10 Manfaat kesehatan di balik tidur telanjang [Part 2]

merdeka.com Sekitar 1 decade yang lalu

Merdeka.com - Tidur dengan telanjang menjadi hal yang tidak umum untuk dilakukan sebagian besar orang bahkan termasuk Anda. Perasaan dingin yang datang menjadi salah satu alasan kenapa Anda tidak melakukannya. Belum lagi dengan ancaman masuk angin yang mengintai.

Padahal seperti dilansir dari boldsky.com, tidur telanjang memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan Anda seperti berikut.

Memperlambat penuaan

Orang lain juga bertanya?

Ketika Anda tidur dengan memakai baju, tubuh Anda akan menjadi hangat. Dan tanpa Anda sadari hal ini dapat mengganggu pelepasan hormon di dalam tubuh Anda. Padahal hormon ini bermanfaat untuk memperbaiki sel kulit. Oleh karenanya tidur dengan telanjang dapat memperlambat proses penuaan dalam tubuh Anda.

Menyehatkan organ genital

Pakaian yang Anda kenakan secara tidak Anda sadari bisa mengganggu kesehatan organ genital Anda. Sebab pakaian akan menggosok-gosok organ genital Anda. Tidur telanjang memungkinkan Anda untuk meningkatkan sirkulasi udara di organ genital Anda. Sehingga sebagai contohnya, Anda bisa terhindar dari infeksi jamur pada vagina.

Meningkatkan sirkulasi darah

Ketika Anda berbaring datar, sirkulasi darah Anda akan melambat sebab tidak ada tarikan gravitasi dalam tubuh. Ditambah lagi, dengan baju yang menempel maka sirkulasi darah Anda pasti akan terganggu. Sehingga sesekali tidurlah dengan telanjang agar kesehatan sirkulasi darah Anda tetap terjaga.

Menurunkan berat badan

Bila tingkat hormon stres Anda yaitu hormon kortisol menurun dan sistem metabolisme tubuh meninggi, maka Anda bisa kehilangan lemak yang menumpuk. Sehingga tidur telanjang dapat membuat Anda menjadi lebih ramping.

Meningkatkan kehidupan seksual

Ketika Anda sudah berpasangan dan tidur telanjang, maka sensasi bergesekkan tubuh dengan pasangan adalah salah satu perasaan yang paling sensual. Dan seringnya hal ini berakhir dengan hubungan seksual. Tentu saja sering berhubungan seksual dapat membawa manfaat untuk kesehatan fisik dan mental Anda.Walaupun terdengar kurang umum, tidur telanjang ternyata membawa banyak manfaat untuk peningkatan kesehatan Anda secara keseluruhan. Tertarik untuk mencobanya? (mdk/feb)