Follow
4 Aroma makanan yang bisa menurunkan berat badan
Merdeka.com - Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan cara menjalani program diet tertentu. Namun ternyata mendapatkan tubuh yang ramping bisa diperoleh dengan cara mencium aroma makanan seperti yang dilansir dari The Stir berikut ini.
Pisang
Sebuah penelitian dari Chicago pernah menyebutkan bahwa mencium aroma pisang bisa membuat wanita menurunkan berat badan sebanyak delapan kilogram dalam sebulan. Namun selain dicium, pisang juga bisa dikonsumsi sebagai camilan saat berdiet karena buah ini cukup mengenyangkan meski rendah kalori.
-
Bagaimana teh apel bisa menurunkan berat badan? Teh apel rendah kalori, tidak mengandung lemak, dan dapat membantu mengendalikan nafsu makan.
-
Bagaimana cuka apel dapat membantu menurunkan berat badan? Hasilnya, kelompok yang mengkonsumsi 15 ml cuka apel setiap hari mengalami penurunan berat badan dari 78 kg menjadi sekitar 70 kg.
-
Bagaimana cuka apel membantu menurunkan berat badan? Kandungan asam asetat yang terdapat dalam cuka apel diketahui dapat mengurangi nafsu makan dan mempercepat proses metabolisme tubuh, sehingga mendukung pembakaran lemak.
-
Kenapa cuka apel membantu menurunkan berat badan? Satu hal yang diyakini menjadi alasan di balik pengaruh cuka apel terhadap penurunan berat badan adalah cuka apel membantu meningkatkan rasa kenyang, sehingga dapat mengurangi asupan kalori.
-
Bagaimana cara apel menurunkan kolesterol? Serat larut, seperti pektin, berfungsi untuk mengurangi kolesterol jahat (LDL) dengan cara mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan mengeluarkannya dari tubuh. Selain itu, polifenol yang terdapat dalam apel bertindak sebagai antioksidan yang dapat mencegah oksidasi LDL, yang merupakan salah satu faktor utama penyebab terbentuknya plak di pembuluh darah, yang dapat mengarah pada aterosklerosis.
-
Bagaimana apel membantu menurunkan kolesterol? Buah yang memiliki rasa lezat ini mengandung pektin, serat larut yang membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat (LDL) dalam usus.
Bawang putih
Mencium aroma bawang putih bisa menekan nafsu makan. Sebab ketika mencium aroma khas rempah ini, tubuh mengeluarkan hormon leptin yang memberi sinyal bahwa perut sebenarnya sudah banyak mengonsumsi makanan berlemak.
Apel
Beberapa penelitian menyebutkan kalau mengonsumsi apel, bersamaan dengan kulitnya, cukup ampuh dalam membantu proses penurunan berat badan. Namun penelitian terbaru juga menambahkan kalau mencium aroma apel saja bisa menurunkan berat badan.
Grapefruit
Terakhir, ada grapefruit yang juga termasuk buah yang bisa menurunkan berat badan dengan cara mencium aromanya. Setelah aromanya dicium, grapefruit pun bisa dikonsumsi karena sifatnya mirip dengan apel, mampu membantu proses penurunan berat badan.
Itulah berbagai aroma makanan yang bisa menurunkan berat badan. Lain kali jika ingin menekan nafsu makan, cium saja aroma berbagai makanan tersebut.
Baca juga:
7 Kebiasaan buruk perusak jantung
5 Cara mudah memperbaiki sistem metabolisme
8 Tips menjaga kesegaran sayur
Ketahui 4 rahasia rumah sakit ini
Awali hari dengan sebutir apel (mdk/riz)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Apakah benar cuka apel dapat dimanfaatkan untuk penurunan berat badan? Yuk, simak fakta dan penjelasan lengkapnya!
Baca Selengkapnya
Beberapa bumbu dapur yang bisa bantu turunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Makanan dan minuman ini tak sekadar dinginan tubuh tapi juga bisa turunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Selain lemon, ada beberapa buah yang cocok dijadikan sebagai menu diet. Buah-buahan ini mengandung beragam vitamin dan mineral yang mendukung diet.
Baca Selengkapnya
Beberapa jenis minuman dapat membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan manfaat kesehatan lainnya.
Baca Selengkapnya
Banyak pengguna media sosial yang menyebarkan bahwa air lemon dapat membantu proses penurunan berat badan. Yuk, cek kebenarannya.
Baca Selengkapnya
Konsumsi makanan tertentu dapat membantu mengurangi risiko bau badan.
Baca Selengkapnya
Bagi wanita, cuka apel bukan sekadar bahan dapur, melainkan memiliki banyak kegunaan, mulai dari membantu diet hingga merawat kesehatan kulit.
Baca Selengkapnya
Konsumsi kopi bisa menjadi cara untuk menurunkan berat badan. Walau begitu, berapa sebenarnya jumlah konsumsi ideal kopi ini untuk menurunkan berat badan?
Baca Selengkapnya
Teh apel adalah minuman unik yang menggabungkan rasa segar apel dengan kehangatan teh, menciptakan perpaduan rasa yang menyenangkan dan menyehatkan.
Baca Selengkapnya
Apakah jeruk nipis bisa menurunkan berat badan? Pertanyaan ini sering terpikirkan oleh masyarakat. Berikut penjelasannya.
Baca Selengkapnya
Di balik rasanya yang asam dan menyegarkan, lemon mengandung vitamin C, serat, dan senyawa bioaktif lainnya yang diyakini dapat mendukung penurunan berat badan.
Baca Selengkapnya