Home Video Menu
Home Prev Next Menu
Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

12 Tanda kondisi tubuh selalu fit dan bugar

merdeka.com
12 Tanda kondisi tubuh selalu fit dan bugar ilustrasi sehat. ©shutterstock.com/takayuki

Merdeka.com - Kesehatan adalah aset terpenting dalam hidup kita. Apabila tubuh kita sehat maka dapat terhindar dari segala macam penyakit yang dapat menyerang. Tubuh yang sehat juga dapat mendukung segala macam aktivitas harian kita.Di bawah ini adalah 12 tanda tubuh bahwa Anda mempunyai kesehatan prima seperti yang dilansir dari magforwomen.com

  • Anda terbangun di pagi hari dengan perasaan yang segar
  • Saat Anda menaiki tangga, napas Anda masih teratur dan tidak mengalami kesulitan berbicara karena napas yang tersengal-sengal
  • Anda dapat bekerja seharian penuh namun di malam harinya Anda masih dapat melakukan aktivitas lainnya.
  • Anda memiliki kulit yang bercahaya
  • Anda memiliki kuku sehat yang berwarna merah muda
  • Anda buang air besar secara teratur tanpa disertai dengan masalah sembelit
  • Anda memiliki susunan gigi yang sempurna
  • Anda mempunyai nafsu makan yang baik. Nafsu makan yang baik berarti Anda makan tidak terlalu rakus atau terlalu sedikit.
  • Anda tidak mudah terkontaminasi virus flu
  • Anda memiliki gairah seks yang baik
  • Anda terhindar dari insomnia. Tidur malam yang baik merupakan indikator kesehatan yang baik pula
  • Anda tidak mudah stres

    • Kunci dari kesehatan yang prima adalah menjalankan pola hidup yang sehat pula. Pola hidup yang sehat dapat diraih dengan hidup bahagia, bebas stres, serta mengonsumsi makanan yang bergizi. (mdk/feb)

    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    15 Cara Menjaga Kebugaran Tubuh agar Tetap Sehat dan Produktif
    Kesehatan 15 Cara Menjaga Kebugaran Tubuh agar Tetap Sehat dan Produktif

    Intip 15 cara menjaga kebugaran tubuh yang bisa meningkatkan kualitas hidupmu!

    Baca Selengkapnya
    5 Tanda Kamu Awet Muda, Terlihat Sepele Tapi Sering Tidak Disadari
    news update 5 Tanda Kamu Awet Muda, Terlihat Sepele Tapi Sering Tidak Disadari

    Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang ternyata menjadi tanda bahwa kamu awet muda.

    Baca Selengkapnya
    Ciri-ciri Berat Badan Mulai Turun, Tanda Diet Berjalan Lancar
    Tips Berat Badan Turun Ciri-ciri Berat Badan Mulai Turun, Tanda Diet Berjalan Lancar

    Mengetahui ciri-ciri ini dapat menjadi motivasi tambahan dan memberikan dorongan semangat untuk tetap berkomitmen pada rencana diet.

    Baca Selengkapnya
    5 Tanda Orang yang Bahagia, Dapat Dilihat dari Kebiasaannya
    news update 5 Tanda Orang yang Bahagia, Dapat Dilihat dari Kebiasaannya

    Apa saja tanda orang yang bahagia? Berikut ini tanda-tanda serta penjelasan lengkapnya.

    Baca Selengkapnya
    Tanda Diet Berhasil, Bukan Cuma dari Berat Badan
    Diet Tanda Diet Berhasil, Bukan Cuma dari Berat Badan

    Diet adalah salah satu cara untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran tubuh. Dan keberhasilannya bisa kita deteksi dengan beberapa tanda.

    Baca Selengkapnya
    8 Tanda yang Dikirimkan oleh Tubuh ketika Kita Harus Beristirahat dari Kesibukan
    Tips Sehat 8 Tanda yang Dikirimkan oleh Tubuh ketika Kita Harus Beristirahat dari Kesibukan

    Kelelahan yang dialami oleh tubuh kadang tidak tampak wujudnya namun bisa menunjukkan tanda-tanda di tubuh.

    Baca Selengkapnya
    Sering Merasa Lelah, ini Tips Jitu Badan Tetap Mau Bekerja dengan Aman & Bikin Kerjaan Lancar
    TNI Sering Merasa Lelah, ini Tips Jitu Badan Tetap Mau Bekerja dengan Aman & Bikin Kerjaan Lancar

    Berikut tips jitu badan tetap mau bekerja dengan aman di saat sering merasa lelah.

    Baca Selengkapnya
    Cara Terlihat Awet Muda dan Sehat, Ini Kebiasaan yang Wajib Dilakukan Setiap Harinya
    news update Cara Terlihat Awet Muda dan Sehat, Ini Kebiasaan yang Wajib Dilakukan Setiap Harinya

    Kebiasaan seperti berolahraga, tidur yang cukup, dan mengonsumsi makanan sehat, dapat membantu memperlambat penuaan. Berikut beberapa tips yang bisa diikuti.

    Baca Selengkapnya