10 Pemicu utama migrain

merdeka.com Sekitar 1 decade yang lalu

Merdeka.com - Migrain disebabkan oleh pembengkakan saraf yang mengakibatkan perluasan pembuluh darah di otak. Lantas apa sebenarnya pemicu migrain? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.

Kafein

Kafein bisa ditemukan dalam kopi, teh, dan soda. Jadi tiba-tiba mengonsumsi kafein berlebihan biasanya mampu memicu migrain.

Orang lain juga bertanya?

Apa itu migrain? Migrain adalah nyeri kepala berulang yang terjadi di satu sisi kepala. Gejala migrain bisa semakin parah apabila penderitanya melakukan aktivitas fisik yang intens.
Apa saja gejala migrain? Migrain dapat menyebabkan berbagai gejala yang mengganggu kehidupan sehari-hari, termasuk mual, muntah, serta sensitivitas terhadap cahaya dan suara.
Kenapa sakit kepala migrain bisa terjadi? Meski begitu, diketahui bahwa ada sejumlah pemicu terjadinya migrain seperti stress dan melewatkan waktu makan.
Apa sebenarnya migrain itu? Migrain merupakan kondisi neurologis yang kompleks dan merupakan kelainan paling umum ketiga di dunia, dengan perkiraan prevalensi global sebesar 14,7 persen.
Bagaimana migrain bisa menyebabkan sakit kepala belakang? Migrain adalah salah satu jenis sakit kepala yang disebabkan oleh gangguan pada saraf otak. Gejala migrain biasanya ditandai dengan rasa denyutan di bagian belakang kepala.

Cokelat

Entah itu dalam bentuk batang atau minuman, semua cokelat mengandung senyawa yang menyebabkan pembuluh darah berkontraksi dan memunculkan migrain.

Kacang-kacangan

Mulai dari almond sampai pistachio, terlalu banyak makan kedua kacang-kacangan tersebut pun bisa membuat Anda migrain.

MSG

Kebanyakan ditemukan dalam camilan yang rasanya begitu asin. Kandungan senyawa kimia di dalam MSG ternyata berperan sebagai salah satu pemicu migrain.

Daging dan ikan olahan

Berbagai produk daging dan ikan yang diolah dalam bentuk kalengan, diasap, fermentasi, dan lain sebagainya lebih baik dihindari. Semuanya adalah salah satu penyebab utama migrain.

Produk susu, terutama keju

Semakin tua usia keju, semakin buruk efeknya terhadap tubuh dan menimbulkan rasa migrain.

Red wine

Sebenarnya red wine adalah minuman yang menyehatkan dan kaya antioksidan. Tetapi terlalu banyak mengonsumsinya justru bisa bikin migrain.

Buah dan sayur tertentu

Meskipun menyehatkan, ternyata buah yang dikeringkan, seperti kismis, dan sayuran biji-bijian mampu menimbulkan migrain.

Roti baru dipanggang

Donat, pizza, dan roti lain yang baru dipanggang bisa membuat migrain karena kandungan ragi yang tinggi di dalamnya.

Aspartam

Aspartam adalah pemanis buatan yang ditemukan dalam minuman bersoda. Senyawa kimia di dalamnya mengganggu sel saraf sehingga memicu migrain jika terlalu banyak mengonsumsinya.

Itulah sepuluh pemicu utama dari migrain. Hindari semuanya jika Anda memang tidak ingin mengalaminya.

8 Fakta penting tentang migrain

Kopi, minuman pereda migrain

7 Penyebab migrain yang jarang diketahui

Seks adalah obat migrain? (mdk/riz)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

penyakit migrain Faktor Risiko Migrain yang Perlu Diwaspadai, Begini Gejalanya

Migrain adalah penyakit neurologis yang biasanya menyebabkan sakit kepala sedang hingga parah yang sering kali terasa sangat sakit.

Baca Selengkapnya

Cara Mengatasi Migrain Migrain? Jangan Panik! Coba Tips Pengobatan Non-Medik Ini

Migrain adalah salah satu penyakit yang dapat mengganggu produktivitas penderitanya. Jangan khawatir, berikut adalah 5 tips untuk mengatasi penyakit ini!

Baca Selengkapnya