Home Video Menu
Home Prev Next Menu
Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

10 Alasan kenapa ibu hamil wajib minum air kelapa muda

merdeka.com
10 Alasan kenapa ibu hamil wajib minum air kelapa muda Ilustrasi air kelapa. Shutterstock/Ruta Production

Merdeka.com - Karena kehamilan adalah salah satu anugerah terbesar dalam hidup wanita, maka mereka wajib untuk menjaga kesehatannya. Tak terkecuali pula dengan kesehatan bayi yang dikandung.

Salah satu cara termudah untuk menjaga kesehatan adalah dengan memperhatikan makanan yang kamu konsumsi. Dan ibu hamil seringkali disarankan untuk minum air kepala muda. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah alasannya kenapa ibu hamil wajib untuk minum air kelapa muda.

  • Air kelapa bebas lemak dan rendah kalori. Sehingga meminumnya tidak akan menyebabkan penumpukan lemak di tubuh yang berakibat bertambahnya berat badan ibu hamil.
  • Kandungan elektrolit di dalam air kelapa memberikan banyak manfaat untuk kehamilan seperti mencegah mual atau morning sickness. Selain itu air kepala mengandung nutrisi penting seperti mineral, kalsium, atau kalium yang membantu untuk mengontrol tekanan darah serta massa otot.
  • Air kelapa bersifat diuretik karena mengandung mineral. Oleh karenanya minum air kepala baik untuk menyingkirkan racun, membersihkan saluran kemih, serta menjaga kesehatan ginjal.
  • Kehamilan menimbulkan terjadi perubahan hormonal yang mengakibatkan sembelit, gangguan pencernaan, serta mulas. Minum air kelapa membantu untuk menghindarkan kamu dari gangguan tersebut serta meningkatkan metabolisme.
  • Kandungan asam laurat yang ada dalam air kelapa menghasilkan anti virus yang disebut dengan monolaurin yang menetralkan infeksi serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  • Air kelapa yang mengandung kalium, magnesium, serta asam laurat bermanfaat untuk mengatur tekanan darah dan meningkatkan kolesterol baik sehingga akan meningkatkan kesehatan jantung.
  • Air kelapa sangat rendah gula yang mampu menurunkan risiko untuk terkena diabetes gestasional selama kehamilan.
  • Ibu hamil rentan untuk menderita kelelahan. Dan minum air kelapa bermanfaat untuk mengurangi kelelahan tersebut karena air kelapa akan menghidrasi tubuh dengan baik.
  • Tingginya nutrisi yang ada dalam air kelapa membantu untuk menyehatkan janin dalam kandungan.
  • Tahukah kamu bahwa air kelapa meningkatkan produksi air ketuban? Hal ini berarti kesehatan janin pun akan terjamin.
    • (mdk/feb)
    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Pahami Pula Risikonya yang Bisa Ditimbulkan
    Manfaat Air Kelapa Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Pahami Pula Risikonya yang Bisa Ditimbulkan

    Air kelapa sangat baik dikonsumsi untuk seorang ibu hamil. Namun ada pula risiko yang ditimbulkan jika dikonsumsi berlebihan.

    Baca Selengkapnya
    10 Manfaat Air Tebu untuk Ibu Hamil, Bantu Menjaga Kesehatan Janin
    Air Tebu 10 Manfaat Air Tebu untuk Ibu Hamil, Bantu Menjaga Kesehatan Janin

    Berdasarkan pendapat para ahli, mengonsumsi air tebu aman bagi ibu hamil selama sang ibu tidak memiliki gejala atau penyakit diabetes.

    Baca Selengkapnya
    10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa
    Ramadan Update 10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa

    Air kelapa muda merupakan salah satu alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan untuk dikonsumsi kala berbuka puasa. Ketahui sejumlah manfaat kesehatannya.

    Baca Selengkapnya
    Air Kelapa Diminum Ibu Hamil Bikin Kulit Bayi Putih, ini Penjelasan Dokter
    Kehamilan Air Kelapa Diminum Ibu Hamil Bikin Kulit Bayi Putih, ini Penjelasan Dokter

    Air kelapa salah satu minuman yang memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil (bumil).

    Baca Selengkapnya
    10 Manfaat Minyak Kelapa untuk Ibu Hamil, Perhatikan Efek Sampingnya
    Minyak Kelapa Kampung 10 Manfaat Minyak Kelapa untuk Ibu Hamil, Perhatikan Efek Sampingnya

    Dengan berbagai kandungan nutrisi dan sifat penyembuhan, minyak kelapa menawarkan banyak manfaat mulai dari mendukung kesehatan untuk ibu hamil.

    Baca Selengkapnya
    6 Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil, Perlu Diketahui
    Minuman 6 Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil, Perlu Diketahui

    Terdapat beberapa minuman yang berbahaya jika dikonsumsi ibu hamil.

    Baca Selengkapnya
    10 Manfaat Buah Kurma Muda, Tingkatkan Kesuburan Wanita
    khasiat kurma muda 10 Manfaat Buah Kurma Muda, Tingkatkan Kesuburan Wanita

    Selain rasanya yang lezat, kurma muda juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan yang membuatnya semakin populer di kalangan masyarakat.

    Baca Selengkapnya
    5 Manfaat Susu Murni untuk Ibu Hamil, Bantu Pertumbuhan Janin
    Ibu Hamil 5 Manfaat Susu Murni untuk Ibu Hamil, Bantu Pertumbuhan Janin

    Susu murni adalah salah satu sumber nutrisi yang sangat penting bagi ibu hamil, karena kandungan gizinya yang kaya dan seimbang.

    Baca Selengkapnya
    Dikenal Penuh Nutrisi, Ini 8 Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Hamil yang Jangan Sampai Terlewat
    Daun Kelor Dikenal Penuh Nutrisi, Ini 8 Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Hamil yang Jangan Sampai Terlewat

    Daun kelor aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Berkat kandungan gizinya yang melimpah, daun kelor bisa menjadi sumber nutrisi penting selama masa kehamilan.

    Baca Selengkapnya
    Manfaat Kelapa Bakar untuk Kesehatan, Menarik Diketahui
    air kelapa Manfaat Kelapa Bakar untuk Kesehatan, Menarik Diketahui

    Meski jarang diketahui, ternayata ada khasiat tersendiri dari kelapa bakar.

    Baca Selengkapnya
    Benarkah Rajin Minum Air Kelapa Muda saat Hamil Bisa Buat Bayi Lahir dengan Kulit Putih Bersih?
    air kelapa Benarkah Rajin Minum Air Kelapa Muda saat Hamil Bisa Buat Bayi Lahir dengan Kulit Putih Bersih?

    Salah satu mitos di masyarakat yang beredar adalah bahwa konsumsi air kelapa bisa buat bayi lahir dengan kulit bersih. Benarkah?

    Baca Selengkapnya
    Bolehkah Minum Es saat Hamil Trimester 3? Pahami Penjelasannya
    Hamil Bolehkah Minum Es saat Hamil Trimester 3? Pahami Penjelasannya

    Saat hamil, ada banyak mitos yang akan membuat kita merasa khawatir. Salah satunya adalah mitos minum es saat hamil. Namun, benarkah mitos tersebut?

    Baca Selengkapnya