10 Bahan Makanan yang Bisa Menjadi Penghangat Saat Musim Hujan
Merdeka.com - Ketika hujan turun secara terus-menerus seperti saat ini, udara dingin merupakan hal biasa yang kita jumpai sehari-hari. Untuk menghilangkan hawa dingin yang mendera ini, makanan dan minuman merupakan salah satu cara paling mudah dan enak.
Walaupun ketika hawa dingin tubuh ingin makan terus-menerus, namun terdapat sejumlah makanan yang sebaiknya kamu konsumsi jika mendamba kehangatan. Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah makanan yang dapat menghangatkan tubuhmu dengan cepat.
1. Wortel
-
Makanan apa yang cocok dinikmati saat hujan? Sop satu ini ibarat pelukan hangat dalam bentuk makanan! Dengan rasa gurih yang langsung masuk ke dalam tubuh, sop ayam kampung siap bikin kamu merasa nyaman seketika. Daging ayam kampungnya yang empuk, berpadu dengan kaldu kaya rasa, menjadikan hidangan ini nggak tergantikan di hari-hari hujan.
-
Makanan apa yang cocok dimakan saat hujan? Itu tadi beberapa ide makanan yang cocok disantap pas musim hujan.
-
Camilan apa yang enak saat hujan? Nikmatnya makan pisang goreng saat hujan. Di Indonesia, pisang goreng punya variasi unik.
-
Apa saja makanan berkuah yang cocok dimakan saat hujan? Ada apa saja? Soto Pertama ada soto. Hidangan sup tradisional Indonesia ini cocok dinikmati saat cuaca dingin. Soto terdiri dari kaldu yang kaya rasa dengan tambahan daging, sayuran, dan rempah-rempah. Ada berbagai jenis soto di Indonesia, seperti soto ayam, soto daging sapi, dan soto betawi. Bakso Kemudian ada bakso. Makanan berupa bola daging yang terbuat dari daging sapi atau ayam ini diolah dengan bumbu dan tepung. Bakso biasanya disajikan dalam kuah kaldu yang hangat. Ini adalah makanan yang populer dan cocok dinikmati saat musim hujan.
-
Apa manfaat utama dari makanan dan minuman untuk cuaca panas? Selain memberikan sensasi dingin, beberapa makanan dan minuman ini juga memiliki manfaat tambahan, yaitu membantu dalam penurunan berat badan.
-
Apa saja menu berkuah yang enak untuk musim hujan? Wah, sudah musim hujan saja, nih! Ketika cuaca mulai dingin dan rintik air mulai mengguyur, pastinya hal pertama yang banyak dicari orang-orang adalah santapan berkuah yang enak dan mampu menghangatkan tubuh.
Wortel merupakan sayuran yang kaya dengan zat antioksidan serta vitamin A yang dibutuhkan oleh tubuh. Makan wortel menjaga agar kulit, mata, dan sistem kekebalan tubuh kamu tetap prima di musim hujan seperti saat ini. Kamu bisa mengolah wortel dengan menjadikannya sup sayuran yang hangat.
2. Jeruk
Menurunnya sistem kekebalan tubuh mampu menjadikan tubuh kamu sebagai magnet dari berbagai macam virus dan penyakit untuk hinggap di tubuh. Oleh karena itu, membutuhkan suntikan vitamin C yang tinggi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Salah satu caranya adalah dengan rutin makan jeruk segar setiap hari.
3. Daging dan Telur Ayam
Berbagai macam daging dapat menjadi sumber kehangatan dan mengenyangkan perutmu sekaligus. Selain itu, jenis daging ini bisa menangkal penyakit flu serta demam yang menyerangmu ketika musim hujan.
4. Jahe dan Bawang Putih
Jahe dan bawang putih merupakan rempah-rempah populer yang mampu menghangatkan tubuh kamu di musim hujan. Keduanya juga tinggi dengan zat antioksidan dan zat anti inflamasi yang mampu menyehatkan tubuh.
5. Jambu biji
Selain didapat dari buah jeruk, vitamin C juga bisa kamu dapat dengan mengonsumsi jambu biji. Selain kaya kandungan vitamin C, jambu biji juga mengandung kalium dan magnesium yang mampu mendukung kesehatan tubuh kamu secara keseluruhan.
6. Madu
Madu adalah salah satu cairan serba bisa yang bermanfaat besar untuk kesehatan tubuh kamu. Madu mampu menjadi pengganti gula alami yang efektif untuk meredam risiko diabetes. Mengonsumsi madu secara rutin juga dapat mencegah serangan sakit tenggorokan dan demam di musim hujan.
7. Buah Delima
Buah berwarna merah menyala ini merupakan buah yang kaya dengan zat antioksidan, zat besi, polifenol, dan vitamin C. Makan delima mampu meningkatkan aliran darah sehingga tubuh kamu tetap hangat dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.
8. Buah kering dan kacang-kacangan
Menikmati cemilan saat udara dingin di musim hujan memang menyenangkan. Salah satu cemilan yang disarankan untuk dikonsumsi adalah buah kering dan kacang-kacangan. Pasalnya, makanan ini kaya dengan asam lemak, protein, dan vitamin E yang semuanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kamu di musim hujan.
9. Kentang
Makan kentang bisa menjadi alternatif menu karbohidrat kamu di musim hujan. Kentang sendiri memiliki kandungan tinggi pada vitamin dan protein yang merupakan kombinasi sempurna untuk meningkatkan kualitas kesehatan kamu.
10. Yogurt
Makan yogurt menghadirkan sejumlah manfaat untuk kesehatan pencernaan karena adanya kandungan bahan probiotik di dalamnya. Jika kesehatan pencernaan kamu sudah berjalan dengan baik, maka hal ini berdampak positif pula untuk kesehatan tubuh kamu secara keseluruhan.
Sejumlah makanan tersebut dapat secara luar biasa menghangatkan tubuh kamu. Konsumsi sejumlah makanan tersebut agar tetap hangat dan sehat ketika musim hujan mendera.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Di Indonesia, ada beberapa camilan yang menjadi ciri khas musim hujan dan sudah terkenal sebagai teman di udara dingin. Apa saja ya kira-kira?
Baca SelengkapnyaBerbagai ide makanan ini bisa kamu cobain pas musim hujan. Apa saja?
Baca SelengkapnyaYuk, intip dulu rekomendasi menu berkuah yang cocok disantap untuk hangatkan tubuh di musim hujan.
Baca SelengkapnyaBerkuah dan kaya rempah, aneka kuliner khas nusantara ini nikmat disantap saat musim hujan.
Baca SelengkapnyaBerikut kumpulan resep minuman hangat buat takjil buka puasa.
Baca SelengkapnyaTerjadinya cuaca dingin beberapa saat belakangan menyebabkan seseorang mudah sakit, begini cara hangatkan tubuh untuk membuatnya lebih kuat.
Baca SelengkapnyaMembuat olahan makanan dan minuman dari jahe sangat cocok di kala musim hujan tiba. Simak resep olahan jahe ala rumahan berikut ini sebagai referensi.
Baca SelengkapnyaApa saja ya rekomendasi makanan yang enak disantap saat hari lagi hujan?
Baca SelengkapnyaBerikut resep minuman sehat untuk membantu meningkatkan imun tubuh.
Baca SelengkapnyaSimak 4 solusi ampuh yang siap bikin kamu bernapas lega dan menjalani hari tanpa drama hidung mampet di musim hujan!
Baca SelengkapnyaSaat cuaca panas melanda, kebutuhan cairan tubuh juga akan meningkat. Mengonsumsi minuman sehat menjadi salah satu kunci untuk cegah dehidrasi saat siang hari.
Baca SelengkapnyaMusim hujan telah tiba, dan inilah saatnya untuk memperkuat daya tahan tubuh kita dengan minuman hangat tradisional yang kaya rempah.
Baca Selengkapnya