Follow
15 Buah dan sayur non-organik yang bebas pestisida
Merdeka.com - Buah dan sayur seharusnya jadi makanan yang paling menyehatkan. Namun karena kontaminasi pestisida, buah dan sayur itu pun sifatnya menjadi berbahaya jika dikonsumsi berlebihan.
Memang ada produk buah dan sayur organik yang bebas pestisida. Akan tetapi harganya tentu lebih mahal daripada produk biasa. Berikut ini, Medical Daily membagikan buah dan sayur non-organik yang sedikit terkena pestisida. Simak selengkapnya.
- Jagung manis
- Bawang bombai
- Nanas
- Alpukat
- Kubis
- Kacang polong
- Pepaya
- Mangga
- Asparagus
- Terung
- Kiwi
- Grapefruit
- Melon
- Ketela pohon
- Jamur
Buah dan sayur yang bebas pestisida memang hanya bisa ditemukan pada produk organik. Namun setidaknya buah dan sayur yang sudah disebutkan di atas hanya terkena sedikit kontaminasi pestisida.
-
Apa saja makanan organik? Makanan organik mencakup buah-buahan, sayuran, biji-bijian, produk olahan susu, dan daging.
-
Bagaimana cara produksi makanan organik? Makanan organik adalah produk yang diproduksi dan diproses tanpa melibatkan teknologi rekayasa biologi, radiasi, penggunaan zat pestisida, hormon, dan antibiotik.
-
Apa saja nutrisi yang ada di buah dan sayur? Buah dan sayuran memiliki banyak kesamaan dari segi nutrisi. Keduanya kaya serat serta vitamin, mineral, antioksidan, dan senyawa tumbuhan.
-
Kenapa sayur mentah lebih sehat? Kondisi mentah dalam sejumlah sayur dan buah ini bisa menyebabkan nutrisi di dalamnya bisa tetap terjaga.
-
Kenapa sayur murah itu penting? Walaupun terdapat ungkapan bahwa sehat itu mahal, namun menjaga kesehatan juga bisa dilakukan dengan murah. Sayuran adalah sumber penting nutrisi yang diperlukan tubuh untuk tetap sehat dan berfungsi optimal.
-
Jenis buah apa saja yang kaya nutrisi? Buah-buahan adalah salah satu sumber nutrisi terbaik yang dapat kita tambahkan ke dalam pola makan harian. Mereka tidak hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang penting bagi kesehatan tubuh.
Meskipun demikian, Anda patut waspada dengan buah dan sayur yang justru terkena banyak pestisida. Sayur dan buah tersebut di antaranya adalah apel, seledri, strawberry, persik, bayam, anggur, paprika, kentang, blueberry, sawi, dan kale.
Baca juga:Awas, zat dalam makanan ini bisa picu migrain!Cara alternatif mengobati migrain tanpa obatCara tidak biasa ini ampuh atasi migrainObat migrain jangan diminum saat hamil!Mutasi gen penyebab migrain ditemukan! (mdk/riz)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Ternyata banyak sekali makanan sehat kaya antioksidan dengan harga terjangkau yang bisa dikonsumi setiap hari untuk tubuh yang lebih sehat.
Baca Selengkapnya
Menurut CDC, buah dan sayur mentah dapat mengandung kuman berbahaya seperti Salmonella, E. coli, dan Listeria bisa menyebabkan penyakit serius.
Baca Selengkapnya
Buah-buahan memiliki manfaat yang tepat untuk dikonsumsi pada saat sedang mengalami diare.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Konsumsi buah menjadi salah satu cara mencukupi nutrisi selama puasa.
Baca Selengkapnya
Asam lambung, yang diperlukan oleh tubuh untuk mencerna makanan & melawan infeksi bakteri, terkadang dapat diproduksi secara berlebihan, menyebabkan gejala maag
Baca Selengkapnya
Meski ada beberapa obat yang tersedia untuk asam urat, sayuran adalah solusi alami dan aman untuk mengatasi masalah kesehatan ini.
Baca Selengkapnya
Alpukat mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin, karbohidrat, protein, lemak, mineral, serta serat.
Baca Selengkapnya
Salah satu cara yang untuk mendukung kesehatan otak anak melalui konsumsi buah-buahan yang kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnya
Indonesia sebenarnya memiliki sangat banyak sumber karbohidrat yang tidak kalah dari nasi. Ketahui sejumlah alternatif pangan yang bisa menjadi pengganti nasi.
Baca Selengkapnya