10 makanan ini bisa rontokkan nikotin dalam 24 jam [Part 2]

Merdeka.com - 10 makanan ini bisa rontokkan nikotin dalam 24 jam [Part 1]

Merokok adalah hal yang membahayakan untuk kesehatan tubuh Anda. Dan Anda semua pasti tahu akan hal ini. Ada begitu banyak penyakit kronis yang bisa disebabkan karena merokok. Mulai dari serangan jantung, penyakit paru-paru, hingga kanker.

Salah satu zat berbahaya yang ada dalam rokok adalah nikotin. Penelitian menunjukkan bahwa nikotin merupakan zat yang paling adiktif dalam rokok serta mampu merusak organ dalam secara perlahan. Nikotin mampu merusak semua saraf dan memblokir fungsinya. Kemudian nikotin akan meningkatkan detak jantung Anda, tekanan darah, dan bahkan meningkatkan risiko stroke.

Anda khawatir dengan dampak dari nikotin meskipun Anda sudah berhasil menghentikan kebiasaan merokok? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa makanan yang bisa menghilangkan efek buruk nikotin secara cepat.

Lemon

Jeruk telah dikenal manfaat sehatnya untuk menghilangkan efek negatif nikotin di dalam tubuh. selain jeruk biasa, ternyata ada jenis jeruk lainnya yang juga memiliki manfaat yang sama yaitu jeruk lemon.Kandungan asam sitrat dan vitamin C yang tinggi dalam lemon mampu memerangi efek buruk dari nikotin. Anda bisa mengonsumsinya dengan cara meminum air hangat yang dicampur dengan lemon. Maka dalam waktu 24 jam, racun nikotin akan hilang.

Wortel

Wortel dikenal bermanfaat tinggi untuk kesehatan mata. Namun di sisi lain, wortel juga bermanfaat untuk membuang racun nikotin dari dalam tubuh. Berbagai macam kandungan nutrisi di dalamnya mampu menciptakan sistem pertahanan alami yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dari serangan racun nikotin.

Delima

Ketika dikonsumsi, delima membantu menghasilkan sel darah merah dalam tubuh. Manfaat ini membantu memerangi beragam masalah kesehatan yang disebabkan karena merokok seperti detak jantung dan tekanan darah yang tidak teratur. Selain manfaat tersebut. ketika dikonsumsi maka nutrisi dalam buah delima mampu membuang semua nikotin yang ada di dalam tubuh dalam kurun waktu 24 jam.

Gandum

Tahukah Anda saat Anda merokok nikotin mampu memperketat pembuluh darah? Tak heran saat merokok maka sirkulasi darah Anda menjadi tidak lancar. Sementara saat mengonsumsi gandum, kandungan vitamin E di dalamnya mampu melonggarkan pembuluh darah dan membersihkan racun nikotin di pembuluh darah dalam waktu 24 jam. Sehingga sirkulasi darah Anda menjadi lancar dan kesehatan tubuh Anda terjaga.

Kale

Kale adalah jenis sayuran hijau yang mulai umum dikonsumsi di Indonesia. Kale merupakan sumber alami terbaik dari isothiocyanates dan antioksidan. Kedua nutrisi ini efektif untuk menghilangkan racun nikotin dari dalam tubuh dalam waktu 24 jam.Kale juga tinggi akan serat dan beragam nutrisi yang siap untuk mendukung kesehatan tubuh semasa pemulihan setelah Anda berhasil berhenti merokok.Berhenti dari merokok memang penting. Namun proses pemulihan dan membersihkan tubuh dari racun rokok lebih penting. Oleh karena itu coba cara di atas untuk membersihkan racun dalam tubuh secara alami.