10 Manfaat mengejutkan mengonsumsi seledri untuk kesehatan

merdeka.com Sekitar 1 decade yang lalu

Merdeka.com - Sayuran berdaun hijau selalu baik untuk kesehatan. Salah satunya adalah seledri. Baik daun, batang, maupun akar seledri menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Selain dikenal sebagai sayuran penambah aroma masakan, daun seledri juga dikenal sebagai tanaman obat. Berikut adalah manfaat kesehatan dari daun seledri seperti dilansir dari magforwomen.com.

Seledri merupakan sumber vitamin A dan juga zat besi lainnya seperti zat besi, kalium, dan mineral.

Banyak sayuran yang akan kehilangan vitaminnya setelah dimasak. Namun seledri berbeda. Kandungan vitamin seledri akan tetap utuh sebesar 80% walaupun telah dimasak.

Seledri bermanfaat untuk para atlet, karena nutrisi seledri dapat mengganti cairan elektrolit tubuh yang hilang.

Apabila Anda merasa gerah karena sinar matahari, Anda dapat mendinginkan tubuh dengan jus seledri.

Seledri dapat mengurangi keinginan Anda untuk mengonsumsi makanan manis dan makanan yang dapat membuat berat badan tubuh Anda bertambah.

Seledri dapat menurunkan tekanan darah dan menjaga agar ginjal Anda tetap berfungsi dengan baik.

Seledri mencegah pembentukan batu di kantung empedu dan juga dapat menghindarkan Anda dari sembelit.

Seledri juga baik untuk menghindarkan Anda dari kanker perut.

Seledri akan menenangkan sistem saraf Anda dan juga dapat mengontrol tekanan darah tinggi.

Akar seledri efektif untuk mengembalikan nafsu makan Anda yang hilang.

Walaupun kecil, ternyata seledri mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Jangan ragu untuk mengonsumsi seledri untuk kesehatan Anda. (mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

daun seledri Kaya Nutrisi! Temukan Manfaat Seledri dan Cara Mudah Mengolahnya!

Begini manfaat seledri untuk tubuh dan cara praktis mengolahnya.

Baca Selengkapnya

Kesehatan Manfaat Jus Seledri saat Rutin Dikonsumsi, Baik untuk Kesehatan Kulit

Kumpulan manfaat jus seledri yang baik untuk tubuh.

Baca Selengkapnya

Nutrisi Penelitian Temukan Bahwa Sayuran Murah Meriah Ini Ternyata Merupakan Sayur Paling Menyehatkan

Selada air merupakan salah satu sayuran bergizi dengan manfaat luar biasa di dalamnya.

Baca Selengkapnya

Nutrisi 10 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Daun Selada Air, Sayuran Murah dan Mudah Didapat

Selada air merupakan sayuran sehat dengan harga murah yang mudah didapat.

Baca Selengkapnya

manfaat seledri untuk rambut Manfaat Seledri untuk Rambut, Efektif Mengatasi Kerontokan

Seledri memiliki kandungan yang bermanfaat untuk rambut.

Baca Selengkapnya

resep minuman sehat Tak Hanya Sebagai Bumbu Aromatik dan Mengusir Nyamuk, Ini Manfaat Serai yang Wajib Diketahui

Serai memiliki banyak manfaat, tak hanya sebagai bumbu aromatik, pengusir nyamuk tapi juga banyak manfaatnya sebagai minuman herbal.

Baca Selengkapnya

news update Manfaat Luar Biasa dari Selada, Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan Mental

Selada memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat selada sekaligus tips mengkonsumsinya!

Baca Selengkapnya

manfaat rebusan sereh Manfaat Rebusan Air Serai, Detoksifikasi hingga Meredakan Perut Kembung

Serai memiliki beragam kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.

Baca Selengkapnya

daun seledri Tanpa Dimasukkan Freezer atau Direndam, Ini Cara Simpan Seledri Biar Tetap Awet Segar Selama 3 Minggu

Daun seledri dapat disimpan dengan baik dan tetap segar tanpa memerlukan pembekuan atau perendaman. Ini caranya.

Baca Selengkapnya

news update 4 Cara Bikin Rebusan Serai untuk Turunkan Kolesterol dan Darah Tinggi, Begini Triknya

Serai kaya antioksidan, menurunkan kolesterol, gula darah, tekanan darah, dan meredakan stres.

Baca Selengkapnya

Ramuan Herbal 10 Tanaman Herbal Kaya Manfaat yang Bisa Dibudayakan di Halaman Rumah

Indonesia memiliki kekayaan tanaman obat yang melimpah, banyak di antaranya bisa ditanam di halaman rumah, seperti jahe, kunyit, kencur, serai & lain sebagainya

Baca Selengkapnya

news update Inilah Cara Membuat Minuman Serai untuk Kesehatan Jantung dan Tekanan Darah

Rebusan serai segar bantu turunkan kolesterol dan tekanan darah. Ini resep mudahnya!

Baca Selengkapnya