Follow
3 Cara sederhana agar gigi tetap sehat
Merdeka.com - Banyak cara yang dilakukan untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi. Jika kesehatan mulut terganggu maka aktivitas Anda akan kacau, sebab Anda akan tidak percaya diri saat berkomunikasi dengan orang lain. Berikut cara mudah untuk menciptakan kesehatan gigi dilansir All You.
Mengonsumsi makanan yang bergizi
Fosfat dan kalsium dalam keju dapat membantu menjaga enamel Anda. Buah apel, dapat juga merangsang produksi air liur. Mengonsumsi makanan tersebut adalah cara mudah untuk membersihkan mulut Anda dari partikel sisa makanan ketika Anda tidak sempat menggosok gigi.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mulut dan gigi? Para ahli merekomendasikan agar mengunjungi dokter gigi minimal setiap enam bulan untuk menjaga kebersihan mulut dan mendeteksi masalah yang mungkin muncul. Di samping itu, penting untuk memiliki rutinitas perawatan gigi yang baik, seperti menyikat gigi selama dua menit dengan pasta gigi yang mengandung fluoride dua kali sehari, melakukan flossing secara rutin, dan menggunakan obat kumur.
-
Bagaimana caranya untuk mencegah masalah gigi? Untuk mencegah masalah terkait gigi, penting untuk menjaga kebersihan mulut yang baik dan mengunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan dan pembersihan rutin.
-
Bagaimana menjaga gigi tetap sehat saat dewasa? Beberapa langkah di atas juga harus rutin dilakukan sampai dewasa. Namun, ada beberapa hal di bawah ini yang juga harus diperhatikan untuk menjaga kesehatan gigi.
-
Mengapa penting untuk menjaga kebersihan gigi? Jelaskan bahwa menggosok gigi mencegah kerusakan gigi dan bau mulut.
-
Bagaimana menjaga nafas segar dengan sikat gigi? Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur. Jangan lupa gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu mencegah kerusakan gigi.
-
Kenapa menyikat gigi lebih sering baik untuk kesehatan gigi? Semakin banyak frekuensinya tentu semakin bagus hasilnya karena mengurangi jumlah kuman yang menumpuk,' ujarnya dalam konferensi pers Bulan Kesehatan Gigi Nasional (BKGN) 2024 di Jakarta Selatan pekan lalu.
Pakai benang gigi
Selain membersihkan sisa partikel makanan yang tidak bisa dihilangkan dengan sikat gigi, benang gigi dapat membuat napas lebih segar. Membersihkan gigi dengan benang bermanfaat menghindari gusi berdarah dan mencegah gigi berlubang.
Minum dengan sedotan
Soda, minuman olahraga, jus dapat mengikis enamel pelindung gigi Anda. Batasi kontak cairan tersebut pada gigi Anda dengan menggunakan sedotan. Minum dengan sedotan membantu agar minuman tadi langsung menuju kerongkongan tanpa harus melewati gigi.
Gigi yang sehat akan membuat Anda tampil prima dan percaya diri.
Baca juga:
6 Manfaat kesehatan menggunakan benang gigi
7 Penyakit berat yang bisa dideteksi dokter gigi
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Tak perlu menggunakan bahan kimia berlebih, Anda justru dapat memanfaatkan beberapa bahan sederhana dan alami.
Baca Selengkapnya
Kesegaran nafas dan mulut sangat berpengaruh terhadap tingkat kepercayaan diri sehingga penting diperhatikan.
Baca Selengkapnya
Beberapa cara merawat kesehatan gigi dan mulut sejak kecil.
Baca Selengkapnya
Menyikat gigi hanya sekali sehari bisa menyebabkan plak menumpuk dan menyebabkan gigi berlubang, penyakit gusi, bahkan risiko kehilangan gigi.
Baca Selengkapnya
Menyikat gigi lebih dari dua kali sehari bisa memberikan manfaat kesehatan yang tak boleh dikesampingkan.
Baca Selengkapnya
Biar tak penasaran, berikut adalah empat bahaya yang bisa mengintai kamu jika jarang menyikat gigi.
Baca Selengkapnya
Jangan khawatir, beberapa tips ini bisa kamu coba untuk atasi gigi keropos.
Baca Selengkapnya
Banyak individu tak menyadari bahwa mereka mengalami kesulitan dengan bau mulut. Konsekuensinya, permasalahan ini seringkali tidak teratasi dengan tepat.
Baca Selengkapnya
Bau mulut dan masalah gigi sering terjadi selama menjalani puasa Ramadan. Penting untuk mengetahui cara yang tepat mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Beberapa penyebab gigi berlubang yang perlu diwaspadai semua orang.
Baca Selengkapnya