Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

10 Manfaat sehat saat kamu minum segelas air hangat di pagi hari [Part 2]

10 Manfaat sehat saat kamu minum segelas air hangat di pagi hari [Part 2] Ilustrasi air mendidih. pew research

Merdeka.com - Kebiasaan apa yang otomatis kamu lakukan saat bangun tidur selain melihat handphone dan scrolling di laman sosial media? Apakah kamu langsung minum air putih? Jika tidak, sudah saatnya kamu mendahulukan minum air putih begitu bangun tidur daripada melihat handphone.

Well, minum air putih begitu bangun tidur memiliki banyak manfaat sehat. Apalagi jika kamu minum air putih dengan suhu yang hangat.

Ingin tahu manfaat sehat dari minum air putih hangat di pagi hari? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah penjelasannya.

Orang lain juga bertanya?

Detoksifikasi tubuh

Manfaat paling penting dari minum air hangat di pagi hari adalah detoksifikasi tubuh. Salah satu contohnya adalah saat kamu menderita gangguan pencernaan dan kamu ingin menyingkirkan kotoran dari dalam usus, maka minumlah air hangat. Hangatnya suhu minuman akan membuat suhu tubuhmu ikut naik dan kamu mulai berkeringat. Kemudian perubahan suhu ini membuat kotoran keluar dari dalam tubuh. Tambahkan beberapa tetes jeruk lemon atau jeruk nipis untuk hasil yang maksimal.

Melegakan hidung yang tersumbat

Kamu sedang tersiksa karena flu dan hidung tersumbat? Minumlah air hangat sambil menghirup uapnya. Tindakan ini akan membantu melegakan hidung yang tersumbat dan bahkan sakit kepala karena sinus. Sebab tumpukan lendir ini akan mencair dan keluar dari dalam hidung serta tenggorokanmu.

Memperlambat penuaan dini

Salah satu kunci kecantikan paling sederhana adalah minum air hangat secara teratur di pagi hari. Sebabnya, dengan minum air hangat maka elastisitas kulit akan meningkat dan kulitmu terbesar dari keriput atau kerusakan ringan lainnya.

Meningkatkan kesehatan kulit

Minum air putih, khususnya air hangat membantu kulitmu agar terhidrasi dengan baik. Saat kulit terhidrasi dengan baik, maka kulitmu akan terbebas dari jerawat, kulit berminyak, atau gangguan kulit lainnya.

Menenangkan saraf

Minum air hangat di pagi hari bisa membuat tubuhmu jadi lebih tenang. Sebab hangatnya suhu air akan menenangkan saraf pusat dan melumasi persendian dengan baik. Kamu juga bisa terbebas dari rasa sakit dan nyeri.Itulah serangkaian manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dengan rajin minum air hangat di pagi hari. Tertarik untuk menerapkan kebiasaan sehat ini dalam hidupmu?

(mdk/feb)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
5 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong untuk Menurunkan Berat Badan
5 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong untuk Menurunkan Berat Badan

Minum air putih saat perut kosong dapat meningkatkan kinerja metabolisme, membantu produksi sel baru, dan mendukung kesehatan kulit.

Baca Selengkapnya
Manfaat Minum Air Putih Hangat saat Perut Kosong, Bersihkan Racun Tubuh
Manfaat Minum Air Putih Hangat saat Perut Kosong, Bersihkan Racun Tubuh

Penting untuk mencukupi hidrasi tubuh setiap hari.

Baca Selengkapnya
Air Hangat Bisa Bermanfaat Turunkan Berat Badan, Ini Alasannya
Air Hangat Bisa Bermanfaat Turunkan Berat Badan, Ini Alasannya

Minum air hangat atau air panas terbukti memiliki manfaat kesehatan dan membantu penurunan berat badan.

Baca Selengkapnya
10 Manfaat Mandi Air Hangat Sebelum Subuh, Bantu Cegah Stres
10 Manfaat Mandi Air Hangat Sebelum Subuh, Bantu Cegah Stres

Mandi air hangat sebelum Subuh adalah sebuah kebiasaan yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, baik fisik maupun mental.

Baca Selengkapnya
8 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih, Mulai Bangun Hingga Tidur Malam
8 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih, Mulai Bangun Hingga Tidur Malam

Minum air putih merupakan hal penting bagi kesehatan kita. Terdapat sejumlah waktu ketika minum air bisa sangat bermanfaat.

Baca Selengkapnya
Konsumsi Air Putih Hangat Sebagai Minuman Penurun Kolesterol, Begini Caranya
Konsumsi Air Putih Hangat Sebagai Minuman Penurun Kolesterol, Begini Caranya

Air putih hangat bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kolesterol dengan berbagai cara berikut:

Baca Selengkapnya
Tak Selamanya Sehat, Ketahui 5 Dampak Buruk Minum Air Hangat saat Perut Kosong
Tak Selamanya Sehat, Ketahui 5 Dampak Buruk Minum Air Hangat saat Perut Kosong

Minum air hangat dianggap sebagai salah satu kebiasaan sehat. Padahal, salah konsumsi bisa berdampak buruk.

Baca Selengkapnya
5 Metode Alami Bakar Lemak di Pagi Hari Tanpa Harus Berolahraga
5 Metode Alami Bakar Lemak di Pagi Hari Tanpa Harus Berolahraga

Apa yang dapat membakar lemak di pagi hari? Berikut lima cara alami yang efektif untuk membantu mengurangi lemak perut jika dilakukan secara rutin.

Baca Selengkapnya
Lebih Baik Air Lemon Hangat atau Dingin, Ketahui Fakta dan Manfaatnya
Lebih Baik Air Lemon Hangat atau Dingin, Ketahui Fakta dan Manfaatnya

Air lemon hangat dan dingin masing-masing memiliki manfaat tersendiri.

Baca Selengkapnya
Bikin Relaks dan Nyaman, Ini 4 Manfaat Mandi Air Hangat yang Sayang untuk Dilewatkan!
Bikin Relaks dan Nyaman, Ini 4 Manfaat Mandi Air Hangat yang Sayang untuk Dilewatkan!

Temukan empat manfaat luar biasa dari mandi dengan air hangat yang akan membuatmu merasa segar dan sehat!

Baca Selengkapnya
Manfaat Menghirup Udara Pagi bagi Tubuh, Jangan Sampai Dilewatkan
Manfaat Menghirup Udara Pagi bagi Tubuh, Jangan Sampai Dilewatkan

Menghirup udara pagi bukan hanya sekadar aktivitas sederhana, tetapi juga merupakan praktik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

Baca Selengkapnya
5 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bisa Membantu Detox dan Mengeluarkan Racun dari Hati dan Ginjal
5 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bisa Membantu Detox dan Mengeluarkan Racun dari Hati dan Ginjal

Gaya hidup dan pola makan kita menyebabkan penting untuk menjaga kesehatan hati dan ginjal dengan melakukan detox.

Baca Selengkapnya