Follow
14 Manfaat teh hitam ini siap sehatkan tubuh [Part 2]
![14 Manfaat teh hitam ini siap sehatkan tubuh [Part 2]](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2015/02/26/505419/540x270/14-manfaat-teh-hitam-ini-siap-sehatkan-tubuh-part-2.jpg)
Merdeka.com - Teh telah lama dikenal sebagai minuman super sehat. Beragam kandungan vitamin dan mineral di dalamnya mampu mendukung kesehatan tubuh Anda. Setelah teh hijau, kali ini ada teh hitam yang meramaikan tren sehat.
Teh hitam sendiri merupakan jenis teh yang berasal dari daun teh yang mengalami oksidasi tinggi. Rasa teh ini dikatakan memiliki rasa yang paling kuat dibandingkan dengan jenis teh lainnya. Teh hitam juga diketahui mengandung kafein, karbohidrat, kalium, mineral, fluoride, mangan dan polifenol. Secangkir teh hitam juga mengandung 200mg flavonoid, theaflavin, thearuigins yang merupakan zat antioksidan kuat.
Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan dengan minum teh hitam.
-
Kenapa minum teh lebih baik untuk kesehatan? Konsumsi teh secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tingkat stres yang lebih rendah.
-
Apa saja kandungan teh hijau yang baik untuk kesehatan? Selain itu, teh hijau juga kaya akan berbagai nutrisi dan senyawa bioaktif yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.
-
Apa manfaat kopi hitam bagi kesehatan? Asam kafein adalah stimulan yang dapat meningkatkan energi, melawan kelelahan, meningkatkan metabolisme, dan melindungi terhadap penyakit hati dan jantung.
-
Apa manfaat teh hitam untuk kulit? Teh hitam dinilai bermanfaat untuk membantu Anda mengencangkan kulit, terutama daerah sekitar mata.
-
Apa manfaat utama dari teh hijau? Teh hijau adalah teh paling sehat, terutama karena kandungan antioksidan dan katekin yang tinggi, terutama epigallocatechin gallate (EGCG).
-
Apa manfaat teh berkafein untuk tubuh? Banyak orang merasakan efek meditatif dari kombinasi kafein dan l-theanine yang sangat baik untuk fokus dan konsentrasi.Kombinasi ini mungkin membuat Anda merasakan efek kafein yang sedikit berbeda, dengan sensasi yang lebih tenang dan berenergi, bukan gelisah dan gugup.
Peradangan usus
Peradangan usus atau Irritable Bowel Syndrome (IBS) bisa Anda sembuhkan dengan minum teh hitam berkat kandungan polifenol di dalamnya. IBS sendiri juga memiliki efek diare.
Memperkuat tulang
Ingin punya tulang kuat? Cobalah minum teh hitam. Sebab teh hitam mengandung fitokimia yang dapat memperkuat tulang serta jaringan ikat Anda.
Memberikan suntikan energi
Teh hitam bisa Anda gunakan sebagai ganti kopi di pagi hari. Sebab minum teh hitam juga dapat meningkatkan energi, fungsi otak, serta tingkat konsentrasi Anda.
Mendukung sistem pernapasan
Teofilin merupakan senyawa alami di dalam teh hitam yang membantu meningkatkan kesehatan ginjal, jantung dan sistem pernapasan Anda.
Menurunkan berat badan
Selain minum teh hijau, minum teh hitam juga dapat menurunkan berat badan Anda. Sebab teh hitam rendah akan lemak, kalori, dan sodium. Semua senyawa ini berperan dalam meningkatkan sistem metabolisme, memecah lemak, serta membakar timbunan lemak.
Mengurangi kadar kolesterol
Teh hitam membantu mengurangi tingkat trigliserida dan kolesterol jahat yang tersimpan di dalam pembuluh darah. Fungsi arteri darah sendiri juga akan meningkat karena minum teh hitam.
Mengurangi alergi
Kandungan antioksidan di dalam teh hitam yang disebut dengan katekin membantu mengurangi reaksi alergi. Bersama dengan tanin, katekin mampu memperkuat pembuluh darah serta meningkatkan daya tahan tubuh Anda. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Keunikan tebu hitam terletak pada kandungan nutrisinya yang kaya.
Baca Selengkapnya
Teh bukan sekadar minuman lezat, tapi juga kaya akan nutrisi yang membantu tubuh berfungsi lebih optimal sepanjang hari.
Baca Selengkapnya
Minum teh di pagi hari memberi sejumlah manfaat bagi tubuh yang luar biasa.
Baca Selengkapnya
Teh bukan hanya sekadar minuman yang nikmat untuk dinikmati, tetapi juga dapat menjadi sekutu tersembunyi Anda dalam merawat kulit dan rambut.
Baca Selengkapnya
Teh bunga telang bukan hanya sekadar minuman dengan warna yang memikat, tetapi juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Minum teh celup dianggap berbahaya karena diseduh menggunakan kantong.
Baca Selengkapnya
Ketahui manfaat tersembunyi dari minum teh sebelum olahraga!
Baca Selengkapnya
Es teh memiliki rasa yang manis dan asam, serta aroma yang harum dari daun teh. Es teh juga mudah dibuat dan bisa ditambahkan dengan berbagai bahan lain.
Baca Selengkapnya
Berbagai jenis teh telah terbukti memiliki khasiat yang signifikan dalam mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Selengkapnya
Ketahui jenis teh yang sebenarnya memiliki manfaat sehat paling luar biasa di dalamnya.
Baca Selengkapnya
Teh apel adalah minuman unik yang menggabungkan rasa segar apel dengan kehangatan teh, menciptakan perpaduan rasa yang menyenangkan dan menyehatkan.
Baca Selengkapnya
Beberapa jenis minuman dapat membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan manfaat kesehatan lainnya.
Baca Selengkapnya