Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

14 Manfaat teh hitam ini siap sehatkan tubuh [Part 2]

14 Manfaat teh hitam ini siap sehatkan tubuh [Part 2] Ilustrasi teh hitam. greekfood.about.com

Merdeka.com - Teh telah lama dikenal sebagai minuman super sehat. Beragam kandungan vitamin dan mineral di dalamnya mampu mendukung kesehatan tubuh Anda. Setelah teh hijau, kali ini ada teh hitam yang meramaikan tren sehat.

Teh hitam sendiri merupakan jenis teh yang berasal dari daun teh yang mengalami oksidasi tinggi. Rasa teh ini dikatakan memiliki rasa yang paling kuat dibandingkan dengan jenis teh lainnya. Teh hitam juga diketahui mengandung kafein, karbohidrat, kalium, mineral, fluoride, mangan dan polifenol. Secangkir teh hitam juga mengandung 200mg flavonoid, theaflavin, thearuigins yang merupakan zat antioksidan kuat.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan dengan minum teh hitam.

Peradangan usus

Peradangan usus atau Irritable Bowel Syndrome (IBS) bisa Anda sembuhkan dengan minum teh hitam berkat kandungan polifenol di dalamnya. IBS sendiri juga memiliki efek diare.

Memperkuat tulang

Ingin punya tulang kuat? Cobalah minum teh hitam. Sebab teh hitam mengandung fitokimia yang dapat memperkuat tulang serta jaringan ikat Anda.

Memberikan suntikan energi

Teh hitam bisa Anda gunakan sebagai ganti kopi di pagi hari. Sebab minum teh hitam juga dapat meningkatkan energi, fungsi otak, serta tingkat konsentrasi Anda.

Mendukung sistem pernapasan

Teofilin merupakan senyawa alami di dalam teh hitam yang membantu meningkatkan kesehatan ginjal, jantung dan sistem pernapasan Anda.

Menurunkan berat badan

Selain minum teh hijau, minum teh hitam juga dapat menurunkan berat badan Anda. Sebab teh hitam rendah akan lemak, kalori, dan sodium. Semua senyawa ini berperan dalam meningkatkan sistem metabolisme, memecah lemak, serta membakar timbunan lemak.

Mengurangi kadar kolesterol

Teh hitam membantu mengurangi tingkat trigliserida dan kolesterol jahat yang tersimpan di dalam pembuluh darah. Fungsi arteri darah sendiri juga akan meningkat karena minum teh hitam.

Mengurangi alergi

Kandungan antioksidan di dalam teh hitam yang disebut dengan katekin membantu mengurangi reaksi alergi. Bersama dengan tanin, katekin mampu memperkuat pembuluh darah serta meningkatkan daya tahan tubuh Anda. (mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
6 Manfaat Tebu Hitam untuk Kesehatan, Cegah Infeksi Bakteri
6 Manfaat Tebu Hitam untuk Kesehatan, Cegah Infeksi Bakteri

Keunikan tebu hitam terletak pada kandungan nutrisinya yang kaya.

Baca Selengkapnya
Sruput Sehat! Ini 4 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari yang Wajib Diketahui
Sruput Sehat! Ini 4 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari yang Wajib Diketahui

Teh bukan sekadar minuman lezat, tapi juga kaya akan nutrisi yang membantu tubuh berfungsi lebih optimal sepanjang hari.

Baca Selengkapnya
9 Manfaat Sehat Minum teh di Pagi Hari
9 Manfaat Sehat Minum teh di Pagi Hari

Minum teh di pagi hari memberi sejumlah manfaat bagi tubuh yang luar biasa.

Baca Selengkapnya
Jangan Abaikan Teh Hitammu, Ini Manfaat Ajaibnya untuk Kulit dan Rambut yang Lebih Sehat
Jangan Abaikan Teh Hitammu, Ini Manfaat Ajaibnya untuk Kulit dan Rambut yang Lebih Sehat

Teh bukan hanya sekadar minuman yang nikmat untuk dinikmati, tetapi juga dapat menjadi sekutu tersembunyi Anda dalam merawat kulit dan rambut.

Baca Selengkapnya
4 Khasiat Teh Bunga Telang yang Jarang Diketahui, Baik untuk Kesehatan Tubuh
4 Khasiat Teh Bunga Telang yang Jarang Diketahui, Baik untuk Kesehatan Tubuh

Teh bunga telang bukan hanya sekadar minuman dengan warna yang memikat, tetapi juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Baca Selengkapnya
Bahaya Minum Teh Celup dan Penjelasan Faktanya, Perlu Diketahui
Bahaya Minum Teh Celup dan Penjelasan Faktanya, Perlu Diketahui

Minum teh celup dianggap berbahaya karena diseduh menggunakan kantong.

Baca Selengkapnya
Temukan Keajaiban dari Teh, Rahasia untuk Kesiapan Olahraga yang Lebih Fit!
Temukan Keajaiban dari Teh, Rahasia untuk Kesiapan Olahraga yang Lebih Fit!

Ketahui manfaat tersembunyi dari minum teh sebelum olahraga!

Baca Selengkapnya
Resep Es Teh berbagai Varian, Nikmat Disajikan saat Cuaca Panas
Resep Es Teh berbagai Varian, Nikmat Disajikan saat Cuaca Panas

Es teh memiliki rasa yang manis dan asam, serta aroma yang harum dari daun teh. Es teh juga mudah dibuat dan bisa ditambahkan dengan berbagai bahan lain.

Baca Selengkapnya
4 Cara dan Anjuran Minum Teh Ini Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Secara Cepat
4 Cara dan Anjuran Minum Teh Ini Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Secara Cepat

Berbagai jenis teh telah terbukti memiliki khasiat yang signifikan dalam mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Baca Selengkapnya
Dari Teh Hijau hingga Oolong, Ini Jenis Teh yang Sebenarnya Paling Sehat Termasuk untuk Menurunkan Berat Badan
Dari Teh Hijau hingga Oolong, Ini Jenis Teh yang Sebenarnya Paling Sehat Termasuk untuk Menurunkan Berat Badan

Ketahui jenis teh yang sebenarnya memiliki manfaat sehat paling luar biasa di dalamnya.

Baca Selengkapnya
Bisakah Konsumsi Teh Tawar Jadi Pelindung bagi Diri Kita dari Masalah Kolesterol?
Bisakah Konsumsi Teh Tawar Jadi Pelindung bagi Diri Kita dari Masalah Kolesterol?

Sama seperti air hangat, banyak orang menganggap teh hangat jadi obat dari berbagai masalah kesehatan termasuk kolesterol. Benarkah faktanya?

Baca Selengkapnya
8 Manfaat Teh Apel untuk Kesehatan, Bantu Cegah Penyakit Jantung
8 Manfaat Teh Apel untuk Kesehatan, Bantu Cegah Penyakit Jantung

Teh apel adalah minuman unik yang menggabungkan rasa segar apel dengan kehangatan teh, menciptakan perpaduan rasa yang menyenangkan dan menyehatkan.

Baca Selengkapnya