Follow
10 Alasan sehat untuk mulai berkenalan dengan garam epsom
Merdeka.com - Dalam upaya meningkatkan kesehatan tubuh, ada begitu banyak penemuan zat sehat yang harus kamu ketahui. Salah satunya adalah garam epsom atau epsom salt. Garam epsom sendiri adalah kombinasi dari mineral magnesium dan senyawa sulfat. Garam ini banyak dilakukan untuk spa karena diketahui memiliki beberapa sifat penyembuhan ketika diserap ke dalam kulit.
Garam epsom yang digunakan sebagai exfoliator ini membantu untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati dari tubuh. Pengelupasan akan membuat kulit memproduksi sel baru yang sehat.
Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat sehat lainnya dari garam epsom.
-
Bagaimana Garam Inggris membuat kulit sehat? Ketika digunakan sebagai scrub atau rendaman, Garam Inggris membantu mengangkat sel-sel kulit mati, membuka pori-pori yang tersumbat, dan mengurangi peradangan pada kulit.
-
Mengapa Garam Inggris baik untuk mengatasi stres? Magnesium dikenal memiliki peran penting dalam mengatur neurotransmiter yang mengendalikan suasana hati dan fungsi tidur. Merendam tubuh dalam air yang dicampur Garam Inggris dapat membantu mengatasi stres dan memberikan efek relaksasi yang mendalam.
-
Apa saja dampak garam pada kesehatan jantung? Dampak lain dari terlalu banyak mengonsumsi garam terhadap kesehatan jantung meliputi penumpukan plak di arteri (aterosklerosis), yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
-
Kenapa Garam Gunung Krayan sehat? Garam gunung ini dipercaya sehat dikonsumsi karena memilik salinitas yang tinggi dan mengalir dari dalam tanah. Kemudian, kadar air yang terkandung dalam garam gunung ini kurang dari 5 persen.
-
Bagaimana manfaat garam untuk kulit tangan? Sebab, garam dapat membantu kita melakukan detoks yaitu mengeluarkan racun di tubuh. Garam juga bisa menghilangkan racun pada kulit yang dapat membuat kulit tidak sehat, kusam, pecah-pecah dan mengelupas.
-
Kenapa garam bisa tingkatkan tekanan darah? Garam berikatan dengan air di dalam tubuh, menyebabkan peningkatan volume cairan di dalam jaringan. Hal ini menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang dapat berdampak pada risiko terjadinya stroke dan serangan jantung.
Mendukung kesehatan arteri
Ketika tubuh dipijat dengan garam epsom, tindakan ini bermanfaat untuk mencegah pengerasan arteri yang mampu mendatangkan beberapa gangguan kesehatan.
Mencegah penggumpalan darah
Selain mencegah pengerasan arteri, garam epsom juga bermanfaat untuk mencegah penggumpalan darah karena kandungan magnesium di dalamnya.
Meringankan nyeri sendi
Kamu sedang terserang nyeri sendi? Cobalah untuk memijat bagian yang sakit dengan garam epsom.
Menenangkan otot
Tak hanya untuk digunakan untuk memijat, mengonsumsi garam epsom juga mampu menenangkan otot yang sakit.
Mengobati keseleo
Keseleo otot memang terasa menyakitkan. Namun kamu bisa mengobati nyerinya dengan memijat bagian yang sakit dengan garam epsom. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Dengan mandi air garam, kita dapat merasakan efek positifnya yang dapat membantu menghilangkan stres dan ketegangan yang kita rasakan.
Baca Selengkapnya
Selain memberikan manfaat, garam epsom juga memiliki efek samping.
Baca Selengkapnya
Konsumsi garam yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan stroke.
Baca Selengkapnya
Ingin menikmati makanan sehat tanpa mengorbankan cita rasa? Cobalah berbagai resep rendah garam yang lezat dan sederhana untuk disiapkan di rumah.
Baca Selengkapnya
Manfaat daun kemangi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Mulai dari mengatasi tekanan darah tinggi hingga memberikan efek menenangkan pada pikiran yang stres, kencur menunjukkan bahwa rempah ini sangat bermanfaat.
Baca Selengkapnya
Begini khasiat kemangi untuk kesehtan dan cara pengolahannya.
Baca Selengkapnya
Dengan kandungan nutrisinya yang kaya, sayur oyong menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Buah semangka memang tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh, serta bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya
Cara sederhana tingkatkan rasa manis mangga dengan garam. Simak langkah-langkahnya dan coba sendiri
Baca Selengkapnya
Kumpulan manfaat kecombrang untuk kesehatan yang perlu diketahui oleh banyak orang.
Baca Selengkapnya