar lancar menerima vaksin Covid-19 selama bulan puasa di tengah pandemi.
"Menjaga kondisi tubuh yang bugar dan tentu saja daya tahan tubuh yang tidak menurun merupakan faktor penting agar lancar dan dapat menerima vaksinasi sesuai jadwal," kata James, seperti dilansir Antara, Senin (12/4).
Bagi para lansia yang akan menerima vaksinasi, juga harus mempersiapkan diri dengan baik, sehingga pada saat akan diberi vaksin Covid-19 dapat memenuhi persyaratannya. Menurut James, menjaga tubuh tetap sehat dapat dilakukan antara lain dengan makan makanan bergizi untuk menjaga nutrisi tetap terpenuhi, mengonsumsi vitamin, tidak memiliki stres berlebihan dan beristirahat cukup.
-
Bagaimana menjalankan hidup sehat? Kata-kata motivasi dapat menjadi pendorong yang sangat efektif untuk membantu kita menjalani gaya hidup sehat.
-
Apa manfaat menjaga kebugaran tubuh? Kondisi tubuh yang bugar bisa sangat membantu kita dalam mencegah masuknya berbagai penyakit.
-
Apa saja manfaat pemenuhan gizi? Nutrisi yang baik tidak hanya mendukung pertumbuhan dan perkembangan individu, tetapi juga berperan penting dalam mencegah berbagai masalah kesehatan.
-
Kenapa penting jaga gizi makanan? Tips masak tanpa merusak gizi dari bahan-bahan makanan tentu penting untuk diketahui semua orang. Metode memasak ternyata dapat memengaruhi nilai gizi yang terkandung di dalam makanan. Maka dari itu, penting mengetahui tips masak agar gizi makanan tetap terjaga.
-
Kenapa penting makan makanan sehat untuk kebugaran? Hindarilah makanan ini sebisa mungkin dan pilihlah makanan segar dan alami untuk asupan nutrisi yang lebih baik.
-
Gimana cara mendapatkan nutrisi seimbang? Kombinasi ketiga makanan ini tidak hanya memberikan energi yang cukup untuk aktivitas sehari-hari, tetapi juga menyuplai nutrisi penting yang diperlukan untuk pertumbuhan otot.
Jika menderita penyakit darah tinggi ataupun diabetes yang kronis, hendaknya saat akan menerima vaksinasi, kondisinya dalam keadaan terkontrol. Begitu juga bila ada riwayat penyakit berat lainnya, lebih baik memeriksakan diri terlebih dahulu ke dokter di rumah sakit, sehingga akan dapat diketahui apakah memenuhi syarat untuk menerima vaksinasi Covid-19.
Bagi lansia yang dalam keadaan sehat, James mengimbau untuk tidak ragu-ragu langsung datang ke tempat vaksinasi, karena tentu saja ada dokter dan petugas kesehatan yang akan memeriksa dan mengecek kondisi kesehatan saat di lokasi vaksinasi.
Diberitakan, pemerintah memprioritaskan vaksinasi Covid-19 pada warga lanjut usia atau lansia menjelang Lebaran.
"Kami mempersiapkan khusus untuk Lebaran, karena Lebaran itu adalah saat dimana semua orang ingin bertemu orang tua, padahal itu yang sangat berbahaya dan bisa membuat fatal pada orang tua mereka," kata Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin dalam rapat kerja bersama DPR di Jakarta, Kamis.
Menkes Budi mengatakan bahwa tingkat fatalitas Covid-19, yakni persentase jumlah orang yang meninggal dunia dari total orang yang dikonfirmasi terinfeksi virus corona di Indonesia sebesar 2,8 persen. Namun tingkat fatalitas penyakit itu pada orang berusia lanjut cenderung lebih tinggi.
(mdk/eko)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Pakar mengungkap sejumlah kiat agar masyarakat dapat menjalani liburan Natal dan Tahun Baru dengan aman di tengah kasus Covid-19 yang meningkat.
Baca SelengkapnyaPada lansia, terdapat berbagai cara yang penting untuk bisa menerapkan hidup sehat dan berkualitas.
Baca SelengkapnyaNgemil di malam hari merupakan hal yang sangat penting untuk memenuhi kebutuhan gizi di kala menjalani puasa Ramadan.
Baca SelengkapnyaPraktisi kesehatan masyarakat Ngabila Salama membagikan sejumlah kiat untuk menjaga berat badan tetap ideal selama merayakan Hari Raya Idulfitri 2024.
Baca SelengkapnyaSaat ini, masyarakat mulai melakukan perjalanan mudik Lebaran Idulfitri 2024.
Baca SelengkapnyaSejumlah kandungan dan hal tertentu dibutuhkan oleh tubuh seiring bertambahnya usia agar tubuh bisa berfungsi secara tepat:
Baca SelengkapnyaCara hidup sehat awet muda perlu memperhatikan beberapa kebiasaan baik.
Baca SelengkapnyaMenjalankan gaya hidup sehat ternyata ada banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan.
Baca SelengkapnyaPengolahan makanan selama berpuasa yang tepat sangat penting agar tidak mengalami masalah kesehatan.
Baca SelengkapnyaDewasa ini, kesadaran akan kesehatan jantung semakin meningkat di kalangan masyarakat seluruh dunia.
Baca SelengkapnyaKonsumsi nutrisi yang penting sangat penting bagi ibu hamil, terutama bagi mereka yang memutuskan untuk berpuasa.
Baca SelengkapnyaIntip 15 cara menjaga kebugaran tubuh yang bisa meningkatkan kualitas hidupmu!
Baca Selengkapnya