Follow
3 Pengobatan tradisional ini jadi musuh besar obesitas
Merdeka.com - Menurut sebuah penelitian, saat ini adalah lebih dari 30 juta orang gemuk dan obesitas yang tinggal di Indonesia. Cepat atau lambat, kegemukan akan berubah menjadi isu kesehatan terbesar yang patut untuk diperhatikan.
Tingginya angka kegemukan ini disebabkan karena beberapa faktor seperti genetis, gaya hidup yang tidak sehat, hingga tingkat stres yang meningkat. Selain diet atau mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, ada beberapa bahan pengobatan tradisional yang bisa kamu coba untuk memangkas lemak yang menumpuk dalam tubuh seperti contoh berikut ini.
Licorice
-
Kenapa makanan sehat penting untuk kesehatan? Mengadopsi pola makan yang kaya dengan buah dan sayuran dapat mengurangi peluang kematian dini, risiko terkena kanker, sindrom metabolik, penyakit jantung, depresi, serta gangguan degeneratif pada otak.
-
Kenapa diet sehat penting? Mengonsumsi buah dan sayur secara rutin tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang besar. Buah dan sayur mengandung serat tinggi yang dapat membantu mengatasi permasalahan berat badan. Selain itu, kandungan serat juga membantu dalam proses detoksifikasi tubuh dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
-
Kenapa bawang putih penting untuk menyimpan cabai? Bawang putih memiliki kemampuan untuk menyerap kelembapan yang berlebihan, yang dapat menyebabkan cabai cepat mengalami pembusukan. Dengan demikian, penggunaan bawang putih dapat memperpanjang umur simpan cabai.
-
Apa manfaat cabai hijau? Cabai hijau adalah sumber zat besi yang baik untuk penderita anemia. Vitamin C yang terkandung dalam cabai hijau juga berperan penting dalam meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C, atau asam askorbat, membantu menangkap zat besi non-heme dan mengubahnya menjadi bentuk yang lebih mudah diserap.
-
Kenapa diet sehat penting untuk kesehatan? Diet sehat tidak hanya bertujuan untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Dengan mengonsumsi makanan bergizi yang seimbang, tubuh akan mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik.
-
Kenapa penting makan makanan sehat untuk kebugaran? Hindarilah makanan ini sebisa mungkin dan pilihlah makanan segar dan alami untuk asupan nutrisi yang lebih baik.
Licorice merupakan obat tradisional yang sangat ampuh untuk menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan licorice mengandung flavonoid yang membantu dalam melarutkan asam lemak. Licorice juga berguna dalam menghilangkan kandungan trigliserida yang berlebih dalam darah dan jantung sehingga membuat tubuh jadi lebih sehat.
Lidah buaya
Mengonsumsi lidah buaya membantu dalam meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Selain itu kandungan bahan alami yang ada dalam lidah buaya akan mengurangi tumpukan lemak dan mendetoks sistem pencernaan serta usus dari akumulasi racun. Minumlah jus buaya setiap pagi selama satu bulan. maka berat badanmu bisa berangsur-angsur menurun.
Bubuk cabai merah
Cabai merah mengandung senyawa alami yang disebut dengan capsaisin yang membantu dalam membakar lemak. Capsaisin juga membantu dalam meningkatkan sistem metabolisme dan menekan nafsu makan yang berlebih. Selain mengonsumsi dalam bentuk segar, kamu bisa mendapakan manfaatnya dari bubuk cabai merah.
Selain rajin mengonsumsi obat-obatan tradisional di atas, kamu juga harus rutin olahraga serta menyehatkan pola makan agar hasil yang didapat menjadi lebih maksimal.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Masyarakat Indonesia yang tinggal dengan kondisi panas, cenderung menyukai makanan pedas yang justru bikin berkeringat. Mengapa?
Baca Selengkapnya
Beberapa bumbu dapur yang bisa bantu turunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Garam memang membuat makanan jadi terasa nikmat. Namun, jika sering mengonsumsinya justru akan menimbulkan dampak yang berbahaya bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Bawang putih memiliki khasiat dalam menurunkan kadar kolesterol dan gula darah, serta berkontribusi pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Selengkapnya
Bumbu dapur, yang selama ini hanya dikenal sebagai penyedap rasa, ternyata menyimpan rahasia kesehatan yang mungkin belum kita sadari sepenuhnya.
Baca Selengkapnya
Konsumsi garam yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan stroke.
Baca Selengkapnya
Chili oil memiliki manfaat kesehatan yang tak bisa dikesampingkan ketika dikonsumsi.
Baca Selengkapnya
Bumbu dapur tidak hanya memberikan tambahan rasa pada masakan kita, tetapi juga dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Baca Selengkapnya
Cayenne pepper adalah jenis cabai yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnya
Obesitas adalah masalah kesehatan yang semakin meningkat di seluruh dunia, dan pola makan yang tidak sehat adalah salah satu faktornya.
Baca Selengkapnya
Beberapa jenis daun tidak hanya memiliki nutrisi yang tinggi, tetapi juga senyawa bioaktif yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol
Baca Selengkapnya
Rempah yang biasa menjadi bumbu masakan ini ternyata begitu bermanfaat bagi Kesehatan dan mencegah penyakit.
Baca Selengkapnya