Follow
10 Kebiasaan orang sukses di pagi hari
Merdeka.com - Kebiasaan sehat adalah salah satu rutinitas bagi orang-orang sukses. Tidak percaya? Simak kebiasaan berbagai orang sukses di pagi hari seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini.
Barack Obama
Presiden Amerika berkulit hitam pertama ini sebenarnya adalah tipe orang yang suka begadang. Namun jam berapapun Obama tidur, di pagi hari ia menyempatkan diri untuk berolahraga. Menurutnya, kesehatan adalah kepentingan nomor satu.
-
Bagaimana menjalankan hidup sehat? Kata-kata motivasi dapat menjadi pendorong yang sangat efektif untuk membantu kita menjalani gaya hidup sehat.
-
Kenapa orang berkelas menjaga pola hidup sehat? Individu yang memiliki karakter berkelas sangat memperhatikan kesehatan fisik dan mental mereka. Mereka menerapkan pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan memastikan waktu tidur yang cukup. Tindakan ini mencerminkan penghargaan mereka terhadap tubuh dan komitmen untuk menjaga kesejahteraan dalam jangka panjang.
-
Apa saja kebiasaan sehat yang dapat memperpanjang umur? Dilansir Time (19/4/2019), salah satu penelitian yang dipublikasikan di jurnal Circulation pada 2018 menyatakan bahwa menerapkan lima kebiasaan yang memenuhi standar gaya hidup sehat saja dapat memperpanjang usia hidup sekitar sepuluh tahun.
-
Apa saja tips diet sehat? Pendekatan ini, jika diikuti secara rutin, dapat membantu mencapai target penurunan berat badan sekitar 1 kg per minggu.
-
Apa yang dimaksud dengan hidup sehat? Untuk mencapai hidup yang sehat dan bermakna, seringkali kita memerlukan motivasi yang kuat.
-
Apa yang dimaksud dengan gaya hidup sehat? Menurutnya, kesadaran akan kesehatan itu tidak hanya terbatas pada kondisi fisik tubuh, tetapi keseimbangan antara pikiran dan jiwa.
Anna Wintour
Kepala editor majalah Vogue juga hampir sama dengan Barack Obama. Wanita ini rajin melakukan tenis setiap hari, setiap pagi.
Margaret Thatcher
Mendiang Margaret Thatcher memiliki kebiasaan lain yang tak kalah baik untuk dicontoh di pagi hari. Meski ia kerap tidur empat jam saja dalam sehari, setiap jam lima pagi Thatcher selalu mendengarkan berita di radio.
Vladimir Nabokov
Penulis asal Rusia ini punya kebiasaan yang cukup teratur. Setelah bangun tidur di pagi hari, ia sarapan bersama istrinya, kemudian menulis sampai jam sepuluh pagi.
Tim Armstrong
CEO dari AOL ini terbiasa bangun jam lima di pagi hari, entah itu untuk membalas email yang masuk atau berolahraga. Terkadang ia juga membaca berita dan menggunakan produknya sendiri.
Gwyneth Paltrow
Pemeran Pepper Potts dalam film Hollywood Iron Man, Gwyneth Paltrow. Wanita tersebut selalu bangun di pagi hari, sekitar setengah lima, kemudian beryoga. Tak heran jika wajahnya tetap cantik dan bersinar meski memasuki usia 40 tahun.
Frank Lloyd Wright
Frank Lloyd Wright adalah arsitek yang mengaku kerap terbangun jam empat pagi dan kepalanya langsung dipenuhi ide. Ia pun bekerja tiga sampai empat jam, kemudian kembali tidur siang.
Michelle Obama
Sama seperti suaminya, Michelle Obama menomorsatukan olahraga sebagai kebiasaan di pagi hari. Alasannya adalah ia ingin menjadi contoh bagi anak-anaknya.
Simone de Beauvoir
Penulis dan feminis Simone de Beauvoir mengaku bukan orang yang terbiasa bangun pagi. Tetapi wanita ini berusaha mengawali harinya dengan minum teh kemudian bekerja.
Robert Iger
CEO Disney Robert Iger juga termasuk orang yang rajin bangun jam setengah lima pagi. Sama seperti yang lain, ia berolahraga, membaca koran, memeriksa email, dan sedikit menonton tv di pagi hari.
Demikian berbagai kebiasaan sehat para orang sukses di pagi hari. Kalau Anda bagaimana?
Baca juga:
Sering cemas soal kesehatan? Itu gejala penyakit mental!
Ini penyebab mimisan pada orang dewasa!
Minum banyak air bisa tingkatkan konsentrasi?
High heels, sepatu cantik yang bikin sakit
Kenapa liburan baik bagi kesehatan? (mdk/riz)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kebiasaan yang dilakukan sebelum tidur ini seringkali dikerjakan oleh para pebisnis sukses
Baca Selengkapnya
Faktor kebiasaan yang ditekuni seseorang dalam jangka waktu yang lama juga ikut berpengaruh dalam kesuksesan seseorang.
Baca Selengkapnya
Hari yang baik diawali dengan kebiasaan pagi hari yang dilakukan.
Baca Selengkapnya
Bangun pagi dapat membentuk karakter yang luar biasa, seperti disiplin, kreativitas, dan perhatian terhadap kesehatan. Temukan manfaatnya di sini!
Baca Selengkapnya
Kebiasaan sederhana yang positif dapat membantu kita meraih kesuksesan dan kebahagiaan.
Baca Selengkapnya
Bangun pagi telah lama dianggap sebagai kebiasaan yang bermanfaat untuk kesehatan dan produktivitas.
Baca Selengkapnya
Empat kebiasaan-kebiasaan di pagi hari berikut akan membuatmu berumur panjang.
Baca Selengkapnya
Memiliki kebiasaan bangun tidur yang baik sangat penting untuk mendukung program diet dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa hal yang perlu dilakukan untuk menciptakan pagi yang sempurna.
Baca Selengkapnya
Dengan bangun pagi, kamu jadi punya waktu buat olahraga, nggak sampai melewatkan sarapan, dan bisa jalani hari dengan tenang.
Baca Selengkapnya
Ketahui sejumlah hal di pagi hari yang bisa membantu kita jadi lebih bagagia sepanjang hari.
Baca Selengkapnya
Apa yang dapat membakar lemak di pagi hari? Berikut lima cara alami yang efektif untuk membantu mengurangi lemak perut jika dilakukan secara rutin.
Baca Selengkapnya