Follow
10 Keuntungan dari minum larutan minyak zaitun setiap pagi [Part 2]
![10 Keuntungan dari minum larutan minyak zaitun setiap pagi [Part 2]](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2018/01/24/932888/540x270/10-keuntungan-dari-minum-larutan-minyak-zaitun-setiap-pagi-part-2.jpg)
Merdeka.com - Apa yang muncul di pikiranmu ketika kamu mendengar minyak zaitun? Biasanya kamu akan mengaitkannya dengan makanan Italia lezat seperti pasta dan pizza. Selain itu, minyak zaitun yang diekstrak dari buah zaitun ini juga sering dikaitkan dengan kosmetik.
Selain berguna untuk melezatkan makanan, minyak zaitun juga memiliki beberapa manfaat sehat. Kamu bisa mendapatkannya dengan minum minyak zaitun yang dicampur dengan air hangat setiap pagi.
Dilansir dari boldsky.com, ini dia keuntungannya untuk kesehatan tubuhmu.
-
Bagaimana cara minyak zaitun menjaga berat badan? Konsumsi minyak zaitun secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker. Selain itu, minyak zaitun juga berperan dalam mengatur berat badan dan memerangi diabetes, membuatnya menjadi pilihan yang sangat baik untuk mereka yang mencari gaya hidup yang lebih sehat.
-
Mengapa minyak zaitun baik untuk menurunkan berat badan? Meskipun minyak zaitun adalah lemak, jenis lemak yang terkandung di dalamnya dapat membantu dalam penurunan berat badan. Asam lemak tak jenuh tunggal dalam minyak zaitun dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang pada gilirannya membantu membakar lemak lebih efisien. Selain itu, minyak zaitun dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama, sehingga dapat mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
-
Mengapa minum air putih di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan? Minum air putih di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan karena air tidak mengandung kalori namun memberikan rasa kenyang, sehingga Anda mungkin tidak ingin sarapan terlalu banyak.
-
Kenapa minyak zaitun baik untuk kesehatan? Dalam hal kesehatan, minyak zaitun terbukti memberikan beragam manfaat, seperti menurunkan risiko penyakit jantung, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi otak.
-
Bagaimana air putih hangat membantu menurunkan berat badan? Air putih hangat membantu mengurangi nafsu makan, sehingga dapat membantu mengontrol asupan kalori. Selain itu, air hangat juga membantu meningkatkan fungsi pencernaan, sehingga mencegah penimbunan lemak.
-
Apa minuman pagi yang baik untuk diet? Minuman pagi yang baik untuk diet adalah pilihan bagus untuk mendukung program penurunan berat badan Anda.
Mencegah Alzheimer
Alzheimer adalah penyakit otak degeneratif. Saat sel otak mulai merosot dengan cepat, orang akan kehilangan kemampuan untuk mengingat, kehilangan kognisi dan koordinasi, mudah tersinggung, sulit bersosialisasi, dan mudah mengalami depresi.
zat alami di dalam minyak zaitun berguna untuk memberi makan sel otak. Sehingga berguna untuk menghindarkanmu dari penyakit Alzheimer.
Mencegah diabetes
Diabetes adalah kelainan metabolik yang umum terjadi saat kadar gula darahmu di atas normal. Ada 2 jenis diabetes yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Pada diabetes tipe 2, tubuh tidak menghasilkan cukup insulin.Sejumlah penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi minyak zaitun secara teratur membuat produksi insulin tetap maksimal sehingga berguna untuk mencegah diabetes tipe 2.
Mencegah kanker
Seperti yang sudah kamu tahu, kanker adalah salah satu penyakit paling mematikan. Minum larutan minyak zaitun yang memiliki sifat anti kanker berguna untuk mencegah perkembangan sel-sel kanker sehingga akan menghindarkanmu dari penyakit mengerikan ini.
Menenangkan perut
Mengonsumsi 1 sendok makan minyak zaitun yang dicampur dengan secangkir air hangat bermanfaat untuk menenangkan perut dan mengurangi risiko penyakit maag. Sebabnya minyak ini kaya akan zat antioksidan yang bisa mengurangi kandungan asam dalam perut dan menyembuhkan jaringan yang terkena ulkus lambung.
Mengurangi sembelit
Jika kamu sedang menderita sembelit, minumlah larutan minyak zaitun. Sebab minuman ini bisa melumasi usus dan melembutkan kotoran sehingga akan membuat kotoran keluar dengan mudahnya.Itulah manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari minum larutan minyak zaitun yang dicampur dengan air hangat. Tertarik untuk mencobanya?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Minum minyak zaitun setiap pagi adalah bagian dari diet sehat yang membawa banyak manfaat.
Baca Selengkapnya
Dikenal sebagai salah satu komponen utama dari diet Mediterania, minyak zaitun telah digunakan tidak hanya sebagai makanan tetapi juga sebagai obat.
Baca Selengkapnya
Minum air hangat atau air panas terbukti memiliki manfaat kesehatan dan membantu penurunan berat badan.
Baca Selengkapnya
Minum air putih saat perut kosong dapat meningkatkan kinerja metabolisme, membantu produksi sel baru, dan mendukung kesehatan kulit.
Baca Selengkapnya
Penting untuk mencukupi hidrasi tubuh setiap hari.
Baca Selengkapnya
Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai program diet. Anda bisa mulai dengan memilih minuman yang tepat untuk mendukung penurunan berat badan Anda.
Baca Selengkapnya
Lima kegiatan sederhana pagi hari yang bisa bikin kurus, dari rutin minum air putih hingga paparan sinar matahari.
Baca Selengkapnya
Menurunkan berat badan bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga tentang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Selengkapnya
Makanan dan minuman ini tak sekadar dinginan tubuh tapi juga bisa turunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Temukan 7 khasiat minyak zaitun untuk pria yang luar biasa! Dari meningkatkan vitalitas hingga menjaga kesehatan jantung, simak manfaat ajaib minyak zaitun ini.
Baca Selengkapnya
Dengan warna kuning emas dan rasa yang khas, air kunyit tidak hanya menambah kekayaan kuliner, tetapi juga membawa berbagai manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnya
Minum air putih dapat mendukung proses penurunan berat badan
Baca Selengkapnya