3 Khasiat hebat yang tersembunyi dalam buah grapefruit

Merdeka.com - Masyarakat Indonesia mungkin belum akrab dengan buah grapefruit. Buah ini memiliki bentuk seperti buah jeruk, namun dengan isi yang berwarna kemerahan. Tak banyak juga orang yang mengetahui bahwa buah ini sesungguhnya menyimpan banyak manfaat hebat di dalamnya.

Penelitian terbaru mengungkap bahwa buah grapefruit bisa memberikan beberapa manfaat kesehatan seperti menjaga kesehatan ginjal hingga menangkal pertumbuhan tumor dan sel kanker. Penasaran khasiat hebat apa saja yang tersimpan dalam buah ini? Berikut penjabarannya seperti dilansir oleh Daily Health Post (10/06).

1. Mencegah pertumbuhan kista

Salah satu komponen penting dalam buah grapefruit adalah flavonoid yang disebut naringenin. Falvonoid ini terbukti bisa mencegah pertumbuhan kista. Hasil penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Pharmacology menunjukkan bahwa naringenin secara efektif mencegah pertumbuhan kista pada ginjal dan beberapa jenis sel kanker.

Meski begitu, penelitian juga menunjukkan bahwa naringenin tak bisa mencegah munculnya kista atau tumor melainkan hanya menghambat pertumbuhannya.

2. Mencegah diabetes

Peneliti dari Hebrew University of Jerusalem and Massachusets General Hospital menemukan adanya kaitan antara grapefruit dengan diabetes. Penelitian ini menunjukkan bahwa naringerin dalam grapefruit bisa digunakan untuk mencegah diabetes dan mengontrol tingkat kolesterol. Naringenin dalam grapefruit diketahui bisa meningkatkan oksidasi asam lemak pada lever dan menurunkan produksi kolesterol. Selain itu, flavonoid tersebut juga bisa mengontrol gula darah dan respon tubuh terhadap insulin.

3. Mengontrol metabolisme

Penelitian lain juga menunjukkan bahwa naringenin dalam grapefruit efektif untuk mengontrol metabolisme tubuh dan bisa mengobati penyakit metabolisme dengan zat yang alami. Meski begitu, peneliti tidak menyarankan untuk mengonsumsi terlalu banyak grapefruit setiap hari. Satu buah grapefruit sehari saja cukup untuk mengontrol metabolisme dan mendapatkan manfaat kesehatan di dalamnya.

Jangan konsumsi grapefruit dengan obat-obatan ini!

Di samping memiliki banyak manfaat kesehatan, sebaiknya seseorang berhati-hati ketika mereka akan mengonsumsi grapefruit dengan obat-obatan. Grapefruit bisa berinteraksi dengan buruk terhadap beberapa obat seperti obat kolesterol (mecavor, lipitor, zocor, vytorin), obat tekanan darah tinggi (adalat, procardia, plendil, nitrendipine), viagra, antihistamine, obat-obat psikiatrik (halcion, valium, tegretol, buspar, zoloft, dan versed), serta obat-obatan lainnya.

Jika ingin mulai mengonsumsi jus grapefruit secara rutin, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter. Terutama jika Anda harus mengonsumsi obat-obatan secara teratur.