10 Alasan kenapa ibu hamil wajib minum air kelapa muda

merdeka.com Sekitar 8 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Karena kehamilan adalah salah satu anugerah terbesar dalam hidup wanita, maka mereka wajib untuk menjaga kesehatannya. Tak terkecuali pula dengan kesehatan bayi yang dikandung.

Salah satu cara termudah untuk menjaga kesehatan adalah dengan memperhatikan makanan yang kamu konsumsi. Dan ibu hamil seringkali disarankan untuk minum air kepala muda. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah alasannya kenapa ibu hamil wajib untuk minum air kelapa muda.

Air kelapa bebas lemak dan rendah kalori. Sehingga meminumnya tidak akan menyebabkan penumpukan lemak di tubuh yang berakibat bertambahnya berat badan ibu hamil.

Kandungan elektrolit di dalam air kelapa memberikan banyak manfaat untuk kehamilan seperti mencegah mual atau morning sickness. Selain itu air kepala mengandung nutrisi penting seperti mineral, kalsium, atau kalium yang membantu untuk mengontrol tekanan darah serta massa otot.

Air kelapa bersifat diuretik karena mengandung mineral. Oleh karenanya minum air kepala baik untuk menyingkirkan racun, membersihkan saluran kemih, serta menjaga kesehatan ginjal.

Kehamilan menimbulkan terjadi perubahan hormonal yang mengakibatkan sembelit, gangguan pencernaan, serta mulas. Minum air kelapa membantu untuk menghindarkan kamu dari gangguan tersebut serta meningkatkan metabolisme.

Kandungan asam laurat yang ada dalam air kelapa menghasilkan anti virus yang disebut dengan monolaurin yang menetralkan infeksi serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Air kelapa yang mengandung kalium, magnesium, serta asam laurat bermanfaat untuk mengatur tekanan darah dan meningkatkan kolesterol baik sehingga akan meningkatkan kesehatan jantung.

Air kelapa sangat rendah gula yang mampu menurunkan risiko untuk terkena diabetes gestasional selama kehamilan.

Ibu hamil rentan untuk menderita kelelahan. Dan minum air kelapa bermanfaat untuk mengurangi kelelahan tersebut karena air kelapa akan menghidrasi tubuh dengan baik.

Tingginya nutrisi yang ada dalam air kelapa membantu untuk menyehatkan janin dalam kandungan.

Tahukah kamu bahwa air kelapa meningkatkan produksi air ketuban? Hal ini berarti kesehatan janin pun akan terjamin.

(mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

Manfaat Air Kelapa Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Pahami Pula Risikonya yang Bisa Ditimbulkan

Air kelapa sangat baik dikonsumsi untuk seorang ibu hamil. Namun ada pula risiko yang ditimbulkan jika dikonsumsi berlebihan.

Baca Selengkapnya

Air Tebu 10 Manfaat Air Tebu untuk Ibu Hamil, Bantu Menjaga Kesehatan Janin

Berdasarkan pendapat para ahli, mengonsumsi air tebu aman bagi ibu hamil selama sang ibu tidak memiliki gejala atau penyakit diabetes.

Baca Selengkapnya

Ramadan Update 10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa

Air kelapa muda merupakan salah satu alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan untuk dikonsumsi kala berbuka puasa. Ketahui sejumlah manfaat kesehatannya.

Baca Selengkapnya

Kehamilan Air Kelapa Diminum Ibu Hamil Bikin Kulit Bayi Putih, ini Penjelasan Dokter

Air kelapa salah satu minuman yang memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil (bumil).

Baca Selengkapnya

Minyak Kelapa Kampung 10 Manfaat Minyak Kelapa untuk Ibu Hamil, Perhatikan Efek Sampingnya

Dengan berbagai kandungan nutrisi dan sifat penyembuhan, minyak kelapa menawarkan banyak manfaat mulai dari mendukung kesehatan untuk ibu hamil.

Baca Selengkapnya

Minuman 6 Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil, Perlu Diketahui

Terdapat beberapa minuman yang berbahaya jika dikonsumsi ibu hamil.

Baca Selengkapnya

khasiat kurma muda 10 Manfaat Buah Kurma Muda, Tingkatkan Kesuburan Wanita

Selain rasanya yang lezat, kurma muda juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan yang membuatnya semakin populer di kalangan masyarakat.

Baca Selengkapnya

Ibu Hamil 5 Manfaat Susu Murni untuk Ibu Hamil, Bantu Pertumbuhan Janin

Susu murni adalah salah satu sumber nutrisi yang sangat penting bagi ibu hamil, karena kandungan gizinya yang kaya dan seimbang.

Baca Selengkapnya

Daun Kelor Dikenal Penuh Nutrisi, Ini 8 Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Hamil yang Jangan Sampai Terlewat

Daun kelor aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Berkat kandungan gizinya yang melimpah, daun kelor bisa menjadi sumber nutrisi penting selama masa kehamilan.

Baca Selengkapnya