Follow
10 Makanan yang harus dihindari jika kamu bermasalah dengan asam lambung [Part 1]
![10 Makanan yang harus dihindari jika kamu bermasalah dengan asam lambung [Part 1]](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2017/12/04/915520/540x270/10-makanan-yang-harus-dihindari-jika-kamu-bermasalah-dengan-asam-lambung-part-1.jpg)
Merdeka.com - Asam lambung merupakan masalah pencernaan yang diderita banyak orang. Gejalanya adalah heart burn atau rasa panas di dada yang membuat nafas tidak teratur, nyeri, hingga ketidaknyamanan lain.Agar tidak memburuk, kamu perlu mewaspadai makanan berikut ini jika kamu bermasalah dengan asam lambung.
Makanan olahanMakanan olahan seperti keripik, sosis, atau biskuit tinggi pati dan garam. Sebuah penelitian di Swedia telah membuktikan bahwa orang-orang yang mengonsumsi makanan tinggi garam rentan untuk terkena asam lambung.
-
Apa saja yang perlu dihindari untuk lambung? 'Walaupun ada orang yang kuat makan makanan pedas, asam, atau berasa tajam, ingat bahwa kekuatan lapisan dalam lambung tiap orang berbeda, dan kita juga berbeda secara ras dengan negara lain,' jelasnya.
-
Apa saja makanan yang bisa menyebabkan asam lambung? Makanan dengan kandungan asam tinggi, pedas, berlemak, atau yang mengalami fermentasi dapat meningkatkan produksi asam lambung. Selain itu, minuman bersoda juga diketahui dapat memperburuk gejala yang dialami.
-
Makanan apa yang harus dihindari? Sebab, kandungan di dalam minuman bersoda dan makanan siap saji justru cenderung menghambat pertumbuhan si kecil.
-
Makanan apa yang aman bagi penderita asam lambung? Artikel ini akan membahas secara mendalam tentang berbagai tips diet yang cocok bagi penderita asam lambung, memberikan rekomendasi makanan yang aman, serta menjelaskan alasan mengapa beberapa makanan harus dihindari.
-
Makanan apa yang harus dihindari saat kembung? Terdapat beberapa kondisi yang menyebabkan perut terasa kembung, seperti GERD, penyakit celiac, bakteri pada usus, serta gluten dan laktosa intoleran. Beberapa makanan juga dapat menyebabkan perut kembung. Oleh karena itu, hindari makanan berikut ketika perut sedang kembung.
-
Makanan apa yang cocok untuk penderita asam lambung? Makanan yang dianjurkan bagi mereka adalah yang bersifat lembut, rendah lemak, dan mudah dicerna.
AlkoholMinuman beralkohol diyakini akan membuka katup di bagian bawah kerongkongan dimana dia bergabung dengan perut yang kemudian berimbas pada naiknya asam lambung.
SusuSusu dan produk olahannya mengandung lemak dan menyebabkan naiknya asam lambung. Meskipun lemak sehat penting untuk tubuh, namun jika terlalu banyak bisa membahayakan kesehatan lambungmu.
TelurTelur bagus untuk mendukung kesehatan. Namun jika kamu memiliki masalah asam lambung, lebih baik hindari untuk mengonsumsinya.
Minuman berkafeinMinuman berkafein baik untuk membuat pikiran lebih fokus. Namun mereka yang memiliki asam lambung disarankan untuk tidak meminumnya dalam jumlah banyak sebab akan memperburuk kondisi mereka. Untuk lebih sehat, kamu bisa mengganti konsumsi kopi dengan teh hijau atau teh chamomile.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Dengan penyesuaian diet yang tepat, penderita asam lambung dapat mengelola gejala dan bahkan menikmati beragam makanan tanpa rasa khawatir.
Baca Selengkapnya
Teh hangat merupakan minuman kesayangan banyak orang pada saat berbuka puasa, sayangnya minuman ini tidak sehat dikonsumsi pada saat berpuasa.
Baca Selengkapnya
Bagi penderita asam lambung, konsumsi jus tertentu dapat membantu meredakan gejala dan memberikan nutrisi tanpa memicu iritasi.
Baca Selengkapnya
Menjalankan pola hidup yang sehat memiliki peranan yang besar dalam membantu mencegah serta mengatasi risiko-risiko berbagai penyakit.
Baca Selengkapnya
Sejumlah makanan dan minuman bisa memperburuk kondisi GERD yang dialami seseorang.
Baca Selengkapnya
Bagi penderita asam lambung yang memutuskan untuk berpuasa, terdapat sejumlah cara untuk menjaga kesehatan mereka.
Baca Selengkapnya
Sebagai alternatif makanan yang diminati di Indonesia, gorengan sering dijadikan pilihan untuk takjil saat berbuka puasa.
Baca Selengkapnya
Pengidap sakit asam lambung perlu mengetahui tips aman mengonsumsi kopi lantaran bisa berdampak terhadap kesehatan.
Baca Selengkapnya
Bagi sebagian orang, mengonsumsi makanan atau minuman tertentu dapat memperburuk gejala, dan susu sering kali menjadi bahan perdebatan.
Baca Selengkapnya
Bagi penderita asam lambung, terdapat sejumlah hal yang harus diperhatikan pada saat berbuka puasa demi kesehatan.
Baca Selengkapnya
Asam lambung, yang diperlukan oleh tubuh untuk mencerna makanan & melawan infeksi bakteri, terkadang dapat diproduksi secara berlebihan, menyebabkan gejala maag
Baca Selengkapnya
Cara mencegah asam lambung naik ini bisa kamu coba terapkan mulai dari sekarang.
Baca Selengkapnya