3 Siklus mingguan ini kendalikan kesehatan wanita setiap bulan

Merdeka.com - Setiap bulannya wanita selalu dihampiri oleh tamu istimewa yang disebut dengan menstruasi. Mungkin kamu pernah mendengar tentang proses yang menyebabkan wanita mengalami menstruasi.

Ya, menstruasi disebakan oleh lepasnya selaput rahim yang sebenarnya dipersiapkan sebagai tempat sel telur yang telah dibuahi oleh sperma. Saat tidak dibuahi, sel telur yang sudah matang dilepaskan ke rahim dari saluran tubafalopi dan akhirnya menjadi apa yang disebut dengan menstruasi.

Sebelum mengalami menstruasi, sebenarnya wanita mengalami siklus mingguan yang sangat berpengaruh pada kesehatannya. Untuk lebih jelasnya, berikut ini merupakan siklus mingguan yang kendalikan kesehatan kamu setiap bulannya.

Hari 1-13

Kadar kolesterol total naik sekitar 20% selama fase folikular, yaitu fase pertama dari siklus menstruasi saat perkembangan folikel ovarium terjadi. Ini juga disebut dengan tahap pra-ovulasi. Melansir dari WebMD.com, sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Institutes of Health menemukan bahwa kadar kolesterol wanita bisa meningkat hingga 20% pada siklus pertama wanita. hal ini terutama terjadi pada wanita obesitas yang berusia lebih dari 40 tahun. Kadar kolesterol tertinggi wanita berada pada siklus pertama dan setelah masa ovulasi, kolesterol akan mulai menurun. Penyebabnya adalah peningkatan estrogen yang berakibat pada peningkatan kolesterol baik dalam tubuh. 

Penelitian menunjukkan bahwa bahwa hormon dapat menurunkan kontrol otot. Ini memungkinkan wanita lebih rentan terhadap cedera lutut. Ada kemungkinan peningkatan risiko cedera adalah hasild ari peningkatan kadar estradiol yang terjadi selama fase preovulasi. Estradiol adalah hormon kesuburan yang penting bagi wanita. Peningkatan estradiol berefek pada penurunan progesteron.

Hari ke 14-15

Produksi estrogen yang tinggi selama ovulasi dapat mempengaruhi kemampuan kamu untuk berkonsentrasi. Tingkat estrogen yang tinggi pada masa ovulasi wanita ini ternyata berpengaruh pada otak. Melansir dari , estrogen dikenal berperan dalam hal pembelajaran dan memori. Para peneliti  Concordia University's Center for Studies in Behavioral Neurobiology di Montreal menemukan bahwa tingginya kadar estrogen terbukti mengganggu kemampuan wanita untuk berkonsentrasi. 

Sebagai sebuah tantangan ke arah ovulasi, ini meningkatkan libido kamu. Libido adalah istilah yang digunakan untuk untuk gairah seksual. tetapi ingat, bahwa hasrat seksual ini ditentukan juga oleh kadar testosteron. Jika kamu memiliki rencana untuk hamil, masa inilah yang paling tepat untuk kamu. 

 

 

 

Hari ke 16- 28

Setelah melewati masa ovulasi (tanpa dibuahi, tubuh kamu akan melepaskan banyak progesteron dan estrogen. Hal ini menyebabkan lapisan dinding rahim akan menebal dan ketika tidak dibuahi maka ini akan menyebabkan penurunan estrogen, progesteron dan testosteron. Ini pulalah yang menyebabkan endometrium kamu pecah, dan menghasilkan apa yang disebut dengan menstruasi. Pada masa ini, bagi kamu yang memiliki masalah kesehatan seperti depresi, migrain atau asma, pada masa ini keadaan kamu akan semakin buruk.

Melansir dari womenshealthmag.com, penelitian menunjukkan bahwa hormonal tertinggi dan terendah dapat mempengaruhi kesehatan mulut. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Case Western Reserve University menemukan bahwa meskipun seorang wanita telah melakukan perawatan gigi dengan baik, ternyata hormon tersebut membuatnya memiliki risiko yang besar pada gigi berlubang.